一元复始，万象更新

轻轻涟漪

20250101 星期三今天是元旦，一元复始，万象更新。2025年零点整很多人在城东大桥上放烟花，花炮声此起彼伏，好生热闹，因为今天放假，所以关闭了闹铃，两点多才睡着，再醒来就到7:11分，2025年的第一天，我要早起去练瑜伽，坐上第一趟4路公交，跟司机师傅说了声元旦快乐！真的很开心，绥德的清晨格外清新，平时拥挤的交通，今天格外清净，偶尔一个出租车驶过，街上的行人也寥寥无几，很多门面房还是关着的，只有为数不多的早餐店包子铺热气腾腾。一年之计在于春，一日之计在于晨，到了瑜伽馆，都开始吼上了，是上课前的热身。今年要继续努力，让自己更加健康美丽。一早上的课是我的最爱——球瑜伽。今天是昨天的继续，是明天的起点，昨天已经过去，明天还很遥远，把握好今天是关键。2025年祝愿自己平安吉祥！快乐安康！今年要多看好书，多记优美的句子，多写读书笔记，多多书写美篇，把自己喜欢的文章分享出来，争取今年整理一下格桑老师上的课的笔记，把自己的收获多多分享，让更多的人自己好好了解得觉，享受美好的得觉幸福生活。自己好好整理整理心理学的笔记，把心理学运用在生活中，把心理学运用在教学中，写个论文或研究课题，让更多的人关注得觉，关注每日得觉，智慧的生活，生活的智慧。得觉境界，不得不觉为下，得而不觉为中，有得有觉为上，不得而觉上上者也，人之一生唯一字，觉也。学习新的事物。比如美团，订酒店，做旅游攻略。学习短视频制作。过好每一天，因为接下来的每一天都是自己最年轻最漂亮的一天。 新年的烟花 元旦的清晨 2025年第一节瑜伽课 2025年第一张集体照 二九的第三天 20250102 星期四格桑老师说:“每个人努力也好，不努力也好；每个人愿意也好，不愿意也好；每个人快乐也好，不快乐也好；每个人成功也好，不成功也好……都会挡不住的成长。”逢山开路遇水架桥，遇到问题我们不能被困难吓到，而且要直面困难，不退缩不放弃，敢于和困难作斗争。逆境可以造就人才，熬的住就出众，熬不住就出局。吃一堑长一智，犯错中才会不断进步，犯错中不断学习、成长。凡事都要靠自己，靠天靠地不如靠自己牢靠。很多事情都有两面性，塞翁失马焉知非福。坏事里有好事。关于这段话里我喜欢所有的句子:于高山之巅，方见大河奔涌、于群峰之上，便觉长风浩荡。我的理解:大格局的人才能看到更好更美的风景。遇见，获得，失去，成长，释怀，完结我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。我的理解:不念过去，不畏将来，活在当下。把自己的每一秒、每一分、每一小时、每一天、每一月、每一年过好，就是幸福快乐的一生。“失之东隅，收之桑榆”我的理解:大舍大得，小舍小得，不舍不得。轻舟已过万重山;向前看，前路漫漫亦灿灿。愿你成为自己的太阳，无需借谁的光。我的理解:自带光芒，自信是最好的底气。不为盛名而来，不为低谷而去。我的理解:不为名，不为利，遇到挫折不放弃，内心强大，打不死的小强。追风赶月莫停留，平莞尽处是春山。花会沿路盛开，你以后的路也是。我的理解:信念，美好的未来是指引你前进的方向，要有梦想，为梦想而行动，行动更接近梦想。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。我的理解:跌倒了，爬起来，即使摔得很疼，也要擦干眼泪，一点一点爬起来，相信自己会站起来。人生这条路很长，未来如星展大海般璀璨，不必踟躇于过去的半亩方塘。我的理解:成功都是属于8％的人，有决策力的人，行动力强的人，勇往直前的人。倘若南风知道我的心意，就不要让晚霞落在黄昏之中。我的理解:夕阳无限好，只是近黄昏，时不我待，只争朝夕。 只愿余生笑 不为往事扰 人终向前走 20250103 星期五2025年1月2号银川发生两次近5级的地震，榆林也有余震感，看到九溪群里有人说：有摇动之感，像是地震了～听瑛姐说，又看到新闻里报导银川发生了4.8级地震，视频里看着灯具摇晃的挺吓人。在大自然的灾害面前，如地震、海啸、火灾、水灾等，想想我们人类真是太微不足道……生命在大自然灾害面前很脆弱，好在当下科技、通讯、信息等都还算发达。🥅银川属于地震带，它位于银川—河套地震带，该地震带历史地震记载始于公元849年，包含银川地堑和河套断陷带，位于河套地区西部和北部的银川、乌达、磴口至呼和浩特以西的部分地区。中国的地震带分布广泛，主要有以下几个区域：- 台湾省及其附近海域：位于环太平洋地震带上，历史上有过多次强烈地震，如1604年福建泉州8.0级地震和1906年台湾花莲7.1级地震等。- 西南地区：主要是西藏、四川西部和云南中西部，位于地中海—喜马拉雅地震带上，是中国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区，如1950年西藏林芝8.5级地震、2008年四川汶川8.0级地震等。- 西北地区：主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓，属于地中海—喜马拉雅地震带的一部分，历史上有1739年宁夏银川8.0级地震、1911年新疆喀什7.8级地震等。- 华北地区：主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、山东中部和渤海湾，是对京津唐等重要城市威胁最大的地震带，如1303年山西洪洞8.0级地震、1679年河北三河8.0级地震、1969年渤海7.4级地震、1976年唐山7.8级地震等。- 东南沿海的广东、福建等地：受与海岸线大致平行的新华夏系北东向活动断裂控制，一些北西向活动断裂在形成发震条件中也起一定作用，历史上有1605年广东琼山7.5级地震等。✍️今日话题：居安思危，让我们明白人生总是福祸相依，这是我们中国人的智慧。在经历了这些灾难之后，你对生命又有哪些新的感悟呢？以前感觉地震离我们很远，其实当你真正经历过那种地动山摇的场面，你才会感觉的意外和明天哪个会先来。人在大自然面前是微不足道的，渺小的，自然灾害就是洪水猛兽，绥德的7.26洪水，所到之处一片狼藉，惨不忍睹。现在体会感到一方有难，八方支援的深刻体会。面对自然灾害我们需要了知一些紧急应急办法，往远离高建筑物的广场，在一切危险之下，生命最重要，钱财乃生外之物，人在一切都会好起来的，还要懂得一些自救知识，远离窗户、镜子、吊灯等危险物品。还有就是要教给孩子自理自立生活能力，会做饭，会做家务的能力，遇到突发事件，在野外具有生存能力，我从小学做饭，买菜，生火，洗碗，家务活，所以刚上班分到农村，还以为有教师灶，结果是学生灶吃不惯，第二周就米面菜带上自己生活，自己应付自如，没有感觉啥都不会焦虑和担忧，而且在7.26断水断电断气的情况下，因为当时房子也不是高档小区，有火炉，就可以生火做饭，那会我们小区水压不好，有水桶存水，还可以做饭，上厕所有旱厕，所以在之后下雨天接雨水放桶里洗衣服，冲马桶，所以可以无后顾之忧。对于现在的高层，停水停电停气，生活就处于瘫痪状态，当时我就想到一句话:人由俭入奢易，由奢入俭难。我觉得这可能就是居安思危吧，我老爸经常觉得我浪费，告诫我要居安思危，可能就是在自然灾害后，人要生存就是先活下来，不浪费粮食，不大手大脚，懂得珍惜现在的好日子，也不要忘记过去的艰难岁月吧。福祸相依可能就是坏事里有好事，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，福祸相互转化，坏到了极点，好的就来了。 2025年入手的格桑老师的新书 新的一年你要做一个星星呀有棱有角还会发光 我的四大爱好:睡觉和熬夜干饭和扬言要减肥 当你跟一个人搭讪喜欢你的人会回:“怎么啦？”不喜欢你的人会回:“怎么了？” 请成为更厉害的大人和更可爱的孩子 偶尔做大人时常做自己 社会的边角料妈妈的小骄傲 普通的一切被记录下来后都是特别的 20250104 星期六 诗歌: 《爱人》 作者:迟子健爱人是两粒团聚在人间的尘埃，让家升起烟火；爱人是两片汇聚在天边的流云，共穿一件影衣；爱人是两片并蒂的莲花，一样的心事透明；爱人是两只情深意笃的白鹅，生生世世相守；爱人是你走累时，一块儿可以歇脚的石头；爱人是你悲伤时，一条可以擦拭泪痕的手帕；爱人是你无人喝彩时，悄悄向你竖起的大拇指；爱人是你落魄时，不离不弃的影子；爱人是一枚切开的石榴，你流泪，他也心酸；爱人是未被开启的贝壳，双双把甘美包裹；爱人是雨夜的一盏台灯，使你看到枕畔的星光；爱人是霜晨的一条棉被，让你的美梦不会被寒冷撕破；爱人是惆怅时，能伴你起舞的夜曲；爱人是孤独时，来你窗前歌唱的燕子；爱人是远行时，在你耳旁千叮咛万嘱咐的人；爱人是归航时，站在岸边向你含泪招手的人；爱人是跋涉时，能拨除你脚底荆棘的人；爱人是歇息时，轻轻拉着你手入睡的人；爱人是你遭到误解时，射向谗言的锋利的剑；爱人是永诀后，能用温馨回忆照亮你余生的人。爱人啊……就是彼此的天堂！ 周六开车去榆林 不负美食不负卿 同学小聚 第一次用刀和叉吃牛排 20250105 星期日 散文: 《我喜欢出发》 作者:汪国真我喜欢出发。 凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。 怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨，没见过大海的浩瀚，仍然遗憾；见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤，没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。 我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。 打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸，我还没有老。即便真老了又怎么样，不是有句话叫老当益壮吗？ 于是，我还想从大山那里学习深刻，我还想从大海那里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。我想学着品味一种缤纷的人生。 人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。 是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。 新年快乐