<p class="ql-block">请允许自己有任何情绪</p><p class="ql-block">记忆里，父母老师及身旁的人都在教我们要如何坚强，勇敢，期望着每个孩子都能成为不动声色的大人，长大后，才发现，太懂事的人太累了！</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">想笑就笑 想哭就哭</p><p class="ql-block">允许所有的情绪发生吧！</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">偶尔的情绪低落</p><p class="ql-block">真的很正常 不要去苛责自己</p><p class="ql-block">人生很长</p><p class="ql-block">枯萎几天也没关系的</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">给自己一点独处时光，尽情的释放负能量吧，</p><p class="ql-block">反正也碍不着谁，不必焦虑，</p><p class="ql-block">每个人都会有低落的时候，</p><p class="ql-block">这都只是情绪上的感冒，迟早会好</p><p class="ql-block">憋在心里，压抑着强装开心才真的难受。</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">弗洛伊德曾说“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">定期释放负面情绪，并找到办法解决它</p><p class="ql-block">你会发现自己越发有韧性，越发松弛</p><p class="ql-block">允许一切的发生，无论好坏，那都是上天的礼物</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">允许自己失控</p><p class="ql-block">允许自己偶尔喝酒发疯</p><p class="ql-block">允许自己莫名其妙掉眼泪</p><p class="ql-block">允许自己走在路上突然崩溃</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">你不需要时刻端着</p><p class="ql-block">扮演那个情绪稳定的成年人</p><p class="ql-block">你可以张牙舞爪、歇斯底里</p><p class="ql-block">疯完之后反而会异常平静</p><p class="ql-block">然后该干嘛干嘛去</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">你也不必讨好任何人，把自己感受置顶</p><p class="ql-block">没有谁规定一定要面面俱到，</p><p class="ql-block">大可以勇敢一些，真实一些</p><p class="ql-block">人总要多为自己想一点，疼惜自己多一点！</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">这世间治愈的都是愿意自渡的人，作为独立的个体，</p><p class="ql-block">我们都应该接纳自己的一切，方能解开重担，轻松前行……</p><p class="ql-block">2025.1.5/泉</p><p class="ql-block">………凡</p>