周一食谱（2025年1月6日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">水煎包 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">煮鸡蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">小米红薯🍠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">木须面🍜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">五香翅中</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">原汁面汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美味加点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">蒸玉米</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">小米发糕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">芹菜豆芽炖酥肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">烧茄子🍆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">山药糯米粥</span></p> 周二食谱（2025年1月7日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄金卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">笋瓜炒虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">葡萄🍇干米饭🍚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">糖醋排骨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">醋溜土豆丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">银耳百合粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美味加点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">砂糖橘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">火腿卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">黄焖鸡块</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">醋溜白菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">双米红豆粥</span></p> 周三食谱（2025年1月8日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">红糖馒头</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">鸭血豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">三菌肚丝汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">芝麻千层饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美味加点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">蒸蜜薯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">芝麻卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">清蒸尤利鱼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">炒合菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">玉米糁汤</span></p> 周四食谱（2025年1月9日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全家福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红薯汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">肉丝焖面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">番茄🍅鸡蛋汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美味加点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">蒸雪梨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">糖三角</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">萝卜炖羊肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">耗油生菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">麦仁绿豆粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 周五食谱（2025年1月10日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">五香馍干</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑米糊粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">水晶肉包子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">莲藕猪蹄汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美味加点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">黑米餐包</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 温馨提示 <p class="ql-block">编辑：保健室</p><p class="ql-block">审核：杨荣华</p>