宜良县老年大学双拍班参加庆元旦贺新春文艺活动

天山雪莲

宜良县老年大学各级领导的支持下，在双拍班在王玉凤老师及曹天兰老师、王艳华老师的辛苦教学下，已经把宜良县老年大学双拍专业班发扬光大，可喜可贺你们是最棒的，感谢你们的辛苦付出。双拍班于2025年元月6日参加由宜良县老干局及老年大学主办的庆元旦贺新春文艺活动表演了柔力球双拍套路(祖国三杯酒)，队伍壮观，动作优美大气，整齐划一，吸引观众眼球，圆圆满满完成了向老年大学领导的汇报演出。在此道一声王玉凤老师曹天兰、王艳华老师及双拍班全体学员们，你们辛苦啦，你们为双拍双球作出来很大的贡献。希望我们经后在新的双拍教师周惠芬老师的率领下继续努力学习，为宜良县老年大学双拍双球健身项目工作中，再立新功，再创辉煌，让柔力球双拍双在宜良花城遍地开花。你们是未来双拍传承人，你们的名字将注入宜良县柔力球使册，未来双拍人会记得你们的名字。

宜良县老年大学柔力球双拍双球班，在老年大学各级领导的支持下，在柔力球系王玉凤老师及柔力球双拍班学员辛苦努力下，于2023年正式开班，全班共有学员 57人。由于原柔力球系王玉凤老师，因身体健康问题，不能再继续执教柔力球双拍双球班！经学校校长同意王玉凤老师辞去柔力球双拍班教学工作，推荐周惠芬老师到学校执教柔力球双拍班。周惠芬老师自2016年到宜良县老年大学柔力球双拍班学习柔力球双拍双球，通过双拍老师的精心教学及本人的刻苦努力学习下，曾经跟老师南征北战多次参加全国柔力球双拍交流，荣获双人金奖。拥有过硬的柔力球双拍技术及教学技术水平，多年来没有辜负老师的期望，一直义务引领原双拍班学员教学至今，是一名优秀的双拍教师，为宜良县双拍双球做出了很大的奉献。

于2024年12月6号，在老年大学领导的支持及原柔力球双拍教师的推荐及支持下，来到宜良县老年大学执教柔力球双拍班，2024年教学即将结束。开始2025年招收新学员准备工作，欢迎宜良县中老年人前来报名学习柔力球双拍。注:经我多年实验成功，柔力球零基础可以直接学习双拍的，有喜欢的也可以报名双拍班。

上课时间:自3月份老年大学开学后的每周星期五早上8:30分到10:30分，下午2:30分到4点30分-按年收费即每人每年收学费180元，收班费20元，收意外伤害保险费16元。名额有限:喜欢的赶紧报名了。联系电话:

执教老师:周惠芬:电话号码[phone]

班长:杨跃华，电话[phone]

双拍班副班长:任许:手机 [phone]

[手机] 13629618657

周惠芬老师已为柔力球双拍班备好了，2025年上学期第一套教学套路，双拍双球中国大舞台正面。

全民健身“歌颂我们的美好时代”网络视频展演——云南省昆明市宜良县老年大学柔力球双拍队周惠芬单人展演 ，欢迎欣赏[玫瑰]

周惠芬老师已为双拍双球班备好了，2025年上学期第二套教学套路，由翠芳艺术中心李翠芳老师创编的，双拍双球我们的美好时代，周惠芬老师正面示范。

宜良县老年大学双拍班教师风彩。

学习双拍双球的好处：

1、柔力球双拍双球运动能更好地促进全身血液循环，可有效减缓心脑血管疾病的发展进程。

2、柔力球双拍双球运动能更有效地促进双手肢体肌肉、韧带的健康水平以及双手臂力、手指的灵活性、协调指挥能力和协调执行能力的提升。

3、柔力球双拍双球运动开辟了促进广大民众重视有效开发、锻炼右脑的新篇章！采用双拍双球运动方式去同时开发、锻炼左右脑，是一项省时，省心，省力的科学健身法。民众完全是在喜闻乐练中，不知不觉地、愉快地、持之以恒地去锻炼。左手的运动被重视，意义十分重大！单就对右脑的开发和锻炼来讲，青少儿习练双拍双球可更加有效地促进脑健康和智力的发展；中老年人习练双拍双球可增强记忆力和预防老年痴呆的发生。（关于对左右脑的开发与锻炼，这是在医学上早有定论的。）

4、双拍双球运动能更加有效地促进身体的抵抗力和免疫力的增强。

5、双拍双球运动可以激励我们去勇攀运动技术水平的高峰和挑战自我运动能力的极限。