小寒，岁寒心暖

郑州市管城回族区尚德路小学

尚德路小学二十四节气综合实践活动

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。小寒至，天渐寒。在这凛冽的时节里，风，带着刺骨的冷，吹过寂静的街道。但即便如此，生活中依然有温暖的瞬间。一杯热气腾腾的茶，能驱散身上的寒意，家人的一个微笑，能融化心中的冰霜。

介绍小寒

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子;太阳黄经为285于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，表示气温冷暖变化的节气。

吃小寒食物

1.吃黄芽菜吃黄芽菜是“老天津卫”的一项传统黄芽菜是白菜的旧称，菜心泛黄也就有了这样的叫法。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比。

2.吃腊八粥腊八在小寒节气前后，人们会吃腊八粥。其用多种食材如黄米、白米、江米、小米等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁等作点染，有调脾胃、补中益气等功效。

3.红心柚子红心柚子清甜中带着一丝酸味，不仅能解腻，还富含维生素 C，是餐后水果的绝佳选择。

剪窗花

进入小寒年味渐浓，人们开始忙着剪窗花赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。动手剪一剪窗花为我们的新年增彩。

读小寒

读《小寒》、《小寒食舟中作》、《小园独酌》探孩子们诵读他们的诗体会节气之韵味。

画小寒

小寒虽寒，却也有它独特的美。枝头的那一抹晶莹，是大自然赋予的艺术品。远处的山峦，在薄雾中若隐若现，宛如一幅淡雅的水墨画。

在这个小寒时节，让我们怀揣着希望与温暖，勇敢地面对严寒，期待着春天的到来。