明医有话说-第八期第32课 改掉坏习惯，远离脑中风

Kesava prema

严防假中药或冒牌中药:

买药进药店或认准国药准字号

华佗风痛宝十龟芪参口服液:

除治骨病外，还可治其他与风邪有关的疾病。

风邪的特点

脑中风年轻化原因:

①熬夜；②不良饮食习惯:吃烟、喝酒、碳酸饮料、高糖高盐高油重口味等；③不运动。

预防脑中风:

①不熬夜；②禁烟限酒，不吃高盐高糖高油食品，少喝碳酸饮料；③适度运动。

今日养生小知识：

🌟鳗鱼山药粥🌟

【原料】鳗鱼1条，山药块、粳米各5克，料酒、生姜片、葱末、盐各适量。

【制作法】鳗鱼去内脏，洗净，入砂锅，加山药块、粳米和料酒、生姜片、葱末、盐煮成粥。

【用法】每日1次。

【功效】气血双补，强筋壮骨。