<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">给幼儿园小朋友冬季运动指南</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">体育教育是学龄前孩子的必修课，合理的冬季锻炼让孩子受益良多。坚持冬季锻炼，抗寒能力比一般孩子强5-8倍。坚持冬季锻炼，能降低患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病的几率。被各项研究证实，运动是预防儿童近视最简单有效的方式。</p><p class="ql-block">儿童冬季锻炼注意事项:</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/p2QChGtJl6h82nEtmsqqRw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">点击阅读原文</a></p> 本周活动一览表 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">本月主题</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">《圆圆的世界》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">周四（1月9日）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">亲子教育活动</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">食育活动:冬日水果茶</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友，你喝过茶吗？是不是家里人会说“小孩不能喝茶”呀？其实有些茶小朋友也是可以喝的，就比如今天我们要一起学习制作的水果茶。请爸爸妈妈准备好食材，我们一起制作，一起品尝吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音乐活动:小手变变变</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友，你的小手灵巧吗？怎么样能让我们的小手越来越灵巧呢？今天我们的音乐活动，就能够锻炼到自己的小手呦，快快学起来！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">体育活动:看谁跑得快</b></p> <p class="ql-block">活动目标:</p><p class="ql-block">1.锻炼幼儿手眼协调能力、往返跑能力。</p><p class="ql-block">2.增进亲子感情。</p><p class="ql-block">活动准备:</p><p class="ql-block">圈、娃娃若干</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">育儿文章分享</b></p> <p class="ql-block">《保健之窗//孩子睡前尽量少吃这两种食物，睡不踏实，还会影响大脑发育》</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/wnUC9Js8S5LFPcvMlOmncw" target="_blank" data-link="create">点击阅读文章</a></p> 生活能力锻炼建议 <p class="ql-block ql-indent-1">冬季室内洗澡家长除了要做好孩子的保暖工作外，还可以教给幼儿简单的冲水、擦拭的方法，也能学会避免着凉的生活技能。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">一日生活作息时间指导表</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7:00-7:30 起床洗漱</p><p class="ql-block">7:30-7:40 测体温（报告幼儿园）</p><p class="ql-block">7:40-8:10 营养早餐</p><p class="ql-block">8:10-9:00 亲子领域教育</p><p class="ql-block">9:00-10:00 快乐游戏</p><p class="ql-block">10:00-11:00 体育运动游戏</p><p class="ql-block">11<span style="font-size: 18px;">:</span>00-11:20 家务小助手</p><p class="ql-block">11:20-11:50 营养午餐</p><p class="ql-block">11：50-12:00 室内散步</p><p class="ql-block">12：00-14:00 温暖午睡</p><p class="ql-block">14:00-14:20 起床、吃水果</p><p class="ql-block">14:20-14:50 亲子阅读</p><p class="ql-block">14:50-15:20 快乐游戏</p><p class="ql-block">15:20-16:20 体育运动游戏</p><p class="ql-block">16:20-16:30 家务小助手</p><p class="ql-block">16:30-17:00 营养晚餐</p><p class="ql-block">17:00-17:30 家务小助手</p><p class="ql-block">17:30-18:00 亲子交流</p><p class="ql-block">18:00–19:00 快乐游戏</p><p class="ql-block">19:00–19:10 营养晚点</p><p class="ql-block">19:10–19:40 自由活动</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">往期居家小建议回顾</b></p> <p class="ql-block">🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🧡ྀི💛ྀི</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59mpqj7k" target="_blank">一月第一周居家活动建议2（托班）</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59mpsj2r" target="_blank">一月第一周居家活动建议3（托班）</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59mpxl5i" target="_blank">一月第一周居家活动建议4（托班）</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59mq15n1" target="_blank">一月第一周居家活动建议5（托班）</a></p>