参加云南九大高原湖泊联赛记 之大理洱海

云端尔玛🐂

　　大理一个风花雪月的地方。在九十年代我曾经在此地下关生活了三个年头，严格的讲应该是二个年头。那是在九六年的九月至九九年的六月，在大理医学院上学，读的是临床医学专科。学制三年，最后一年是实习，安排在昆明武警总医院，所以在大理待了只有整整两年。九十年代大理医学院在下关人民东路，在我毕业后大概两年，大理医院与大理师专合并改名为大理学院。再后来大理学院新校区建成，便从下关迁至大理古城方向的苍山脚下，背靠苍山面向洱海。现在更名为大理大学。新校区我还没有去过，听以前班主任讲：现在的校区特别漂亮，此校不仅是学校，也是大理的一个热门旅游的景点；特别是在每年樱花盛开的季节，校园呈阶梯状一层层上升，风景特别的秀丽。站在校园樱花树下，望着洱海就如步入了童话世界。

　　大理我虽只在了二年，但大理确给我留下深刻的印象。除风、花、雪、月是这里最浪漫的风景外，还有古城、三塔、蝴蝶泉等等。后来，因为工作之地德宏去大理比较方便，也多次以个人或全家的方式去到大理。只是旅游时间有限，去玩的地方也没有在大理上学那两年去的地方多，更多的是就在洱海边上走走看看湖景，然后再逛逛古城，其它地方就去的很少。就在去年七月份一家人去泸沽湖旅游，经过大理，在洱海的生态廊道边住了一夜；在下午天快黑之前去走了走洱海边的生态廊道。风景到真的是美。走在廊道上心想要是苍山下雪，那景色不是更不一般。

　　九十年代洱海边还没有修建生态廊道，洱海边离下关最近的就是还没有开发的小树林。洱海边除了洱海公园内，小树林就是很多人去得最多的地方。现在洱海公园虽然已经消失，但洱海公园这一带与洱海西海岸已经建成了观光大道与生态廊道。观光大道就在以前洱海公园这一带的海边。生态廊道在洱海的西岸。我以前不知道廊道有多长距离，这一次去了我才知道这条廊道有多长。

　　云南高原九大湖泊山水跑步联赛2024年11 月 举办了程海、泸沽湖、洱海三站。洱海是2024年最后一站，其它几站在 2025年举办。今年的前两站我没有报名参加，唯独参加了洱海的最后一站。最初我没有想着参加的念头，跑完腾马后在“团长”的鼓励下我报了洱海站的环洱海接力赛。心想又用另外一种方式去感受一下曾经熟悉的洱海。

　　洱海站环洱海跑一共是 127公里，“团长”跑个人赛，一个人跑一 127公里。我参加的是环洱海 127公里接力赛； 是“团长”帮组的队，一共6个人，一个人跑一个半马的距离。想了想，一个半马应该没有问题。在“团长”的说明下，自己心想：我在大理待过两年，自己这几年又爱跑步，干脆再以另外一种形式去感受一下自己心中的洱海。加之已去过，也没走完洱海生态廊道，这条廊道一直都是我心中的一个梦想。这次就以跑步这种方式去实现自己的梦想。所以“团队”一邀请我就爽快地答应了。

　　这个“团长”我觉得在此应该重点说说。“团长”叫董老师，是一个跑步狂热之人。环洱海一个人十小时跑完了 127公里。他是个业余跑步爱好者，是芒市一中学的老师，教化学。跑步这么厉害，最初好多人都以为他是一个体育老师。结果不，他也是很多业余跑者心中的偶像；这也包括我在内，见了都要为他称赞。说他是个团长，他本来就是芒市黎明跑团的群主，也像是一个真正的团长。另外，在外出跑步只要跟着他，一切不用自己操心；报名参赛，吃、住、拼车他一个人全帮你搞定。我们只管背着一个包放心地去跑步就可以了。甚至他在很多地方的比赛还能弄到报名费打折的优惠名额。从做这些事看上去他就像是一个真正的团队。所以我们见了都叫他“团长”。

　　这次大理洱海我参加的是接力赛，127公里一共 6 个人参加，一个人跑21公里左右。我跑第一棒，从大理下关奥林匹克体育中心出发，到大理下关的海东镇。到了海东镇打了卡再把接力棒交给同一组的下一个跑者。以此类推，直到跑完 127公里。我们组从早上八点出发，在晚上八点多结束比赛，一共用了十二个半小时多一点。

　　127公里，六个人不在于快慢，同心协力，在规定时间内完赛就是成功。参赛的同时更多是为了沿途的风景，特别是在洱海这个地方，跑步也要用心去欣赏洱海的柔美与苍山的挺拔。赛道运行方向是沿洱海逆时针方向进行。前两至三棒是在洱海东岸，后三棒是在上关和洱海西岸，最后两棒是在洱海生态廊道。每一段赛道都有每一段赛道的景观。我跑的是第一棒，虽然在洱海边的早上下关的风有些寒冷，但跑在洱海东岸望着西边的苍山，有海有山映入眼帘的又是另外一种特别之美。要是苍山上堆满了雪，那更胜人间仙境。九十年代我在大理之时见过苍山的雪。站在洱海之东，遥望苍山的雪，心里会升起浓浓的神秘之感。那种雪山的洁白神秘、苍劲有力自然的由内而升。洱海就像是一个纯洁而柔美的少女静静地躺在苍山的臂弯，安静地享受着苍山的呵护。这次跑步，苍山上有雪，但不是很多，虽然没有目睹苍山的雪，稍感遗憾，但也目睹了苍山的雄伟与挺拔。

　　最后两棒在洱海西岸的生态廊道。我跑完第一棒吃过午饭，花50元租了一辆自行车，沿着生态廊道顺时针方向骑行。一是去为接下来几棒的跑友加加油；二是用骑行的方式去欣赏欣赏整过洱海西岸的另一种风景。

　　洱海生态廊道我也是在 2024年走过一段，但不知道它到底有多长距离；走过了几个“S”湾，但不知道沿途还有没有不一样的景观？这次，跑后再骑行，我接到了共三棒跑友。在为他们加了油的同时，也欣赏到了生态廊道上不同地段的不同景致。“S”湾我以为只有以前看到的一、两个，其实不是。洱海生态廊道一共长46公里，整条廊道都是沿洱海西岸而行，湖岸有多少个“S”湾，廊道就有多少个“S”湾；绝大部分廊道都是离水最近而建。这次骑行之后感觉，游人最多的地方就是每一个“S”湾所在的地方。如果要说游客少一点的地方很少，我个人感觉只是沿廊道向北而行，在过了喜州段后游客会偏少一点。要说生态廊道的风景，只能说每一段都有每一段的特色，这些特色只有自己走了以后用心去认认真真地感受，才能真的知道它们真正的区别。

　　这一次在我跑完了第一棒后去骑了整段46公里生态廊道。正好是十一月，这个时间段让人感受最深的是海岸的红叶松；有的生长在岸上，有的生长在海里。长在海里的在刚长出水面的一段树干很多呈纺锤型；形状特别好看，很像敲鼓的鼓锤。只是这个鼓锤很大，很多鼓锤在这里敲着洱海这面大鼓，供游人在海边听鼓锤敲出洱海海浪的声音。另外一个景致就是这个时节的红叶松，在苍山凉风的作用下使松树的叶子全部变成了红色。这种红色在朝阳、或是夕阳的映衬下颜色显得更加鲜艳夺目。如果洱海是一位少女，那这些红叶松就是少女身上的裙摆。裙摆还随着阳光的强弱随时变幻着自己的颜色。

　　这次我跑完了21公里后又 骑完了整个洱海生态廊道，来回整整一共骑了 100公里。如果有时间，也可以骑行环洱海一圈。现在环洱海骑行的人很多，这又是除了跑步游洱海的另外一种游洱海方式。

　　骑行环洱海距离去，但不用担心吃住，在海边一圈都有吃住的地方。特别是在整个生态廊道这一段，一路都有吃的和住的地方，走到那段都有各种吃的与喝的。廊道就像是一条长40公里的街道，一面是海、一面是街道门面。

　　生态廊道机动车不能进入，但车可以开到生态廊道的边上，停下车，脚跨过不是太高的栏杆就可以进入生态廊道。在上面可以走走、跑跑。走不动、跑不动还可以骑骑。在生态廊道上还有很多共享自行车，也有很多共享电动两轮车、或是四轮车。只是电动的有点小贵。四个轮子的更贵，价格按公里算，骑要计划着一点。最划算的是共享自行车，比共享自行车更划算的是租自行车。生态廊道自行车可以随便进入，租一次五十元。可以骑一整天。一整天可以环骑整个洱海。如果是一个骑行爱好者，出行条件允许，也可以自带自行车，到了大理下关再骑自己的自行车环骑洱海。如果自己开车环洱海，生态廊道是无法进入的。如何游洱海、观苍山，不同的人有不同的方式，根据自己最喜欢的方式决定，那才是最好的方式。就像我这次跑步和骑行两种方式合二为一。