<p class="ql-block">2024年12月27日 星期五 潍坊 晴 沐宝 十四岁9个月20天 小宝九岁1个月12天</p><p class="ql-block">我是2770号星宝宝美学沐妈，专注海报设计教学，朋友圈美学，日记星球见习导师。</p> <p class="ql-block">目标O：通过三个月的健康运动让自己变成面色红润笑容满满、拥有小蛮腰，能量满满自信满满的中年少女。</p><p class="ql-block">K1：每天五点半早起练习八段锦20分钟</p><p class="ql-block">K2：律动操5分钟</p><p class="ql-block">K3：好好吃饭，好好睡觉，10:15进入睡眠状态</p><p class="ql-block">选择运动OKR的原因：</p><p class="ql-block">一来让自己变得健康，二来通过运动提高自己的能量。</p><p class="ql-block">通过三天的重启营让我收获最大的是：</p><p class="ql-block">第一，通过对24年和25年的梳理，接纳当下自己的状态，k叔的经历，让我更深刻意识到健康的身体是自己最大的财富，每一个人都是本自具足的，要相信自己的可能性，相信终身成长。</p><p class="ql-block">第二，在自由书写的过程中，让我更加清晰的体会到对自己生命的掌控感，我们都可以像导演一样为自己编写剧本，并付出行动去实现。</p><p class="ql-block">第三，美好姐姐和娜姐两位姐姐的状态真好，喜悦又自信，期待有机缘参加一次108。</p> <p class="ql-block">亲爱的伙伴，你好呀！</p><p class="ql-block">我是你的专属点评官欢笑</p><p class="ql-block">你的目标非常具体且富有画面感，通过三个月的健康运动，期望达到面色红润、笑容满满、拥有小蛮腰，以及能量满满、自信满满的中年少女状态。</p><p class="ql-block">这是一个既实际又富有挑战性的目标，能够很好地激励你坚持下去。</p><p class="ql-block">通过对24年和25年的梳理，你学会了接纳当下的自己，这是一个非常重要的心态。</p><p class="ql-block">只有接纳自己，才能更好地认识自己，进而制定适合自己的目标和计划。</p><p class="ql-block">K叔的经历也给了你很大的启示，让你意识到健康的身体是自己最大的财富。</p><p class="ql-block">在自由书写的过程中，你感受到了对自己生命的掌控感。这种掌控感不仅体现在对文字的驾驭上，更体现在对生活的规划和选择上。</p><p class="ql-block">通过自由书写，你可以更加清晰地看到自己的内心需求和愿望，进而为自己的未来制定更加明确的计划。</p><p class="ql-block">美好姐姐和娜姐的状态给了你很大的鼓舞和启发。她们的喜悦和自信让你看到了通过努力和坚持可以达到的美好状态。</p><p class="ql-block">同时，你也对参加108训练营充满了期待，相信在那里你可以学到更多有用的知识和技能，结交更多志同道合的朋友。</p><p class="ql-block">你的OKR设计和重启营收获都非常有价值和意义。通过坚持运动和良好的生活习惯，你可以逐渐达到自己的目标状态。</p><p class="ql-block">同时，通过学习和借鉴他人的经验和经历，你也可以不断提升自己的认知和能力。</p><p class="ql-block">相信在未来的日子里，你会变得更加健康、自信和快乐！</p>