<p class="ql-block">家人们晚上好：20250104直播笔记享给大家：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人天天吵着闹着说要分手，其实这样的人，他都不是真正的想分手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那个真正想要分手的人，往往是嘴巴上什么都不说，他只是默默冷淡你，准备退场。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看一个人，就是看你们之间有了矛盾时，如果他真的错了，你看他是否愿意主动道歉，且承认错误，而不是一味地在诉说自己的感受和委屈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小地方哪里都好，只是人心不正，恨你有、笑你无、嫌你穷、又怕你富，两面三刀，三五成群，闲言碎语，见识不多，心眼不少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你穷的只剩下爱的时候，你会发现这世界根本没人来爱你，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《皇帝内经》：暴躁会藏在你的子宫里，郁闷会跑到你的乳房里。压力会存在于你的肩颈，然后你的委屈、你的纠结它会存在你的胃里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的很多的疾病都是因为长期和不舒服的人在一起而得来的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实养生的最高境界就是养心，养情绪。情绪决定身体</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在强者的世界中，只有无情的规律，没有柔软的情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在狠人的世界里面，天赋这个东西只能算是一把钥匙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聪明人都在下狠功夫，最重要的是你的刻意练习</p><p class="ql-block">《刻意练习》这本书朋友们，可以去看一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意志力是一种能量，而且它是一种非常稀缺的资源，意志力这种能量他一旦消耗殆尽，那么你就会报复性的放纵自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人就会产生那种叫间歇性踌躇满志，持续性混吃等死</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的意志力应该拿来克制自己不去做某件事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力的定义是：用意志力去抵御外界的干扰，抵御诱惑，进而心无旁骛的去做自己热爱的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">物质带来的快感，它与精神的愉悦相比，它是相差甚远的，一文不值的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对那些优秀的人，不同层次的人有着不同的反应。</p><p class="ql-block">高认知的人，他会承认别人的优秀，他会去欣赏，会去学习。</p><p class="ql-block">而低认知的人，他会选择嫉妒、选择把你也拖下水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李松蔚老师的《5%的改变》：有时候不需要百分之百的改变，只需要一丁点的变化，就能带来翻天覆地的变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要是每天都在进步，你就不会焦虑，不会沮丧。</p>