<p class="ql-block">2025年 1月3日 周五 广州晴</p> <p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团</p><p class="ql-block">《21天读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📕 书名：《零极限》Day3</p><p class="ql-block"> 🍭 组别：7组</p><p class="ql-block"> 🍭 组长：杨琼</p><p class="ql-block">国平</p><p class="ql-block">1⃣金句分享</p><p class="ql-block">1.跟我们的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子，谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”</p><p class="ql-block">2.当我无念的时候，我就是创造者依照自己的形象创造的受造物。</p><p class="ql-block">3.先让自己轻松自由起来，然后再让其他人轻松自由。</p><p class="ql-block">4.对自己的生命完全负责意味着，在你生命中的每一件事--只因为他们发生在你生命里—一都该你负责。</p><p class="ql-block">5.要改变他们，你得改变自己，我知道这很难理解，更别说去接受和活出来了，谴责比完全负责来得容易得多。</p><p class="ql-block">6.如果你想改善你的生命，你先要治好你的生命，你只要治好自己就可以了。</p><p class="ql-block">7.清理和归零自己当它清理和归零自己后，整个世界就得以清理和归零，得到一个大我的平静。</p><p class="ql-block">2⃣读书收获：</p><p class="ql-block"> 让自己有一颗平静的心，持续的清理和归零，是我共读这本《零极限》后的想法。</p><p class="ql-block">昨天和一位大咖老师视频连麦，他一眼看出我脸上带着哀伤，并且说话嗓门大的原因。我原来对自己的觉察不太深刻，没想到我的语音语调也会影响到家庭和孩子的学习，老师指导结束后，我在一张纸上写上“说话降低音调，声音要柔美〞贴到了书桌前醒目的位置，提醒自己每时每刻去做到；我还要每天练习对着镜子微笑，让自己的脸上绽放出美美的笑容。</p><p class="ql-block">感恩一米老师的引领，感恩组长的辛苦付出，感谢各位老师的挟持[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">📚 早起读书，知识进账，智慧满仓！事上练，心上修，知行合一，久久为功！</p>