<p class="ql-block">山药，又名淮山、玉竹、土茯苓，是一种常见的中药材。其主要功效和作用有以下几个方面：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">1.改善消化功能：山药中所含的蛋白质和多种维生素能够帮助消化和吸收，有助于消化不良、胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病的康复。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2. 调节血糖：山药在民间有“土司主”的称号，因为其能促进胰岛素的分泌，有降低血糖作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3.增强免疫力：山药中含有多糖、黏多糖等对免疫系统具有调节和增强作用，可提高机体的抗病能力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">4.补益作用：山药能够补益肝肾，强健脾胃，增强人体免疫力，促进身体健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">5.补充营养：山药是一种营养高、口感好的食品，其营养成分包括碳水化合物、蛋白质、维生素等，可以为人体提供多种必需品</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">需要注意的是，山药虽然有很多好处，但也有一些禁忌症，如脾虚泄泻、体寒便溏、口腔溃疡等</span></p>