10-17别搞 “水漫餐桌”

洪朝宗

10-17别搞 “水漫餐桌”
饭前可别吨吨吨灌一肚子水，胃液都被冲淡了，肠胃负担加重，消化成难题。吃饭时汤也少喝，边吃边喝汤，囫囵吞咽，口腔都来不及好好 “加工” 食物，胃肠压力山大。而且汤里的水把消化液稀释得没脾气，食物消化吸收不好，时间一长，胃病就赖上你了。