允许情绪自由，允许万物穿过！

啃骨头的哇牛

　　其实，生活中的琐事本身，往往不足以将我们击垮，真正让我们不堪重负的，是如影随形的情绪。那些令人崩溃的刹那，常常源于一些看似微不足道的小事，可恰恰是这些小事，如同压死骆驼的最后一根稻草，成为了情绪决堤的导火索。

当我们深陷情绪内耗的漩涡，会感觉人生仿佛处处都是无法逾越的南墙，就连日常琐事，也瞬间化作难以跨越的大山。

作家余华曾说，许多人觉得自己已穷途末路，实则可能只是情绪钻进了死胡同，并非人生真的走到了绝境。

情绪恰似一阵风，我们要坦然允许它的到来，也要从容放它离开。允许情绪自由流淌，允许万物穿身而过，它不过是偶然路过我们心间的匆匆过客，短暂地途经我们的生命旅程。

情绪袭来之时，不妨放任自己，想哭便哭，想笑就笑，无需压抑、伪装自己。但需谨记，“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你”。

今日看到这样一句话：所谓情绪稳定，并非抑制情绪的产生，而是让情绪自然释放，而后正视它、接纳它、理解它。允许万物穿身而过，允许情绪自由宣泄，接纳一切事情的发生。当下能解决的，就积极应对；解决不了的，不妨暂且放下。要相信，船到桥头自然直，车到山前必有路。

弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被深埋，日后会以更狰狞的方式卷土重来。”一切情绪的根源，皆来自我们内心的映照。我们要学会恰如其分地表达情绪，而非带着情绪去表达。

任何时候，都应先处理情绪，再处理事情。唯有实现情绪自洽，人生方能迎来柳暗花明的转机。

真正的爱自己，是用心滋养自己。允许自己开心愉悦、自在安然，像水一般活着，自由流淌，心中永存美好。