<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">努力的过程中有人快乐，有人痛苦，快乐的意义是实现了自我价值，痛苦的本质是对自己无能的愤怒。</p><p class="ql-block">如果你有足够的耐心，你就能培养出足够有耐心的孩子。</p><p class="ql-block">一，接纳情绪。</p><p class="ql-block">容得下别人犯的错，就能看到别人好的地方。</p><p class="ql-block">接纳孩子犯的错，让孩子拥有一个宽广的胸怀。</p><p class="ql-block">弱的时候没必要发脾气，强的时候就不会发脾气了。</p><p class="ql-block">二，关爱自己，只有自己爱自己，别人才会更爱你。</p><p class="ql-block">这个世界总是弱肉强食，爱自己最好的方式就是强大自己。</p><p class="ql-block">三，降低期待。</p><p class="ql-block">当我们的能力和期待不在一个维度就会痛苦。</p><p class="ql-block">好情绪不是你得到的多，而是你想要的少，好生活不是你拥有的多，而是失去的少。</p><p class="ql-block">父母期待少一点，孩子会给你的惊喜多一点。</p><p class="ql-block">父母从心里接纳孩子，鼓励孩子。</p><p class="ql-block">四，换位思考。</p><p class="ql-block">话不能随便说，因为它带有能量。</p><p class="ql-block">事不能随便做，因为它代表着你的形象。</p><p class="ql-block">我们要换位思考，要对对方着想。</p><p class="ql-block">动脑是需要思考的，动心是需要动感情的。</p><p class="ql-block">长了眼睛不能让你生活变好，有了眼光才能让你生活变好。</p><p class="ql-block">想获得别人的掌声，就先给别人掌声，想获得帮助的时候，想想有没有帮助过别人。想让别人欣赏你，首先先欣赏别人。</p><p class="ql-block">管住嘴才能发挥心的力量，说出的话就是溜走的风水。</p><p class="ql-block">任何精彩的背后都是不为人知的付出。</p><p class="ql-block">五，有边界感。</p><p class="ql-block">（1）改变命运不是靠运气，而是靠志气。</p><p class="ql-block">（2）强者利用情绪，弱者发泄情绪。</p><p class="ql-block">个人的七种边界。</p><p class="ql-block">（1）对话边界</p><p class="ql-block">不要以为你说的话别人都爱听，人长大了，不是年龄和体重的增加，而是掂量自己几斤几两。</p><p class="ql-block">（2）物理边界</p><p class="ql-block">跟什么样的人保持什么样的距离。</p><p class="ql-block">（3）内部边界</p><p class="ql-block">心和行为会不会知行合一。</p><p class="ql-block">（4）时间边界</p><p class="ql-block">在什么时间段做什么事</p><p class="ql-block">（5）物质边界</p><p class="ql-block">别人的东西再好那也是别人的，别人的东西再好吃那也不能随便吃。</p><p class="ql-block">（6）思想边界</p><p class="ql-block">永远不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的世界里。</p><p class="ql-block">（7）情绪边界</p><p class="ql-block">不要把外面的情绪带回家，也不要把家里的情绪带出门。</p>