<p class="ql-block">这两日，我与小姜深入探讨了他过度思考的问题。小时候的他总是乐呵乐呵的，见人就笑眯眯的，一副没心没肺的天真模样。然而，随着年龄的增长，他却变得敏感、多虑，且极易感到疲惫。</p><p class="ql-block">小姜表示，他的过度思考源于极易共情。犹记得在 1999 年，还不到 4 岁的他，目睹中国驻南斯拉夫大使馆爆炸；2001 年美国“911”事件发生时，他也因共情而陷入沮丧和忧思，只是当时年纪尚小，无法清晰地表达，所以从未与我交流过。如今回溯往昔，才知晓在他幼年时就已埋下过度思考的种子。</p><p class="ql-block">如今想来，那么小的他就开始思考世事无常，该是多么无助，真让人心疼！看来我对他的确不够了解。但孩子并非如我们所认为的那般简单，或许每个孩子都带着独有的特质降临于世。所幸的是，我们一直尊重他的独特，不做评判与干扰。自小他就与众不同，看动画时，一集要看无数遍，直到全部搞清楚弄明白，才看下一集；听同一个故事无数遍，每次都提同样的问题，答案也不能有所变化；还经常头一歪，便进入了自己的沉思！小时候他拿着玩具自言自语、喋喋不休，在构建属于他的小世界；长大后，总是若有所思地在房间里踱步。高中时在图书馆里，只要看到他走来走去，大家便心领神会，不去打扰，深知他正在思考。</p><p class="ql-block">如今，小姜已然长大成人，在不断与自己和解、认识自我的过程中，他更加清晰地明白自己是一个容易过度思考从而容易疲惫的人，需要较多的独处时间和空间！值得庆幸的是，他在生活中逐渐摸索到了自己的“边界”，掌握“共情”、“思考”的度，维持平衡。</p><p class="ql-block">小姜说，优秀的“心理咨询师”需要天赋，如同中医辩证之艰难，要敏锐捕捉每个人甚至同一人在不同阶段的状态，不断调整策略，从而促使来访者真正发生改变。心理咨询师不是神，不是来访者的摆渡人，而是帮助来访者认识自己，从而促使其改变自己，让自己成为自己的摆渡人，这才是心理咨询的使命！</p><p class="ql-block">小姜的每一次自我疗愈，都塑造出一个新的自己！他正将自己的独特转化成无可取代的优势，相信未来他定能依靠此在热爱的事业中闪耀出璀璨绚烂的光芒。</p><p class="ql-block"></p>