打太极拳怎样才能站得稳？

悠闲

　　身体要上下分开，上有领劲，下有沉劲。上清下重，天地分明，乾坤稳定。

身体左右分开，一起一沉，左起则右沉，右起则左沉。

逢转必沉，沉的是支撑腿，另一边要起，还是一起一沉。

独立腿要沉，另一边要升，还是一起一沉。分脚蹬脚要控腿，领劲要足。上领下沉才站的稳。

凡是向侧、后、下捋带，必向后坐下沉，重心后移。

弓步、虚步分前后，有前必有后，前后对拉。手臂往前腰背后撑，腰胯后坐手臂前引。

一动必有一静，不动如山岳，动才能如下山猛虎。