<p class="ql-block">2024再见！2025你好！时光荏苒，转眼间2024年画上句号。回顾这一年的经历，有欢笑，有汗水也有泪水，有成功也有失败。在2025新年不妨给自己一个“归零”的机会，放下所有的负担，轻装上阵。不管这一年好与坏，都将结束。新年开好头，运动要坚持。冬季运动可以增强体质和提高免疫力。寒冷的天气能够刺激身体的免疫系统，使其更加活跃，从而减少感冒和其他疾病的风险。此外，冬季运动还能促进血液循环，提高身体抗寒能力，有助于预防感冒等疾病的发生。其次，冬季运动对心肺功能有显著提升。在寒冷的冬天锻炼，身体需要更多的氧气来维持正常的生理功能，从而增加心肺的负荷能力，增强心肺功能。同时，冬季运动还能促进新陈代谢，提高身体的代谢率，有助于减肥和塑身。冬炼“三九”勇往直前，我冬炼，我运动，我快乐！2025——加油！</p>