<p class="ql-block"> “冬雪雪冬小大寒”冬季的第五个节气——小寒，是表示气温冷暖变化的节气。五里堡小学学生在老师的带领下，开展了小寒节气的学习探究活动。</p> <p class="ql-block"> 小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”在中国北方小寒胜过大寒，而南方地区大寒比小寒冷。</p> <p class="ql-block"> 小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。古人通过观察身边的动植物变化总结了小寒三候：一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸲。结合查阅的小寒资料，同学们制作了精美的手抄报。</p> <p class="ql-block"> 进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、赶集、买年画、彩灯、鞭炮、香火等陆续为春节作准备。看同学们的窗花、鞭炮备起来。</p> <p class="ql-block"> 品美味</p><p class="ql-block"> 腊八节是我国传统节日之一，也是小寒节气中非常重要的节日。在小寒节气前后，和家人一起熬制腊八粥。</p> <p class="ql-block"> 画冬天</p><p class="ql-block"> 画里的冬天是安静的，就像天上的一朵云，安静的赢立在一旁，我们的冬天是欢乐的，是五颜六色的……快随我们一起来看看我们的同学们的作品吧。</p> <p class="ql-block"> 主题队会上，大家对这些传统习俗津津乐道，增长了见识，促进了交流，同时还探讨出一些养生之道。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯等防御寒冷气候对人体的侵袭。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。</p> <p class="ql-block"> 在起居方面，此时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。</p><p class="ql-block"> 俗话说：“寒从脚起，冷从腿来”。人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都别忘记泡脚。</p><p class="ql-block"> 节气习俗由来已久，大家还精心抄录了古人记录小寒的古诗词呢，来看看谁写的最漂亮吧！</p> <p class="ql-block"> 同学们不仅会写《小寒》，还会唱呢！让我们来听一听吧！</p> <p class="ql-block"> “小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”冬天来了，春天还会远吗？让我们一起期待春天的到来吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 文字： 二年级语文组</p><p class="ql-block"> 制作： 潘丹丹</p><p class="ql-block"> 图片：二年级语文组</p>