<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">守护孩子们的健康安全</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">是幼儿园与家长的首要任务</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">健康营养的美味菜肴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">希望孩子们吃得平衡、吃得开心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">一起来看看下周营养食谱吧！</span></p> 2025年1月6日（星期一） 2025年1月7日（星期二） 2025年1月8日（星期三） 2025年1月9日（星期四） 2025年1月10日（星期五） 家庭美食推荐 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 西兰花：富含维生素C、胡萝卜素、维生素K、维生素 B6、叶酸、纤维和多种矿物质（如钾、钙和镁），含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪等营养物质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.增强免疫力：每100克新鲜西兰花中含有88毫克的维生素C，有利于增强人体免疫力，促进生长发育，提高抵抗病毒和细菌的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.保护视力：西兰花含B-胡萝卜素和维生素A，预防夜盲症；含叶绿素和叶黄素，护眼明目。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.强健骨骼：西兰花含有丰富的维生素K以及钙质，这两种物质相互作用，能够预防骨质疏松，让骨骼变得更加健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.维护肠道健康：西兰花富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，预防便秘，改善肠道健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑:郇冰冰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">初审:李 婵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">终审:张 楠</span></p>