小记2024南昌马拉松——登场皆英雄

韵子

南昌，这座千年古城，滔滔赣江穿城而过，巍巍滕王阁昂然屹立，这里是八一军旗升起的地方，这里是英雄豪杰汇聚的圣地，是我们从小向往的红土地。 为了确保跑一场南昌英雄马，报名时我选择了半马，因为这样，我就有资格直通，不用抽签就可以踏踏实实来丈量这片英魂铸就的圣地。 11月10的比赛，11月8日早上我们就出发了，跑一场马，识一座城，何况这是一座英雄城！ 　　动车上，很热闹，11个跑马的人，自然叽叽喳喳聊的都是马儿的事。晓芬月华是全马，她们有目标，听说南昌的路很平，最好是能PB，剩下我们4个女的都是玩个半马，我的目标很简单，最好跑个155内，就可以达大众精英的标准，当个马拉松精英选手，自我感觉都挺牛的！ 男人们的目标，不就是冲南昌大PB赛道吗，萧大神把目标定在了255！ 　　3个半小时到南昌，酒店就在地铁口，很方便，中饭吃过一碗牛肉面就打滴去滕王阁领参赛包了。 滕王阁旅游服务中心热闹非凡，石凌早在那里等我们。入口处的“南昌马拉松，登场皆英雄”看得你热血沸腾，年轻的志愿者列队夹道欢迎，我们顿生英雄出征的豪壮感。扫身份证、签字、带手环、领参赛包，人不多，一切井然有序。 　　换上英雄战袍，遇上官方摄影师，自然不能错过，赶紧录一个，我们来自侨乡青田，南马，我们来啦！ 　　南马福利多多，滕王阁，免费参观。 滕王阁因王勃《滕王阁序》而闻名于世，与湖南岳阳岳阳楼、湖北武汉黄鹤楼并称为“江南三大名楼”。 　　滕王阁历经唐、宋、元、明、清数朝，到民国间毁于战火，其间一千多年，迭兴迭废，迭废迭兴，据现有史料考证，达28次之多。现在，我们看到的是1989年重阳节落成，为第29次重建，是一座钢筋混凝土仿木结构的仿宋式建筑。 巍峨雄伟、金碧辉煌的滕王阁，屹立在大江之南，赣水之滨，屹立在我们的跟前，我们一步一步登上台阶，一层一层仰慕观赏，惊叹于咱中华民族的智慧与审美创造。 　　夕阳西下，赣水东去，浩浩荡荡。10日，我们将踏着英雄的足迹，追着赣江的脚步，去追梦，去追风，让生命之花在英雄城绽放！ 晚餐，石凌，一个来青工作十七八年的南昌妹子，热情地招待了来自第二故乡的朋友们，满满一桌的南昌特色美食，看看就流口水，刚开始的辣椒小菜不敢尝试，后来越吃越香，越吃越带劲，有点儿辣，够味！ 　　一汤一粉一座城，有滋有味有南昌。 第二天早上，我们就去找南昌这特有的瓦罐汤拌粉了。小宾馆旁边就有，喝一口鲜美浓郁的皮蛋肉饼汤，就一口带点辣味的拌粉，确实带劲。哈哈，原来皮蛋可以这样吃，江西人真有创意，我们青田吃皮蛋，只有皮蛋拌豆腐。 　　今天的任务就是跟着石凌打卡南昌八一广场、八一起义纪念馆、江西省美术馆，认识这座英雄城。 　　八一广场，军旗升起的地方，广场中央，巍峨的八一南昌起义纪念塔直插云霄，塔身正面镌刻着叶剑英元帅书写的“八一南昌起义纪念塔”铜胎鎏金大字熠熠生辉。 广场的四周，树立着八块浮雕，以生动的画面记录了中国人民解放军从诞生到壮大的光辉历程：南昌起义、秋收起义、井冈山斗争、红都瑞金、万里长征、敌后抗日、解放战争、钢铁长城。每一块浮雕都是一段历史，星之火可以燎原，从此，中国人民的革命从南昌走向了全国，走向了胜利。 　　英雄塔前是英雄，在南昌城里，我们的英雄感足足的，地铁口上，只要右手一举，红色的手环一现，免费大门就为我们而开。 毛主席，那么亲切的画面。小时候的餐桌前，总是悬挂着一幅毛主席的画像。每逢过年，就要进行一次大扫除，房间的角角落落都清扫干净的了，然后就要把毛主席的画像也拿下来，换一幅新的，端端正正地挂上。而这一副，记得就陪伴了我们365天。 　　一夜没睡。前半夜蚊子嗡嗡叫，后半夜辗转反侧叫苦连天：凌大哥啊凌大哥，你是不是把维生素当安眠药带来了？ 第二天5点穿衣起床，一问，陈伟更是夸张，三更半夜跑楼下总台问：有安眠药吗？总台小姑娘吓一跳：没有啊。 哎，是安眠药有假，还是我们太激动，让安眠药失效…… 　　来到八一广场，已人山人海，3.5万人参赛，自然是声势浩大了。 天灰蒙蒙的，飘过一阵雨丝，地面有点湿漉漉，天气预报是多云转晴，17~25度。南昌的冬天像夏天，心中暗暗窃喜，雨啊雨，继续下啊，太阳公公，你就别来上班了。 雨点很快就停止飘舞了。 　　2024年11月10日7:30，万众期待的江铃·福特烈马2024南昌马拉松，在江西南昌八一广场鸣枪开跑，南昌，因2024马拉松再度沸腾！ 35000人奏响了万马奔腾的序章，似飞鸟的欢腾，如神龙的舞动，生命在这座英雄的城市展现出不屈的信念与坚毅。 　　我陈伟雪丽都在C区，可等我存好衣服上玩厕所，早不见了她们的踪影。 今天的完赛目标是154，那就以520的配速跑吧。路很宽很平，可人更多，超车太费周折，太费体力，就跟着人流前进，第一公里538。没事没事，前面慢，后面才能超哦。 挤在人流中，看不到两旁呐喊助威的南昌人民，也看不到摄影师的镜头，就这样一路奔跑着，一路热血沸腾着，追逐着风，追逐着梦，追逐着英雄的足迹，跑过了八一广场，跑过了八一大街，跑过了滕王阁，跑过了八一大桥，跑过了历史与现代，跑到了赣江之南。 八一大桥的坡也不陡，路真的好跑，只是一路都没有大树遮阴，到了8公里，太阳出来了，全身都冒着热气了，加之地面蒸发的热气，感觉整个人都要融化了。原本准备10公里后提速到505，可是加了油，提了速，看看手表还是530，哎，154完成不可能了。 　　太阳越来越猛烈，脚步越来沉重，速度再也提不起来。马拉松的终点是安全回家，尽我所能，敬我不能，登场皆英雄！昨晚一夜没睡，安全完赛是最重要的，我放慢了脚步，按自己舒适的体感去跑，去坚持。 每跑一步，每前进一公里，都向终点接近了一步。马拉松的赛道，是一种挑战，挑战岁月，挑战时间，挑战那个永不服输的自己！ 　　到了，到了，冲过了终点，站在了亚洲第一摩天轮之下，1小时59分完赛，破2了，虽不是大众精英成绩，但今天我扔乃南昌赛场上的英雄！ 陈伟雪丽达到了预期目标，已经在终点等我。 　　雪丽，跑步2年多来，跑量惊人，2024年奔跑了221天，年跑量3210公里！正像她说的，通过跑步，不断提升自我，超越自我，遇见那个更加优秀的自己。 是的，她已经实现蜕变，再也不是防洪堤上那个摇摇晃晃的女人，她已经是跑步女神！ 陈伟，总是跑的太过激进，一跑就忘了一切，一下就冲到4分配。今天她控制了自己，不再冲动，前面稳稳的，后面杠杠滴，昨晚一夜没睡丝毫没影响她的成绩，对于她的成绩143，我连梦都不敢做。 　　竹子姐的跑姿为什么就这么美呢？就因为40多年前曾经是校田径队的一员吗？少年功底，童子功，谁人可比？每一次迈出，都充满激情与热血。 只是南昌半马代价惨重，回家几天后才发觉双腿酸痛，原是大腿肌肉拉伤，厦马不能成行，首全马又要延期到何时？ 凌俊、詹兵与陈医生三剑客，仨同学不知道是谁影响了谁，爱上了跑步，爱上了马拉松。哥仨平时跑的不算多，特别是陈医生，号称佛系跑跑五公里，却专爱跑全马，这回与詹兵哥俩跑全马去了，留着凌俊一人半马来溜达，好了，孤独的凌大哥也下定决心2025年一定报个全马，跑他个42.195！ 詹兵大哥是三剑客中平时练的最多的，全马也是稳稳妥妥，不求速度，快乐完赛是最重要的。 陈医生享受着赛道的快乐，八一大桥白猫前拍个帅照哦。真羡慕他，平时佛系5公里偶尔慢跑，每年报一两个全马，照样轻轻松松5小时完赛。他说，不要追速度，慢慢跑，健康跑，吃吃喝喝拍拍玩玩，才是享受。 我们的金主与老夏是真正的跑一场马，识一座城，借着跑马的名义，周边玩上一圈是常事。金主说轻松拿捏了145，其实啊，比他的最好成绩多掉了10多分钟，看来也是怕热的主。 老夏，老夏，也怕热吗？成绩也没达到自己想要的高度。 张总，中国老兵，跑过南昌城，跑过军旗升起的地方，追寻军人的豪情万丈，一个军礼就是最好的答案。 　　全马女神青田女一号晓芬，南昌之行全程是她在安排张罗，考虑细致周全，我们就屁颠屁颠地跟着走，不花一分脑筋。 晓芬最怕热，太阳一出来，她就说完蛋了，25度的高温，怎么跑啊。本来就是冲着南昌平坦的赛道而来，哪想到天空不作美啊，马拉松越是低温越会创造奇迹。 晓芬，你已跑在男人堆里，已把一帮帮的男人甩在身后了，你永远是我们的女一号！ 　　月华可能天生就是跑步的料，平时防洪堤上哒哒哒，也不见她练速度，只见她的小低高，步频200，心率130，每次比赛都会创造奇迹，这样的高温高湿之中，她照样当330的女神。也许这就是平时低心率高步频的好处。杨老师说，比赛时，步幅加大点，速度就快啦，何况，步频还可以210呢。 哎，我这平时步频180都要特别注意才到达的人，真该好好学习了。 　　我的场地我做主，也许是本地人吧，适应了南昌的冬天是秋天的温度，石凌这个南昌小妹，把2024厦马成绩提高了9分，3小时26分PB，她的第二场全马，就这样华丽转身，成了破330的女神，也是我们这次南昌之行唯一PB的人。 　　最最失落的是我们的萧神，2024南昌英雄定速巡航410配速只开到30公里就爆胎了，255的目标就这样破碎得体无完肤，317安全完赛，把梦想留给了上马，福马…… 可喜的是，在12月15日福州马拉松赛道上，萧疯改写了历史，把青田2024年的马拉松最好成绩定格在了2:55:15，也创立了青田籍马拉松最好成绩！ 　　南昌，我们来过了，见证了你的辉煌，你的热情，你的活力；南昌，我们还会来的，登场皆英雄，跑一场马，做自己的英雄！