一走一路一路一景之避寒美篇合集

天羡宝宝

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">相关阅读:</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4zm1migr" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i> </i>2023年度工作总结</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/575ffxrh?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=3750847" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">2024年度工作总结(上半年)</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59acy0jn?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=3750847" target="_blank">2024年度工作总结(下半年)</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4zbw2pa8" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i> </i>一走一路一路一景之粤港澳美篇集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4z74vlof" target="_blank"><i> </i>一走一路一景一篇之攀枝花之旅</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ym30zb7" target="_blank"><i> </i>九色坝上+红海滩小东北游美篇集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4t0gf50r" target="_blank"><i> </i>西藏游美篇视频集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sf13wn6" target="_blank"><i> </i>新疆游美篇视频集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4rpyvz2n" target="_blank"><i> </i>一走一路一景一篇之美篇集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4op0534m" target="_blank"><i> </i>2023春游纪实美篇集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3epdea9z" target="_blank"><i> </i>天羡宝宝的其他美篇和旅游视频,喜欢的就点着看!!</a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">———— 本案开始 ————</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">避寒说</b></p><p class="ql-block">寒,天地之肃杀之气也。每至冬日,霜风凛冽,冰霰交加,世间万物皆受其侵凌。寒之为害,于人则伤气血、损阳气,使肢体拘挛,脏腑虚寒;于物则令草木凋零,江河冰封,生机蛰伏。故避寒之举,乃顺应天时、养生保命之要务。</p><p class="ql-block">避寒之法,首在居处。古人云:“宅以形势为身体,以泉水为血脉,以土地为皮肉,以草木为毛发。”冬日居处,宜选背山面水、向阳避风之所。房屋应密闭严实,勿使寒风透入。可加厚门窗之帘幕,以阻冷气;若有缝隙,可用纸糊泥封。室内宜生火取暖,然需防范火灾与煤气之患。以炭盆取暖,必置通风之处,且常加照看;今之暖气、空调,虽便利有加,亦不可久居其温,以免空气干燥,反生他疾。</p><p class="ql-block">次在衣着。衣者,所以蔽体御寒也。冬日之衣,当以温暖厚实为佳。宜选毛、棉等天然材质,其保暖性能优越,且亲肤舒适。外层可着皮裘、棉衣等防风之物,内层则贴身穿柔软之棉质衣物,以吸汗保暖。帽子、围巾、手套、鞋袜,皆不可忽视。头为诸阳之会,寒从头顶而入,故戴帽可护阳气;围巾可围于颈间,阻挡风寒侵袭;手套能使手部温暖,便于活动;鞋袜厚实,则足部不冷,因“寒从足下起”,暖足乃避寒之关键。</p><p class="ql-block">饮食亦为避寒之要。冬日饮食,宜温热滋补,以养阳气。可多食羊肉、牛肉、鸡肉等温热之品,此类肉食富含蛋白质与脂肪,能为人体提供充足热量。姜、葱、蒜、辣椒等辛辣食材,亦有散寒温阳之效,适量食用,可使身体发热,抵御外寒。粥类乃冬日养生之佳品,如红枣桂圆粥、生姜红糖粥,既能暖脾胃,又可补气血。此外,热汤亦是避寒良方,饭前饮上一碗热汤,可暖身开胃,促进消化。</p><p class="ql-block">再者,运动锻炼不可少。“动则生阳”,适当运动可激发人体阳气,增强抗寒能力。冬日运动,宜选择阳光充足、气温稍高之时,如上午十点至下午三点之间。运动方式以舒缓为宜,如太极拳、八段锦、散步等。太极拳动作柔和缓慢,能调和气血,疏通经络;八段锦舒展优美,可强身健体,固肾培元;散步则简便易行,能促进血液循环,增强心肺功能。运动时不可大汗淋漓,以免阳气外泄,寒邪乘虚而入。</p><p class="ql-block">然避寒之道,亦不可太过。若过于贪暖,久居温室,衣着过厚,饮食过热,反易使人体阳气郁滞,生内热之疾。且冬日虽寒,亦需适当开窗通风,保持室内空气清新,以免浊气积聚,滋生疾病。</p><p class="ql-block">寒来暑往,四时更替,乃自然之规律。人当顺应天时,以合理之法避寒保暖,使阳气潜藏,气血调和,方能安度冬日,为来年之康健打下坚实基础。故避寒之事,不可不谨,不可不慎也。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">从高纬度寒冷地区到低纬度温暖地区迁徙,是动物们的特殊特性(可怜植们)和本领,可谓之为“逃寒”,更为准确,吾等今次逃到海边,躲在雄狮身边,感触颇深,暖就是暖,自然的馈赠,空调地暖雕虫小技也。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大角湾海滩</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59a6o6bw" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>一走一路一路一景之2024避寒之旅(I)</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1. 出发 - 2. 海陵岛环岛游 - 南湾银滩 - 海上丝绸之路博物馆 - 相约海陵岛银沙滩 - 3. 那琴半岛一日游 - 阳江飞龙寺 - 阳江市东平镇大奥渔村 - 那琴半岛地质海洋公园 - 那琴半岛吃海鲜 - 闸坡镇嗮着太阳吃海鲜</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天麓山海风景区</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59cltgtr" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>一走一路一路一景之2024年避寒之旅(II)</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1. 龙光御海湾 - 海陵岛国家级海洋公园 - 阳江闸坡妈祖庙 - 2. 江门一日游 - 自力村江门碉楼群 - 江门市开平赤坎古镇 - 黄鳝煲仔饭 - 建筑奇葩赤坎镇桥小馆 - 天下粮仓 - 3. 海陵岛天麓山海风景区</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">惠州狮子岛推窗见海,阳光灿烂的海景房!</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59clwfqp" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>一走一路一路一景之2024避寒之旅(III)</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1. 2024-12-28日转场 - 2. 入住双月湾狮子岛度假酒店 - 3. 汕尾一日游 - 海丰红场红宫 - 汕尾二马路美食街 - 汕尾红海滩 - 古堡咖啡 - 4. 跨年夜的狮子岛海滩</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">狮子岛日出🌄见喜!</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59nf44pc" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>一走一路一路一景之2024避寒之旅(IV)</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1. 惠东县平海古镇一日游 - 上弦月 - 2025年元月3日升起的太阳!- 2. 打卡狮子岛 - 3. 元月四日巡海 - 4. 惠州一日游 - 惠州植物园 - 惠州西湖 - 5. 深圳一日游 - 中英街 - 大鹏古城</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日出东海风景区酒店宣传片</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59wx9vkb" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>一走一路一路一景之2024避寒之旅(V)</b></a></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">1. 2025年元月8日双月湾观景台 - 海龟湾(广东惠州海龟🐢自然保护区)- 万科西班牙风情小镇 - 广东惠东一滴水图书馆 - 2. 惠州双月湾日出东山海海岸度假区 - 礁石酒吧 - 礁石走廊 - 3. 巽寮湾 - 李国梅,王泽爱热情款待 - 重访天后宫</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">相关阅读:</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sjcpfni" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>泰新马走一圈</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sf417dw" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>东南亚诸国集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sc4nysm" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>澳大利亚新西兰集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sc3yb2y" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>走马观花欧洲游集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sc35as0" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>非洲塞舌尔美篇视频集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sba8xxp" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>俄罗斯游历美篇视频集锦</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></span><a href="https://www.meipian.cn/4s5x2996" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>美国,墨西哥逗留集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ptpq41y" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中老高铁亲体验-美篇集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4r9vh9a4" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>世界各地-出游阿联酋(美篇集锦)</a><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zt3l2lt?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>穿越六千年之埃及之旅美篇视频集锦</a><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/51cuq63e?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>一走一路一路一景之山顶上的国度</a><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/52kk9rzg?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>高棉的的微笑-柬埔寨美篇视频集锦</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3epdea9z" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>天羡宝宝的其他美篇和旅游视频,喜欢的就点着看!!</a></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(237, 35, 8);">———— 本案结束 ————</b></p><p class="ql-block"><br></p>