研究表明：一个不起眼的小动作，竟能有效刺激孩子大脑和身体发育

卢老师

宝宝抚触具有诸多好处，不仅有助于宝宝的身体发育和健康成长，还能增进亲子之间的感情联系。宝宝抚触的好处主要包括以下几点：

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促进智能发育

通过轻柔而有规律的抚触，能有效促进婴儿的神经系统发育，能够刺激婴儿皮肤上的感觉神经末梢，刺激感官认知，进而促进大脑发育。为日后的智力与情感发展奠定坚实基础。

皮肤是婴儿最大的感觉器官，抚触可以正向刺激婴儿的发育，有助于智能的提升。

耳廓抚触：通过按摩耳廓的穴位可以刺激大脑神经，提高儿童的智力。使用拇指和食指捏住耳廓边缘，沿着耳廓轻轻揉搓数次。

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改善睡眠质量

规律的抚触还能显著改善婴儿的睡眠质量，抚触能够增加婴儿对噪音的承受能力，使其安静下来，有助于改善孩子的睡眠质量。经过有效的抚触，帮助他们更快进入深度睡眠状态，睡眠时间也更长，从而建立起良好的生活规律。

促进生长激素的分泌，助力健康成长。

头部抚触：轻轻地按摩头皮可以促进头部的血液循环和新陈代谢，有助于改善大脑的功能。使用指尖或者手掌进行按摩，从头顶开始向下按摩至颈部。

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促进生长发育

抚触可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。特别是腹部的按摩，有助于肠道的蠕动，改善消化功能，进而促进孩子的体格发育。

腹部抚触：顺时针方向的腹部按摩不仅有助于消化系统，还能通过刺激迷走神经来影响大脑。按摩时间可以为每天2-3次，每次约5分钟。

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增进母子感情

抚触过程中的亲密接触和言语交流能够增进母子之间的情感联系，让父母与婴儿之间建立起更加紧密和信任的关系。这种亲密的互动不仅有助于建立深厚的亲子关系，还能给宝宝带来安全感，减少哭闹。

为未来的亲子沟通与合作奠定良好的情感基础。

额部抚触：额部是大脑活动的中心区域之一，通过按摩额部可以促进大脑的血液循环，增强认知能力。将双手平放在额头上，用指腹轻轻按摩额头数次。

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提高免疫力

通过抚触，可以促进婴儿的血液循环和皮肤新陈代谢，进而完善免疫系统，提高孩子的抗病能力。

婴儿抚触还能促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，减少肠胀气等不适，让婴儿的肠胃更加舒适，身体更加健康。

背部抚触：轻柔的背部按摩能刺激脊柱周围的神经，促进神经系统的发育。建议使用轻柔的抚摸或环形按摩动作，持续5-10分钟。

足底抚触：足底有众多神经末梢，按摩可以刺激中枢神经系统，对大脑发育产生积极影响。可以用拇指按压足底不同的反射区，每次10分钟左右

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缓解紧张情绪

抚触能够刺激大脑产生后叶催产素，这是一种能够使人感到平和安静的激素。因此，抚触有助于缓解婴儿的紧张和焦虑情绪，使其更加放松和愉悦。

抚触如同温柔的拥抱，能迅速安抚婴儿的情绪波动，减少哭闹，让他们感受到安全与被爱，有利于建立积极的情绪反应模式。

掌心抚触：掌心是人体浴盆穴的位置，通过按摩掌心可以促进身体能量的流动。手掌上的经络与大脑密切相关，通过按摩手掌，有助于提升孩子的注意力和手眼协调能力。可每次按摩10分钟，重点在手指和掌心将双手掌心相对，轻轻揉搓数次。

需要注意，在抚触过程中，要密切观察婴儿的反应，如果其表现出不适或抗拒，应立即停止抚触。这些按摩方法可以每天进行多次，每次持续数分钟即可。注意要轻柔、舒适，不要用力过猛，以免伤害儿童的皮肤和神经系统。尊重婴儿的个性与喜好，灵活调整抚触的顺序和方式，确保抚触过程对婴儿是舒适及愉快的。

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