<p class="ql-block">亲爱的家长、同学们：</p><p class="ql-block">寒假将至，新年即来，在这欢乐的假期里，也别忘记关注健康！为了让孩子们以健康的体魄迎接新的一年，育花路小学特别策划了“寒假启新岁，‘享瘦’伴童行——超重肥胖预防干预行动”。</p><p class="ql-block">学校为家长和孩子们准备了两份贴心礼物——预防超重肥胖发生的十条措施（家长版）和预防超重肥胖发生的十条措施（学生版）的实用视频。希望家长能和孩子一起观看这些视频，并记录下这温馨的学习时刻。您可以拍摄一张家长和孩子共同观看视频的画面，将这份健康意识的传递定格。这不仅是对健康知识的学习，更是亲子间共同成长的美好回忆。</p> <p class="ql-block">假期里家长可以和孩子一起制定每日的运动计划，比如晨跑、跳绳、骑自行车等，让运动成为日常生活的一部分。同时，合理安排饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜水果的摄取。家长还可以和孩子一起准备健康餐点，让饮食变得更有趣。每天一起运动，合理安排饮食，让健康成为家庭生活的一部分。相信通过这个假期的努力，通过这些小小的改变，我们不仅能够帮助孩子预防和改善超重、肥胖问题，还能让家庭生活更加丰富多彩。让我们一起度过一个健康、快乐的寒假，以全新的面貌迎接新的一年！</p><p class="ql-block"> 育花路小学</p><p class="ql-block"> 2024年1月8日</p>