<p class="ql-block ql-indent-1">看那女孩笑得多开心呀，她的笑声仿佛能穿透云霄，把所有的烦恼都驱散。这笑声不仅让她的脸上洋溢着幸福，也让她的身体得到了放松，紧张的肌肉在笑声中舒缓开来，压力也随之减轻，身体里的免疫系统就像被注入了活力，开始积极地抵御疾病。女孩的笑声就像一把神奇的钥匙，打开了健康的大门，让疾病无处遁形，免疫力也跟着提高。当她开怀大笑的时候，仿佛周围的一切都变得美好起来，阳光更加灿烂，微风更加轻柔，她也更加健康、充满活力。（文章最后那张照片😊）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我们发自内心地笑出来的时候，身体内部就像被施了魔法一样发生着奇妙的变化。女孩穿着校服，在户外微笑着挥手，那笑容是如此的真诚。</p><p class="ql-block ql-indent-1">美国加利福尼亚州立大学的科学家发现，真诚的笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。马里兰大学医学中心的心血管专家们还证实，笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的概率。当人哈哈大笑时，会调动身体内超过400块肌肉，这就像一场无声的有氧运动，有效消耗热量。大笑100次相当于划船10分钟和骑车15分钟的有氧运动量呢，这难道不是一件很神奇的事情吗？女孩的笑声就像一股清泉，滋润着身体的每一个角落，让身体充满活力，免疫力也跟着提高，疾病自然就远离了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">更重要的是，开怀大笑有助于提升免疫力。女孩背着书包在校园里奔跑，那充满活力的身影仿佛在告诉我们，笑能给身体带来无限的活力。大笑可以使皮质醇减少，而皮质醇会抑制免疫功能。痛楚的情绪总是与生气和悲伤为伍，摧残着健康的机体。而一个带动腹肌的大笑却会增加自然杀伤细胞的活力。当我们心情愉快的时候，大脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的内啡肽。这种物质能使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。女孩在校园里奔跑着，笑声回荡在校园里，仿佛在告诉每一个人，开怀大笑能让身体充满活力，免疫力提高，疾病自然就跑掉了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在中国，自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。女孩背着书包站在校园里看向镜头微笑，那笑容里有着对生活的热爱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”这说明精神乐观可使气血和畅，则生机旺盛，从而有益于身心健康。民间有很多谚语，如“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”“生气催人老，笑笑变年少”“笑口常开，青春常在”等，这些谚语都蕴含着深刻的哲理，提醒着人们要保持乐观的心态，多笑笑。女孩站在校园里，脸上洋溢着笑容，仿佛在诉说着这些谚语的真谛，开怀大笑能让身体充满活力，免疫力提高，疾病自然就远离了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以，心态乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。女孩坐在草地，面带笑容扭头看着你，那是一种对生活充满自信与青春之歌的和蓬勃向上的魅力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一个人活不到应有的寿命，往往是自己的过错。如果你是一个达观者，你一生中最后的几年将成为你最快乐的岁月。一个精神充实、生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。让我们都学会开怀大笑，让疾病远离，让免疫力增强，享受健康美好的生活吧。开怀大笑让我们充满活力，免疫力提高，疾病自然就远离了。</p> 阿土伯原创编辑