<p class="ql-block">随着年龄的增长，剧烈运动渐渐不再适合我，而太极运动宛如一缕清风，悄然走进了我的生活。从两年前开始，我便与太极结下了不解之缘，从简单的二十四式太极拳学起，慢慢地就爱上了它。每天进行太极锻炼，感觉十分惬意。我不会过分追求动作的完美，只是按照师傅的教导去做，毕竟保护好自己的腿是最重要的。师傅说过，打完太极后如果腿痛，那就达不到锻炼的效果了，要是把腿弄坏了就更得不偿失了。在做弓步的时候，腿不能过脚尖，师傅的这番嘱咐我一直牢记于心。</p> <p class="ql-block">蓝天白云冬日里的暖阳给我们带来温暖和快乐</p> <p class="ql-block">刚开始学太极的时候，我感觉腿脚十分僵硬，但我知道，只要每天坚持锻炼，就一定能看到进步。在上海黄兴公园里锻炼的时候，我总是充满干劲，努力地让自己的动作更加标准，心中默默为自己加油鼓劲。</p> <p class="ql-block">去女儿家的时候，我也会在复旦大学校园里早晨打太极拳。那里的环境清幽，空气清新，打太极的时候仿佛能与自然融为一体。有时候，我还会和女儿一起在复旦大学校园里打二十四式太极拳。我们一招一式地练习着，享受着这难得的亲子时光，同时也为自己的健康添砖加瓦。</p> <p class="ql-block">在天津太湖路公园晨练的时候，我也会打太极。这里有很多热爱太极的伙伴，大家互相交流经验，一起探讨太极的奥秘。每一次晨练，都是一次与太极的深度对话，也是为健康身体的不懈努力。老来有个健康的身体锻炼必不可少，而太极运动就是我保持健康的秘诀之一。</p>