<p class="ql-block">一粥一饭色、香、味俱全</p><p class="ql-block">年复一年信、望、爱写满</p><p class="ql-block">精心搭配的食物，营养计量严谨，视觉效果美好，孩子们每日“光盘行动”是对味道最好的称赞👍</p><p class="ql-block">幼儿园用服务好孩子的信念，盼望为孩子们的身体健康打下良好基础的大爱，用心制定每一份食谱，服务好每一位孩子。</p> 本周食谱 美食回顾 健康小贴士 <p class="ql-block">1、人常说“冬季进补，来年打虎”。</p><p class="ql-block">但是成人又容易误认为进补就是增加高蛋白、高脂肪的食物，其实这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。</p><p class="ql-block">多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。</p><p class="ql-block">2、其次，不要随便给孩子进服补药。</p><p class="ql-block">因为，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。</p><p class="ql-block">3、需要注意维生素的补充。</p><p class="ql-block">冬天气温低，幼儿接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此，家长们可以在儿童的膳食 中增加一些富含维生素D的食物，如：动物肝脏等。</p><p class="ql-block">由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。</p><p class="ql-block">在冬季也应合理补充，家长们可给儿童吃富含维生素的食物哦。</p><p class="ql-block">4、还要注意补充矿物质，有医学研究表明，如果体内缺乏无机盐，身体就会容易产生怕冷的感觉。</p><p class="ql-block">因此，要帮小朋友御寒就要多给小朋友吃富含矿物质的食物。</p>