<p class="ql-block">光阴似箭，日月如梭。转眼2024又圆满收官了。 昨天晚上，我们全家采用线上线下相结合的方式举行了一场别开生面的跨年晚会，每个人都按“易效能年度检视”的要求对一年来的工作学习思想生活作了总结和展望。并在活动中穿插互赠礼品、抽奖、刮刮乐、无记名投票推选最优者等形式，把活动推向了高潮。活动中孙女担任主持人的幽默和搞笑，参与者发言和获奖时的惊喜以及赞助者的大方都引得大家捧服大笑。最后，我那82岁高龄的老太太以严肃认真、亲自撰稿和发言的姿态荣获榜首，成为全家人羡慕和学习的榜样。</p> <p class="ql-block">今年八月我们全家很荣幸受邀参加孙女的硕士毕业典礼，与家人前往澳大利亚的墨尔本和悉尼两大城市旅游18天；并撰写了赴澳旅游的两篇文章“喜迎我们家的海歸”和“认识南半球的澳大利亚”，发表在“美篇”平台上，点击和阅读者分别达到了5000和6000多人。</p> <p class="ql-block">我这一生都爱读书，还坚持读背、抄写古诗词和毛主席诗词。</p><p class="ql-block">活到老，学到老，只有坚持不断的学习和更新知识，才能让自己保持良好的体能和脑能，尽量延缓衰老。写字也是一种生活习惯，每天坚持写毛笔字，不求写得多好，而是在乎写的过程，静下心来，体脑并用，达到锻炼的目的。</p> <p class="ql-block">今年夏天还协助女儿完成了住房重新装修和适老改造的管理工作；每天量力而行，适当参与家务劳动，做个家庭不可或缺的重要人物。</p> <p class="ql-block">2024年我的主要收获：</p><p class="ql-block">坚持早起和打羽毛球，保持了身体的基本健康，全年没有住院治疗。只在三月中旬患重感冒休息三天，圆满地完成了锻炼任务，也非常感谢我的羽毛球团队，欢迎我这个84岁高龄的队友，一起因为热爱而坚持。|</p> <p class="ql-block">今年四月，我还和球友们举行了一次我到桂花公园打球十周年纪念活动，球友们的热情关心，令我十分感动。</p> <p class="ql-block">完成上述任务的主要措施是做到了二个坚持：</p><p class="ql-block">一是坚持早睡早起。据有关报导，早晨5点，相当于一年中24个节气的惊蛰，是万物复苏的时间段。坚持晚上11点左右入睡，早上5点左右起床，我自2020年12月起至2024年12月31日止，参加“小來打卡”已四年有余，早起打卡1446次，晚睡打卡1435次。</p><p class="ql-block">二是坚持晨练走路和打羽毛球。全年坚持早起走路332天，出勤率为90.9%。早起打羽毛球312天，出勤率为85.47%。全年步行走路48.91万步，日均1.33万步。其中有301天破万步。特别是2024年8月20日至12月31日坚持了134天未间断的早起和打球。</p> <p class="ql-block">展望2025，我将以平常的心态，步入人生的第85个春秋。</p><p class="ql-block">秉着忙在不老中，笑在生活中，乐在知足中，福在健康中的精神，不说从前，不说如果，脚踏实地，再创辉煌！</p><p class="ql-block"> 2025.1.1日写于长沙</p> <p class="ql-block">因为是“八零后”，我们老俩口出发澳洲必须到广州指定医院体检，合格才能办理签证，于是我们也利用这个机会在广州开心玩了几天。</p> <p class="ql-block">家庭的温暖因为有爱，有包容和体贴，我很喜欢这样和谐的家庭氛围，也因为拥有这份爱，倍感幸福！感谢家人们对我们的孝顺和关心！</p>