读林巨《无分别的爱》（一）

如 兰

一，生命的根本欲望

生命本身是一个生态，是无数欲望、策略（本能）的结合体。

生命的根本欲望是生存并发展。

第一步：生存（人性的第一执着）：索爱（100%妈妈复制），也叫恐惧驱动。

索爱的极致就是依附关系的建立。

索爱的执着背后是一种担忧、一种焦虑、一种恐惧；是一种“害怕失去”的执着。

第二步：发展（人性的第二执着）：自爱（独立自主），也叫热爱驱动。

小生命本能的自我意志的发展（包括天赋、方式、节奏），有人阻拦就会极力反抗

自爱的执着背后是一种向往、一种欢喜、一种热爱；是对生命热爱的执着。

热爱驱动

热爱驱动是向往美好，是独立驱动，是“自爱”。

以自己的声音为自己的声音，以自己的需要为自己的需要，以自己的认同为自己的认同。

热爱驱动有两大内容：物种和方式；

热爱驱动的第一个问题是：我是谁？我是哪一个物种？

热爱驱动的第一个目标（内容）：找到属于自己的物种。

我只要找到属于自己的物种，我接纳自己就是这么一个物种，我热爱我自己就是这么一个物种，我按照这个物种的方式生活，享受这个物种的快乐和自在，也接纳这个物种的不足和痛苦。我就是我，我和我的热爱在一起，我和我的本来在一起，这样就好了。人生的成功和幸福自然就到来了。

比如，我是一条鱼，就喜欢在河流中自由自在的游泳，这是我的最爱，这是我的灵魂，这是我的血脉。虽然，我因此而不能亲吻土地，我不能在阳光下暴露太久，我不能和空气直接接触，但是，我接受，我愿意，我就是喜欢自由自在的游泳，为了生命中最热爱的本质，为了灵魂深处最令人悸动、颤抖的这份自在和欢乐，别的我都可以舍弃，都可以不要。

这条河流是我的家园，我的灵魂的归宿，我的心安所在，这就是热爱，这就是热爱驱动。

热爱驱动的第二个目标（内容）：找到生命的第一热爱。

第一热爱就是你认识世界、链接世界的方式。不论做什么事，你都会下意识地按照这个方式思考问题和处理问题。

找到自己的第一热爱很关键和重要，因为那是你真正的天赋所在。

恐惧驱动

恐惧驱动是妈妈驱动，是害怕失去，100%复制妈妈，是“索爱”。

恐惧驱动也有两大内容：追杀和绝杀。

追杀：主要是指人在胎儿期、婴幼期、童年期经历的重大创伤事伴。

追杀最明显的特点就是：“魂飞魄散”。

追杀效应：是指人虽然长大了，但幼年的创伤并没有疗愈，以后生活中遇到类似情况时，人马上会回到小婴儿时“魂飞魄散”的状态。

有以下经历之一，大概率有追杀。

1，既不愿意做某件事情，某类事情，甚至想都不能想；

2，怎么都不愿意接触某种人；

3，对某类事、某种人充满敌意和排斥；

4，遇到某种事，某种情况时很容易暴怒或失态。

5，遇到某种事，某种情况时非常害怕。

6，在某方面非常执着。

7，遇到某种事件时会产生特别过激的不合理常理的反应。

8，总是莫名其妙的焦虑和惊慌，好像处处存在危险。

9，最近噩梦连连。

10，极端痛苦、恐惧，焦虑、不安、惶恐

……

上述情况下，当时的你很大概率是被追杀了，不管你的反应看起来是多么的合理，多么道德，不管你有什么样的借口和理由。

追杀的判断标准：你情绪失控的时候。你婴幼儿时期的追杀降临到现在的你的身心上了。

情绪失控是对外出手，是为了反制痛不欲生的追杀。

生活中情绪失控的时刻有多少，追杀效应就有多深厚。

追杀是生命最大的空洞。

追杀往往跟妈妈的缺失有关，跟分离焦虑有关，跟妈妈的不到位有关。

一般来讲，人都有被追杀的情况，只是自己不知道而已。

因为追杀实在太恐怖了，太令人痛苦了，生命会本能地逃避和反制，不让你直面。

童年时受到的创伤和痛苦，会一辈子深入骨髓地跟着你，如影随形，如果你不洞见，下辈子还会继续跟随你。

绝杀：是指妈妈给予孩子的人格层面的限制性信念。像在灵魂深处下了一个咒语，下了道封印。

如你不行……，不可能……，你不配……（妈妈低评价）

追杀和绝杀的关系：

追杀一定会导致限制性信念，产生绝杀。

绝杀会限定边际，在此边际内是相对温暖、安全的，超出此边际就是追杀。

生命潜意识的底层有一堆追杀和绝杀，他们相互影响，构成连环杀，难怪人世间幸福是如此难得。追杀和绝杀是生命成长的头号课题，也是头号难题。追杀和追杀躺在了潜意识的最深处，深入潜意识不够，是绝对搞不定的，搞不定追杀和绝杀命运的轮回就难以斩断。

二，建立和自己的依附

追杀也好，绝杀也好，都是我们在婴儿期和妈妈的依附出了问题。所以生命中，你逃不过追杀和绝杀的天罗地网，除非你真正深入无分别的爱，彻底改写自己的潜意识，和自己建立起世界上最圆满的依附。

从妈妈到你自己，中间隔着千山万水。

生命最重要的两大能力：

元认知和元能力

元认知是向内的能力，简称“守护力”，是一种依附力。

元能力是向外的能力，简称“适应力”，是一种流动力。

从生态化的视角看，重要的不是某项能力的卓越，而是生命整体的流动能力（状态），这才是真正关键和核心的能力。

流动力大致有宏观和微观之分。

宏观的流动力被称为“生态力”，

微观的流动力被称为“智慧力”。

生态力

对创业者来说，从生态力的角度看，至少有三层生态圈对成功至关重要。

第一层，也是最大的生态圈，即“时代生态圈”，就是时代发展趋势和国家发展趋势。

第二层，是中层的生态圈，即“行业生态圈”。

第三层，即“盟友生态圈”，就是你和你的同事、你的同盟者之间的关系。

这三个生态圈是我们取得成功的重要的“风水圈”，但是我们会不由自主地攻击和毁灭我们的“风水圈”。

为什么会这样呢？

因为童年依附关系建立的挫败，孩子对妈妈有很多怨恨。

外界的一切权威和个体，包括但不限于国家、政党，政府，民族、同行，同事，领导，下属、朋友……这些都很容易被投射成“坏妈妈”。

一切会拟人化，一切都会“拟妈妈化”，其中大量的是“拟坏妈妈化”，即，“坏妈妈投射”，于是攻击和毁灭展开。

他憎恨、攻击，毁灭的是“坏妈妈”，是童年婴儿期误解中的坏妈妈。

所以，生命真正的好风水，就是拥有一个无分别爱的能力的妈妈。

智慧力

微观层面的流动力，称之为智慧力。就是“应无所住而生其心”。

“住”越多，心越死，“住”越少，心越生。因为各种执着心灵处处是障碍，纠结，牵绊，撕扯，毫无灵动的空间，智慧出不来，人生处处被掣肘，动辄得咎。

生命最大的执着就是追杀和绝杀，无所住，就是生命的追杀执着和绝杀执着都没有了，此时本心自然会清晰地显现出来，身心清净，寂然，寥寥分明，如如不动。

心修到“无所住”的状态，智慧自然会生发和流转出来。

三，生命的色彩

生命的色彩本质上是生命的元能力和生命的流动力，无分别的爱，养育的是色彩斑斓，五彩缤纷的生命。

无分别的爱，着重培养生命的人格能力。

人格能力的核心是流动力，是万力之源，万力之源。流动到哪里，哪里就诞生相应的能力

流动到向往，向往诞生热爱力，

流动到宏观，宏观诞生生态力

流动到微观，微观诞生智慧力

流动到家庭，家庭诞生和谐力

流动到爱情，爱情诞生激情力

流动到婚姻，婚姻诞生忠诚力

流动到个性，个性诞生色彩力

流动到团队，团队诞生领导力

流动到兴趣，兴趣诞生专注力

流动到环境，环境诞生审美力

流动到陌生，陌生诞生创造力

流动到人际，人际诞生沟通力……

人生的成功和幸福主要靠人格能力，即生命的元能力，生命的流动力。

生命的成就期：6岁前，是生命的成就期。

第一，关键是胎儿期。

第二，关键是婴儿期。

第三，关键是幼儿期。

第四，关键是童年期。

第五，关键是少年期。

第六，关键是青少年期。

第七，关键是大学期间

你至少在孩子22岁之前，不断给予孩子充分的无分别的爱，其实22岁之后孩子依然需要你的无分别的爱，所以无分别的爱是贯穿一生的爱。

其中最关键的是六岁之前的时期

80%的流动力的基础是在这个阶段奠定的，所以童年期是生命的成就期

青少年期也很重要，是一个有效的修复期，如果错过了童年期，千万别错过青少年期。

童年落后了，一辈子就落后了。被无分别的爱养大的生命，过幸福且成功的生活。

幸福且成功的生活标准

工作足够热爱

经济足够富裕

家庭和谐，现有家庭及原生家庭均和谐

婚姻美满，爱情保鲜，越久越鲜

对老人和孩子包容，无分别，

各方面人际和谐，心情愉悦，

身体健康，并愿意付出时间爱护身体，

精神自由，与万物和解。

这样的生活，处处是热爱，且生活各要素均衡流动，和谐流动。

以上就是我读《无分别的爱》中总结出的一个从出生到幸福的大致的人生框架。