<p class="ql-block">2025年第一天,我被锁事牵挂住,白天看似忙了一天,可感觉什么事都没做。除了做三口人的饭,做了点简单家务,其它什么事都好像没做。</p><p class="ql-block">早上,吃完早饭后,孩子写了一上午作业,先生做了一上午手机任务。我抄了半小时经,帮他做了一个多小时手机任务后,就开始做午饭。</p><p class="ql-block">虽然,我很讨厌做手机任务,可我没办法劝说他,他有个干的,心里踏实。有时候,我感觉他像着魔了一样,非要做,不帮他还不行。</p><p class="ql-block">他曾经告诉我,他没有打游泳以外的爱好。他唯一的爱好就是赚钱,有钱赚只要是正道做什么都行。现在,没有好的赚钱方法,几块他也不嫌弃,反正闲着也是闲着。</p><p class="ql-block">我又改变不了他,他爱干啥就干啥吧!我能帮,就帮点。他的发心都是为了这个家好,钱再少也比没有强,我没心没肺啥都不想。家总得有个管事的,操心的人,反正现在没有好的赚钱方法。他的业务很不好,好多天才有一个客户。做手机任务,能缓解一下他的焦虑和压力也行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午饭后,先生在辅导孩子作业。<span style="font-size:18px;">我看了会书,</span>做了一小时冥想。然后看了会书就开始做晚饭。</p><p class="ql-block">晚饭后,收拾完,他们俩看电视,我终于有点自己的时间了。趁着这个空闲一个多小时,我读了《金刚经》《实修偈颂》《大悲咒》等,并做了回向。</p><p class="ql-block">在这一小时里,我读经很享受,边读边聆听自己的声音。</p><p class="ql-block">做家务时,我没让自己胡思乱想,也在不停地做祈请。</p><p class="ql-block">我没有多少自己的时间做功课,就在生活中做事时做,观察自己的念头,争取不被妄念带跑。</p><p class="ql-block">中午,收到学校老师在群里发的短信:明天开家长会。</p><p class="ql-block">先生一下子就焦虑了。收到短信前,他还在幽默十足地说笑。看到短信后,说话就没有耐心,有些生气,看什么都不顺眼。对我和孩子说话很大声,像是在训斥。我本来想着他怎么翻脸比翻书还快?想说教他一下的。</p><p class="ql-block">突然想到,他应该是被学校老师发的短信,来个突然袭击要开家长会给弄焦虑了。这可是孩子上小学以来(已经五年级了),第一次开家长会。也是他人生中第一次以家长身份去开家长会。不紧张才怪。</p><p class="ql-block">我想了想,要是我去,我也会很紧张,也会产生焦虑。这样一想,我就释然了,理解他的焦虑了。</p><p class="ql-block">今天我找到先生生气背后的原因,一下子就释然,不会再怪他了。反而能同情他的焦虑。</p><p class="ql-block">焦虑时,看到自己为什么而焦虑,看到背后的原因,说出来后,就不那么焦虑了。这就是看见即疗愈。</p>