<p class="ql-block">授课教师王敏</p> <p class="ql-block">花样跳绳是一项集健身、娱乐、竞技、表演等多种功能于一体的运动项目。这项运动通过融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种艺术形式，将速度与力量、难度与花样相结合，展现了极高的观赏性和竞技性。</p> <p class="ql-block">跳绳有多种方法，单脚跳，弓步跳，双脚并跳，左右轮跳、勾脚跳，交叉跳等。跳跃时可按不同的情况编跳各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。</p> <p class="ql-block">针对不同基础的学生制定了活动计划，坚持 “以绳愉情、以绳健体、以绳强心、以绳启智”的全新理念，在传统跳绳的基础上注入了艺术元素，自由编排花样跳绳表演内容。引导学生把对跳绳的热爱转化为跳绳的动力，进而在技术、体能、跳跃等方面都进行提高。小小的跳绳，加上新颖的动作，动感的节奏使这项运动充满活力，使跳绳运动更具魅力，这就是跳绳运动的精彩之处。 </p> <p class="ql-block">操场上，孩子们舞动着跳绳，洋溢着喜悦之情，开心地跳起来了，跳出健康、跳出自信、跳出自我，一张张笑脸展示着少年独有的精神面貌。</p>