<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【耶格系统】是世界著名的信息咨询和培训机构，它专门研究在21世纪人们应该如何正确思考以及如何正确创业，并为有创业意向的个人和家庭制订一个２－５年的事业发展计划并帮助他们去达成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">欢迎爱学习的你进群，和更多【志同道合】的朋友一起学习更多知识，共同学习成长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心灵疗愈的关键是爱自己</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">高度敏感者的心理治疗首要目标一般是爱自己。</i></p><p class="ql-block">心理治疗很可能会对高度敏感型人有所帮助。通常，他们会非常认真地对待治疗师布置的任务，每一次交流之后都会深刻反思。而那些没有过多思考与咨询师的对话的来访者可能需要压缩会谈间隔时间，以保证会谈的有效性。就我的经验来看，多数来访者在会谈的间隔期都会反思每次治疗的内容，并不需要常常来找我。他们可以做到在会谈结束后延续治疗的过程。</p><p class="ql-block">但是对于高度敏感型人格的来访者，常常出现相反的情况。治疗过程太快会让他们刺激过度，无法承受。遇到这种情况，我的工作就变成了减缓治疗的进程。有时，我只是重复来访者对我说过的话——仅仅听我的重复都会引发他们新的思考。不需要我的提醒他们就会主动向前。有时，他们只是需要我们的注意和倾听，剩下的交给他们就好。</p><p class="ql-block">在会谈之前，我会思考即将到来的对话以及它的主题应该是什么。但如果来访者是高度敏感型人格，事先的准备会相对麻烦一些。多次经历我都发现，来访者已经思考到很深入的地步，他们自己为这次会谈做了许多工作，甚至已经实现了我预先设定的目标，到达了新的阶段。</p><p class="ql-block">高度敏感者的心理治疗首要目标一般是爱自己。许多高度敏感型人都存在低自尊问题，并且尝试通过设定高标准来弥补自己的缺点。结果陷入了恶性循环之中。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。所以，我们应该要<span style="color:rgb(237, 35, 8);">更加关注人们的个人准则和自我感知。</span></p>