寻长寿之路，赏旖旎风光

大江

　　很久就听说巴马是个长寿村，村里有很多年过百岁的老人，过着衣食无忧的快乐生活。他们长寿的奥妙是什么？也总想去那里一探究竟。

　　2017年元月，我们从越南旅游回来后，正好离巴马的位置不太远，就参团开始了这次风光无限的长寿之旅。

　　我们的路线是在北海参团，先到崇左的德天瀑布和明仕田园，然后向北到百色的通灵大峡谷和田州古城，最后才落脚于巴马。

　　德天瀑布位于中越边境，与越南的板约瀑布紧密相临，形成了一对亲密无间的姐妹瀑布，被誉为亚洲第一、世界第四的跨国大瀑布。

　　德天瀑布是我见过的最漂亮的瀑布，相比黄果树瀑布而言，它的规模更大，形状更壮丽多彩，无论是远看还是近看，无论是正看还是侧看，各个角度都会令人惊讶不已。

　　如果从对面的高处看德天瀑布，犹如一朵巨大的莲花，几座高耸的山峰庄重地打坐在莲花上，似乎在祈祷人们的健康长寿。

　　流经中越两个瀑布的河流叫归春河，它发源于百色的鹅泉，向南流向越南，又从越南流回中国，其中一段成为了中越的界河。因为这条河出国后思国返回，故得名为归春河。

　　距离德天瀑布仅半小时车程的是明仕田园，一看到这片景色就感觉眼熟，导游介绍说这里是电视剧《花千骨》的取景地，又号称"小桂林"，一进来就留下了道风仙骨的印记。

　　看着明仁河绕流在喀斯特地貌的山林中，湖中的渔舟星星点点，湖边呈现着浓郁的田园气息，眼前这片云雾缭绕的流动画面就宛如人间仙境。

　　我们乘竹筏漂流在明仕河上，感觉山水间到处弥漫的仙气，几乎忘记了所有的烦恼与忧愁，自己好像误入了世外桃源。

　　本次广西旅游主要是探索巴马的长寿秘诀，虽然第一天的位置离长寿村尚远，崇左的两个景区已经令人陶醉。

　　生活在这种如诗如画的仙境中，人的心情又怎能不愉悦呢。

　　第一天晚上我们住在百色的田州古城，观赏了古镇的夜景。

　　田州古城距离通灵大峡谷较近，住在这个古镇上不仅是了解壮族的文化，也方便了第二天的旅程。

　　通灵大峡谷由峡谷、溶洞及地下暗河贯通连接，峡谷里绝壁千仞，幽幽深邃，通天彻地，灵气飘逸。

　　溶洞里的钟乳石旋顶倒悬，峡谷里的古树老藤遮天蔽日。河水经高崖落下，形成了两个高大的瀑布，瀑布落底后流入溶洞成为暗河，然后又从洞口流出成为明河，反复三明三暗让人感到高深莫测。

　　特别是在这种明暗叠加的河里漂流，陌生游客难免会在黑暗中发生碰撞，不时会有惊险的恐惧感，当我们完成漂流后又为自己取得的胜利而感到欢喜，这种具有挑战性的漂流活动对我来说也是前所未有的。

　　走出通灵大峡谷时我就想，这里距巴马已经很近了，那些长寿老人会不会也到这来漂流，感受刺激与兴奋，以减少老年痴呆的发生呢。

　　第二天下午我们就到了巴马的长寿村，入住后已经天黑了。

　　导游带我们去仁寿食府吃饭，第一次体验巴马的饮食文化。

　　这里摆的是长条桌寿宴，感觉像以往见到的流水席，但巴马的特色食品上的还挺齐全。

　　第三天早饭后就来到向往已久的百魔洞。

　　路途中，导游曾经向我介绍了百魔洞对长寿产生的魔力，大家也希望这些魔力能在自己身上发挥作用。

　　百魔洞也是石灰岩溶洞。洞内有很高负氧离子和强地磁场，专家说对养生益处多多，巴马人能够长寿，也是因为他们经常到这个洞里来。

　　我们到洞内磁疗区时，看到很多人坐卧在这里，听口音基本都是外地人，他们从全国各地入住巴马，到这个洞里来分享巴马人的长生不老之道。

　　可能是我们在洞里停留的时间有点短，而且多数时间都在赏景或观察他人的养生方式，当时对负氧离子有多高、磁场有多强的感受并不太深。不管怎样，咱也来到了百魔不侵的仙人洞，就算只是沐浴了两个小时的养生之气，精神上所增添的力量也是无穷无尽的。

　　巴马比较好的自然景观应属百鸟岩，这个景区主要是乘船观景。乘船游百鸟岩溶洞也经历了三明三暗，只是这里的三明是在一条洞壁上开了三扇窗户，乘半小时船就感觉过了三天三夜一样。

　　我在洞内看到燕子栖集、蝙蝠掠飞，猜想景区的名称可能也由此而来。

　　因百鸟岩的水面宽阔，水质清澈，而且山川峡谷的景色宜人，在洞口或窗口看外景就别有洞天。像似每个画面都由画家给定制了景框，用巨大的景框将青山、绿水、翠竹、田野以及游船渔翁框收眼底，就感觉山水如画、人若游仙。真没想到，钻进洞里也能让人大开眼界。

　　洞内有三块直立的岩石，两块像人一块像寿字，故取名为"人人寿"。来到巴马，不仅有长寿的生活、长寿的方法和长寿的环境，就连鬼斧神工的石头都会伴你长寿。

　　我们在巴马住了几天，每天除了观景、养生，也参加一些当地的活动。

　　喝点壮族人的米酒，参加他们的篝火晚会，看瑶族人的表演，每天的时间都安排的紧紧张张。

　　闲时也去百魔洞里散步，向外地来养生的人取取经。有的人说住一段时间精神状况有所改善，也有的人说高血压的病症得以缓解，还有人说就是为了多吸点氧、散散心。我觉得，如果到这里以养生为目的，有些病症可以得到缓解，如果仅住一、二年就达到长生不老，这种养生的收效也是难以想象的。

‌ 我们在巴马还拜访了几位百岁老人，最大年龄的已经高寿121岁，有的百岁老人至今还能下地干活、做饭、买东西，有的老人每天还悠哉悠哉地喝点小酒。我们之间交流中，他们的神志依然清晰，心情也总是愉悦的。

　　巴马老人的饮食都很普通，常以素食为主，用鹅肠和猪肠炖的青菜是他们的最爱，每天早晨吃一碗玉米糊糊或大米粥就感到满足了。

　　巴马的老人所占的比例大，让每个游客都羡慕不已，也都想效仿他们的长寿之道。究其原因，可能取决于以下几个方面。

　　这里环境优雅、空气质量好是人们所公认的，磁场强度大、又是富硒地也是他们特有的资源。尤其是水源和食物里含硒量高，对提高免疫力和抗癌都起到了一定作用。

　　也许巴马人本身就有长寿的基因，加上他们总能保持乐观的情绪，而且很多老人的生活都很有规律，这些原因都有助于健康。

　　在生活方式‌方面，巴马人积极乐观的态度也值得借鉴。他们的生活简朴，平时喜欢在户外活动、呼吸新鲜空气，在常年的农耕劳动中保持了良好的体力，又有一种与世无争的平静心态。这些因素长期体现在巴马人的身上，也给健康长寿带来很多好处。

　　曾经看过一些关于巴马长寿研究报告，什么宇宙说、风水说、磁场说、生活说等五花八门，无奇不有。和这些百岁老人交流后我就想，要是谈论科学养生的道理，这些百岁老人肯定没有养生专家知道的多，可能有的百岁老人连自己长寿的生活规律都说不清楚。他们只是平淡地生活，根本不理会外界对巴马的炒作。百魔洞可能是他们少年躲猫猫的地方，百鸟岩可能是他们中青年捉鱼的地方，现在房前屋后的田园和密林只是为他们提供了修身养性的空间。

　　如果想知道他们长寿的秘诀，就要了解他们青少年时期的生活，但这些老人在青少年时期基本都不识字，谁又能整理出他们完整的生活记录呢。如果不知道这些老人的一生的生活规律，巴马长寿理论都可能是主观臆断的，对全面解开百岁老人的长寿密码显然是依据不足的！

　　这次探寻长寿的旅行共走了七天，有幸沐浴了仙山圣水的灵气，有福吃了几顿长寿的美食，也潜移默化地接受了一点长寿的熏陶。来巴马，主要还是实现了一次畅快的旅游，广西西南部的山水画面有很多诱人之处，将长寿与观景结合在一起，游玩的内涵也更丰富了。