<p class="ql-block ql-indent-1">自己的体感：2024过得快，2025来得也快。看大家都在盘点，翻着微博把自己的2024也盘点了一下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先是读书。基本一个月两本，比较喜欢的是《决战》《万古江河》《心若菩提》和《打开心智》。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第二，经典学习。诗词倒是经常在看，在欣赏上有一点进步。《道德经》看了一半多，《离骚》只开了个头，质和量都低于计划。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三，人文学习。关注《最爱历史》《卢克文工作室》两个公众号，坚持阅读。在B站上看一点山川地理小视频，补充一点地理短板。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第四，旅游。和大陈同志在海南旅居了三个多月，提前感受下养老生活，好像还挺适应。和几个同学从银川出发，自驾甘南，从戈壁进入河湟谷地，从河湟谷地爬上青藏高原东麓。移步换景，风光无限。沙漠戈壁、黄土高原，连绵山川、广袤草原，小溪湖泊，冰川草甸。还有牦牛、绵羊，悠哉悠哉。最美100公里“洛克之路”，蜀道“小独库”，藏在群山里的“扎尕那”，穿峡过谷黄洮合流，雄奇峻伟的莲宝叶则，宁玛寺大转经筒，白龙江从郎木寺滥觞，唐克镇壮美的九曲黄河第一大转弯，在四川只打了个尖。一路藏传佛教寺院众多，信众非常虔诚，虽然不懂，敬畏自生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第五，CityWalk。计划每周和大陈在城市周边走一走，夏秋坚持得还好，天一冷就有点怠惰。盘点下来，走的地方还不少，2025继续。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第六，每日一餐。这个陈先生坚持得非常好，色香味不断精进，营养上讲求均衡，就是量有点大，说了多次都不改。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第七，健康。今年有点懒，本来就宅，宅还不爱动，又喜欢吃零嘴，体重蹭蹭上涨。2025要动起来，减肥，减肥……2024大陈同志牙髓治疗一颗牙并带冠，我洁了牙，以后每年洁牙看牙。2024甲状腺随诊4次，妇科随诊2次，情况都算稳定。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第八，观影。2024看了不少美剧，发现美剧是学习西欧历史的好工具，《权力的游戏》有助理解英国中古史，《都铎王朝》《凡尔赛》有助了解英法世界的两个传奇国王亨利八世和路易十四。下一个目标：《奥斯曼帝国与基督教世界》。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第九，家庭建设。在网上看到有人Diy家庭装修，上周在网上订了贴纸，补了卫生间的门（有点色差），给阳台一角窗台底下贴了墙围（拐角有褶皱）。胆子大了，2025打算给客厅走廊做个墙围。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第十，做成了一对媒，等着吃喜糖。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2024最后一天，小王同志收到录取通知，异地恋即将结束。2025的第一天，换表不通燃气，小牛点外卖作为我们的晚餐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2024有些事有些情绪还未放下，2025小牛也要逐渐开始自己的生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">情绪化是一种偶然的现象吗？不是的，它是一整套心智模式所表现出来的特征。这种心智模式，可能是对稳定和可控的渴望，可能是对威胁的过度敏感，可能是对不确定性的排斥……如果不去改变自己的心智模式，只是强行去改变行为，那一定是难以持续和奏效的。因为它相当于要和心智的惯性做斗争，会天然地被大脑排斥，让我们生活在痛苦之中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2025，学会放下，学会放手，和大陈一起过好我们自己的生活，各自成长，各自安好！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 读书 观影 旅行 聚会 CityWalk <p class="ql-block">卧龙禅寺</p> <p class="ql-block">中山图书馆</p> <p class="ql-block">西安古旧书店</p> <p class="ql-block">湘子庙</p> <p class="ql-block">广仁寺</p> <p class="ql-block">神禾塬</p> <p class="ql-block">未央宫遗址公园</p> <p class="ql-block">至相寺（天子峪）</p> <p class="ql-block">百塔寺（天子峪）</p> <p class="ql-block">五星街天主教堂</p> <p class="ql-block">东岳庙</p> <p class="ql-block">老洞古庙</p> <p class="ql-block">大阿弥陀寺</p> <p class="ql-block">泾渭分明</p> <p class="ql-block">秦腔艺术博物馆</p> <p class="ql-block">东邦哥</p> <p class="ql-block">城市运动公园</p> <p class="ql-block">红色体育博物馆</p> <p class="ql-block">兴庆公园</p> <p class="ql-block">桃花潭公园</p> <p class="ql-block">水陆庵</p> <p class="ql-block">华清宫</p> <p class="ql-block">烽火台</p> <p class="ql-block">老母殿</p> <p class="ql-block">奥体中心</p> <p class="ql-block">董仲舒墓</p> <p class="ql-block">东仓门</p> <p class="ql-block">南城清真寺</p> <p class="ql-block">咸阳古渡廊桥</p> <p class="ql-block">清渭楼</p> <p class="ql-block">咸阳湖</p> <p class="ql-block">安国寺</p> <p class="ql-block">咸阳博物院</p> <p class="ql-block">清凉寺</p> <p class="ql-block">宜家</p> <p class="ql-block">杜邑遗址公园</p> <p class="ql-block">高陵博物馆</p> <p class="ql-block">高陵昭慧塔院</p> <p class="ql-block">石佛寺</p> <p class="ql-block">清风寺</p> <p class="ql-block">秦二世公园</p> <p class="ql-block">曲江池</p> <p class="ql-block">创意谷</p> <p class="ql-block">永宁门</p> <p class="ql-block">兴庆公园</p> <p class="ql-block">大唐不夜城</p> <p class="ql-block">唐乐宫《大唐女皇》表演</p> <p class="ql-block">古观音禅寺</p> <p class="ql-block">金仙观（子午峪）</p> <p class="ql-block">未央湖公园</p> <p class="ql-block">京东Mall</p> <p class="ql-block">和平电影院</p> <p class="ql-block">华山国际酒店</p> <p class="ql-block">杨虎城将军纪念馆</p> <p class="ql-block">洒金桥</p> <p class="ql-block">莲湖公园</p> <p class="ql-block">云居寺</p> <p class="ql-block">电视塔</p> <p class="ql-block">广电大剧院</p> <p class="ql-block">万象城</p> <p class="ql-block">生命之树</p> 日子