<p class="ql-block"> 各位同门，各位专家老师，各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]传统陈氏太极拳马虹支系冬季练拳挑战九九活动已经盛大启幕了。 </p><p class="ql-block"> 在此，再一次感谢大家的积极参与和大力支持！有大家的共同努力，我相信我们的活动会更成功！更精彩！通过这个平台，通过这个活动我们共同的提高拳艺水平！增进友谊！收获健康！收获快乐！更好的弘扬忠诚继承，精研力践，热忱传播，造福人民的马虹精神，同时践行教拳交心交朋友，练拳练体炼人格的精神理念。</p><p class="ql-block"> 祝愿大家身体健康！万事如意！</p><p class="ql-block"> 杨合发</p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">二九第一天，第二斜形（郝巍老师点评）</b></p> <p class="ql-block">深圳谭青、李东红、殷宪军和重庆王昭飞、赵志刚、保定的师建利：你们好[抱拳]很高兴今天与大家共同分享恩师教授的传统陈氏太极拳一路八十三式中的第十一式“第二斜行”。</p><p class="ql-block"> 习练者首先应明确的是：这是一个重复拳式，它的关键在于前一式的“前蹚”是怎样转换、过渡到本式的。各位若注意对照本式的教学视频，就知道关键是“五次捣换重心”，然后就是重复动作了，重复动作可参照杨阁明老师对第八式“斜行”的释明。由此本人特别注意各位的重心捣换细节，应该说基本都做到了，很不错，值得[强]。只是再提醒一下，若式子再能低一点，重心的捣换就明显了。谢谢[抱拳]各位辛苦啦[握手]</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二九第二天，再收（张海军老师点评）</b></p> <p class="ql-block">马虹只系的家人们好[握手][握手][握手][咖啡][咖啡][咖啡][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">今天是 2024年最后一天，有我给拳友们一起分享马虹恩师传承给我们这套原汁原味的陈氏太极拳83式中，第十二式“再收”。旧年将尽，新岁将启，愿您我新岁展宏图，所念皆如愿，未来皆坦途，2025平安喜乐，幸福满仓！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一，任建生拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、首先把定势做好，2、胸往右转的时候要松胯下沉，3、胸向左转两手上棚的时候，手上升身体下沉，4、双手上托的时候，手合、肘开、腋下空，5、收式的时候，丹田内涵随时提腿双手下按。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二，王西敏拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、斜行的定式就是再收的起势，要做到沉肩坠肘，两臂棚圆，左手擒拿手，右手瓦龙掌。2、双手上棚身体松胯下沉。3、两手上托的时候不要太低，要于眼平。其它动作还是不错的。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三，王光明拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、再收这个式子应该了解，胸向右转，胸向左转、再向右转、再向左转，2、收式身体不能起。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四，刘亚欧拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、定势做的很好，2、胸向右转的同时两手自然下落就好了，不用上有棚劲，3、双手上棚的时候，身体应该松胯下沉，4、双手上托的太低，应该与眼平，5、收势的时候，双手不要转弯儿，直接下按就可以了。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五，刘少欣拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、双手上棚的同时应该松胯下沉，2、双手上托时，托的太平，高一点就更好了，3、收势时手提的有点太高，双手收在胸前直接下按就可以了。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六，赵银路拳友好🤝🤝</p><p class="ql-block">1、双手上托高与眼平更好，手太平受力重，2、收势手不用提太高，其它很好。共参考！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过这次活动，提高了拳艺，促进了友谊，让我们携手共进把恩师马虹拳法发扬光大！</p><p class="ql-block">以上是我的一些建议，有不妥之处欢迎大家批评指正！谢谢大家[抱拳]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京张海军陈氏太极拳培训中心</p><p class="ql-block">张海军</p><p class="ql-block">2024年12月31号</p> <p class="ql-block">二九第三天，前蹚拗步（李文矩老师点评）</p> <p class="ql-block">保定站8组孙文静、1组杨凌</p><p class="ql-block">黑龙江宝清站崔清合</p><p class="ql-block">安微合肥北城站1组</p><p class="ql-block">昆明站2组和1组</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">名位拳友下午好！能为大家服务我感觉很高兴。首先感谢宣传组的工作细致，每个拳式都提供了师父的亲传教学视频。</p><p class="ql-block">现在就说保定站8组和1组的情况，两人如果左脚外摆时膝关节提高些才能实现脚梢的外劈劲，另外定势时重心的分配，应做成半马步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑龙江宝清站崔清合好！你也是左脚外摆高度不够，不是搁脚往下放在地上，不然就失去技击的含义了，应该要有鞭腿的打法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">安微合肥北城站1组：你在运动转腰劲时，多注意点气贯腰满盈，手上如拧绳，放松自然旋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昆明站2组：你演练提膝顶裆采肩按膀时，左脚提胯顶漆高度很好，不足的是右捋后往左外摆腿时，把膝的高度变低了，应及时由胯而膝而脚往外上鞭腿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昆明站1组：</p><p class="ql-block">身体要擎住劲，另外就是注意轻松自然抖。</p><p class="ql-block">以上是个人浅见，望师门兄弟姐妹们斧正！</p><p class="ql-block">祝大家身体健康，新的一年万事如意！——李文矩</p>