<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">福日播红</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">——跟随莫子老师</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">学练太乙九宫桩周年有感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2025年1月1日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">米新桥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">邱汉桥作《福日》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">福日播红，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">残荷古松。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒风冷吟，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吾练桩功。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">几十春秋弹指过，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">回首参悟阴阳空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三声万物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">何为始终。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身心渐疲惫，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">病体缠老龙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肝肾稍有弱化，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时常一心多用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">情知皓月转瞬逝，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">偏向星辰借黄钟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">敲击百声延百寿，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">头枕黄粱求美梦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一觉醒来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">浑身胀痛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无奈点击手机，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">查找健身密踪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">忽见太乙九宫桩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疑似神雕拜金庸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">顿时兴致高涨，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">情入桩道周天功。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">咬牙支付三千元，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跟着视频学郎中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开始将信将疑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂念直撞横冲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">百日已过无气感，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暗悔此路难走通。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">忽听师傅道真言，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此法关键是放松。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心乐团合奏《三声万物》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">唯有放松放下，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">循序渐进自来功。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">从此大彻大悟，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立身周正心放空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">朝捧启明星，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聆听星语揽彩虹。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚候嫦娥归，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">采得桂花绣月宫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呼吸天地之精气，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">灵随宇宙漫游动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大周天、小周天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">似有气流在联通。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心无执念，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身不紧绷。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">近日忽感背发热，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">劳宫双穴气相碰。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两膝不再酸胀，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">气如球体在晃动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一股浩然之气，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周身四处奔涌。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">元气似乎渐增，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三声万物化寒冬。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新年抚琴吟诗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一念放下放松。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无才能有，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有或许空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天籁疗愈，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和润心胸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">莫子师傅（傅洪波）专著</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>《桩法一得》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">后记：我于2023年底报名跟随莫子老师学练太乙九宫桩（桩道周天班）。傅洪波（道名莫子）是善扑营功夫第三代传人，是“桩者”和“形意传薪”创始人，现居北京。其无极桩现有会员十万人左右，学练过无极站桩者百万人左右，影响很大。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音乐短视频《三声万物》由著名音乐团队心乐团制作播出。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">国画《福日》由国画大师邱汉桥创作。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">米新桥：中国诗歌学会会员。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">祝您2025年元旦快乐！</b></p>