<p class="ql-block"> 童年本来就是上墙爬屋，荡秋千的年纪。</p><p class="ql-block"> 老大从小没有关注运动习惯，而是学习舞蹈、钢琴、唱歌、游泳……，现在发现我错了！不爱运动的老大上初一了，不仅中考体育都是难题！性格柔弱，而且敏感，喜欢宅家，对手机也容易依赖。老二老三从小就要让她们调皮！上墙爬屋！</p> <p class="ql-block"> 运动能增强孩子们的体魄，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> 运动除了对身体的益处外，运动对于孩子的心理健康也有着不可忽视的作用。运动有助于孩子心理健康的发展。在运动中，孩子们需要面对各种压力和挑战，这些经历能够锻炼孩子的意志和毅力，让他们学会如何调整心态，以更积极的方式应对生活中的挑战。 </p><p class="ql-block"> 运动后人体分泌的多巴胺等快乐物质，能够让孩子感受到运动的乐趣和成就感，从而培养他们积极向上的心态。</p><p class="ql-block"> 我们80后的一代，上树掏鸟窝、下河捉鱼、玩泥巴、踢大锅、跳皮筋，跳大绳……，抬腿就跑，哪有抑郁的。现在的孩子们动不动就抑郁，就是缺乏运动！</p> <p class="ql-block"> 总之，各种我能想到的运动都安排上。</p>