海上威尼斯随想曲～沪疆两地书（246）

许崇侠

致二零二五新年 许崇侠日子清清淡淡往事随风如烟何必执着于过往一切已经有答案 去拥抱获得的美妍将生活的节奏放慢翻闲书漫步尊崇内心不再纠结于往事陈年 让疲惫身心放松慵懒躺在安乐椅抛锚散漫泡午茶喝咖啡看夕阳百无聊赖却很温暖 不是所有的事都有答案心缓行缓人缓事亦缓也许时间才会给你圆满也许永远也不会圆满 新的一年顺其自然无论你喜欢或不喜欢春夏秋冬风花雪月变老的过程慢慢自我成全 圈子逐年缩 张筱奎 圈子逐年缩，同龄作古多。宅家玩手机，已成日常课。 你好，二零二五 姜巧玲时间过得好快啊，2024年即将结束了，做个总结吧，这一年遇见、获得、失去、成长、释怀、还有完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。 元旦 李静平旧历已成昨，万千轻舟过盼此岁今年日丽风和此后人生天高海阔 咏冬两则 周新军从早到晚整日大雾一片苍茫看不见楼下的树窗台即书桌提笔落墨难得糊涂上天也会不清不楚 小寒薄云起，大笔淡墨生。轻琴韵声长，沉情融窗凌。 人生刻下印记 许崇侠 远去的是往事，留下的是记忆。玩伴渐渐老去，情谊埋在心底。 岁月没有痕迹，人生刻下印记。繁花纸醉金迷，残存芜杂狼藉。 阿拉尔雾淞 金达奎 芦荻带霜随風舞，万缕烟雲绕晨雾，野鸭千点凫寒水，岸边梧桐掛雾凇。 2025，再出发 王业钦 曾忆否昨日龙行龘龘领略折服于精深文化字符间闪烁吉祥憧憬心底里描绘未来如画 新春的暖意尚未消散雨雪风霜已纷至沓达希望与期待接踵幻灭苦难和挫折未见际涯 确定的基石砖瓦无法构建不确定的大厦生物的算术增长抵不过信息的几何叠加 当一万年的坚持不如一秒钟的算法可预期的唯有苦难可确定的逝水年华 希望总在绝望中生发成功失败如春秋冬夏不经风雨哪里有彩虹凋零蕴育生命的枝芽 山川还是那片山川天下还是这个天下萧瑟枯败的旷野必然葱荣盎然如花 也许我不能改变世界世界又哪能阻挡我的步伐人生只有倏忽一瞬我要选择喜欢的那抹朝霞 用可确定的努力去奔现可预见的自己如果出发是一个必然我的活法就是世界最好的算法 2025，祝福师友：善待自己，内心美好，所愿如意，前路光明！ 祖国山河秀，人民乐未央 ………业钦恭贺 （作于 2025 元旦） 一‮师位‬妹（部‮大队‬校）的最‮回强‬复：王‮文兄‬采斐然扬，新年挚语意绵长。忆昔龙行‮龘龘‬日，文化精‮心深‬徜徉。新‮余春‬温犹未歇，风雨‮程兼‬梦已翔。基石虽坚‮定难‬局，信息‮潮如‬映曙光。万年‮持坚‬瞬秒间，算法寻机见希望。绝处逢生‮意春‬盎，成败轮‮冬回‬夏长。山川依旧‮如情‬故，旷野新‮待颜‬绽放。人生短暂‮须何‬惧，朝‮引霞‬路步铿锵。笃定‮行前‬奔愿景，启航‮梦逐‬志飞扬。活法‮歌如‬算法奇，世‮因界‬你更绮丽。回赠‮兄王‬新岁颂，内心丰‮福盈‬无疆。所愿皆成‮阻无‬碍，前路‮荡坦‬光万丈。祖国‮河山‬美无匹，人民笑语‮未乐‬央。共祈‮年新‬吉祥降，王兄宏‮展图‬翅翔。 写给金荣华先生书法展 金达奎 上海支青金荣华受家庭熏陶，自幼酷爱书法，六四年報名到新疆兵团农一师十二团。来到文化稀缺的大漠深处，他的才华很快得到認可，后被师领导慧眼识珠，上调到阿克苏师机关。筆惊四座，名声鹊起，常被个人、单位索求墨宝。 他的书法形如流水，潇洒流畅，端庄隽秀，落落大方。有道是“亳尖柔软挥之力透纸背，笔似刀锋达则入木三分”。 “泼墨笔生花，字字含珠玑，神手书丹青，清气存千秋”。文如其人，诚也。愿此展出，能墨香久远，清气浩荡。 支青书法家 张筱奎 支青金荣华，书法特长殊。当年慕名久，拜访却无由。 某日进机关，步经文化处。内中坐一人，似无聊赖躇。 斗胆直闯进，自报家门入。老金竟欢迎，一见如故就。 我本爱书法，少曾临颜柳。相谈即甚欢，相见恨晚究。 　　阿拉尔，我梦中的情人 刘志清有一种感觉，让人陶醉有一种心态，让人释怀有一种方向，让人仰望有一种怀旧，让人追寻阿拉尔，我梦中的情人，当你踏上西去的列车，义无反顾，再也没有回头。 有一种思恋，留在心田有一种激情，燃烧岁月有一种渴望，回荡耳边有一种精神，它叫胡杨阿拉尔，我心中的思恋你飘逸的长发划破天际塔河的波涛，捧出瓜果飘香。 阿拉尔，我梦中的情人，你是第一代军垦人的群像，天山女神就是你的化身，是我心中永远的戈壁母亲。 阿拉尔，我心中的思恋，你的军装铺展了千里绿洲，你的汗水滋润了万顷粮田，三五九旅精神大写军垦丰碑。 注：图片为阿拉尔新城一角。 我的读书笔记 许崇侠 你知道我在看什么书？对，是称为《天方夜谭》的《一千零一夜》。儿时曾经在图书馆粗略地浏览过，被其中故事套故事的情景深深地打动，但对扑朔迷离的故事情节不是很理解。 以后，文化解禁，我买的第一套书就是《一千零一夜》，我想逃离纷乱的世界，自然只是想想而已，现实是不容逃避的，故事却可以引人入胜。 再后来，就是进入老年期，再看《一千零一夜》，每每都有心得，因为，我已经进入阅读的自由境界！任凭思绪萦绕，放飞无羁！ 还有喜欢读俄罗斯契诃夫小说，看来，世界人心都是相通的，那些故事里的小人物，如《变色龙》、《跳来跳去的女人》、《公务员之死》，读之令人不禁拍案叫绝，不忍卒读。故事描述的都是社会底层的小人物，他们的命运如浮萍像野草，被歧视被边缘化，值得同情。 类似故事，每天也在我们国家里发生。真是鞭辟入里，直击灵魂。社会是永动的，没有完美却又遗憾，正如太阳也有黑子一样，我们的责任不仅是揭露它，更是为了改造它。 银川行 詹素洁 晨光轻风送西行，城影渐远候机厅。高空遥望绿色减，白云悠悠享暖汀 晴空明朗眼圆睁，地貌犹似万花筒。盘山公路致富路，山戴雪帽河银龙。 大地如画多骄景，银鹰翱翔万里晴。意犹未尽落银川，乘转时长美食品。 初踏巡望四周新，陌生又觉曾相逢。匆匆过客一笑问。落日余晖伴飞行。 天边一线光抢镜。星星点点陆绎登。高耸天山无奈见。零度感觉故乡情。 久违夜景格外亲。一阵寒风袭面孔。白雪铺地树挂霜。车外场景一抺清。 触景生情忆峥嵘。童年随父回故郡，国道颠簸乘火车。少年初观小银鹰。 猛啸冲天目呆惊。路灯隐约果园呈。似觉又见秋果香。物少难阻远郊城。 与母骑车买果品。暑期姑家果香醇。相邻影院人气旺。攀登抄道国道径。 师范场部疏远近。天真快乐傻乐童。此地换颜故人远。窗外又显一片林。 思绪翻开植树景。风沙扬尘无阻屏。数年义务植树忙，全员参建防沙林。 筑起阻拉黄沙屏。前人栽树后人乘，柯柯牙林载史册。绿色镶嵌间路畅通。 沧海桑田国道证，石榴花开红彤彤。移居难忘生长地，常忆此次家乡行。 生命的厚度 李静平你的每一份经历不管是顺境还是坎坷都会增加你生命的厚度 世纪工程启 张筱奎 狂魔欲展拳，三哥心胆寒。世纪工程启，二国异愁欢。 愿新年胜旧年 姜巧玲匆匆一瞬间，人间又一年，2024年就这样过去了，无论悲喜，无论好坏，都不重要了，这一年来，努力了，坚持了，就够了在这辞旧迎新的路口，是终点，也是起点，愿新的一年，新年胜旧年，日子温馨，好运常伴，平安喜乐，万事可期，愿你、愿我、愿我们：依旧携手前行，奔赴2025年，去遇见更多美好！请相信我们的2025一定很哇塞。再见2024！你好2025！ 流沙 夏建秀不为阴霾神伤，有星星一直做着黑夜的眼睛。 所以，我下笔千遍不为问道，不写世间情爱何以不坚锦书难寄？不问人心向背天空为何总是冷眼相看。我的灵魂自带向日葵的种子，借着星辰的微光，穿越水远山长，看八百里荒原覆过往于流沙。 投影 夏建秀光阴散落在肌肤的褶皱里，安宁是最好的褒奖。已是千帆过尽，情绪依旧是不可名状的雨季，周而复始的踌躇在字里行间，孜孜不倦的书写着春天和少年的盎然。这样的文字，对于长长的岁月而言，只是一束微弱的光，却企图安抚遗忘的热诚和期盼。众生里相见，错落有致的是透过重重迷雾的光影。窗外的风雨如常。从黎明里走出来的人，看得见星星和月亮。满足于宏大的时代潮流下，那些微小而具体的美好。 注：图片设计夏建秀。 2024全面大总结，2025置顶新三观！ 许崇侠编摘 人生没有白走的路，每一步都算数；所有的琐碎日常，都是在为未来的圆满做铺垫。站在2024的末尾，记得整理好自己，打理好生活，用最好的状态，迎接新的一年。 这一年，我悟透了：放下脸面，戒掉攀比，才能过好日子 上苍不会让幸福集中到某个人身上，保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。人生下半场，修得一颗平常心，戒掉攀比欲，专注于当下，自会看到属于自己的精彩纷呈。 这一年，我学会了：接纳世事无常，允许一切发生 解决棘手问题的最上乘方法是——静观其变，顺水推舟。前行的路上，别再和生活较劲，更无需事事苛求完美，调整好心情，一切都会是最好的安排。往后的日子，允许一切发生，清空内心的垃圾，为生命注入活力，终会遇见新的风景。这一年，我收获了：心怀感恩，生活就顺 感恩家人不离不弃，无怨无悔，一直陪在我身边，给我关怀，成为我生命中最可靠的底气。感恩朋友一路相助，雪中送炭，为我送来鼓励和宽慰，成为我人生旅途中不可缺少的一部分。感恩那些曾帮我撑伞的人，指引我方向的人，在最难的时候，拉我走出黑暗的人。生命中所有温暖的相遇，都是心底最珍贵的情，你若真诚以待，我必全心回报。新的一年，最好的健康观：身常动，气不盛，心能宽 在生活的起起落落中，开始醒悟：生死面前无大事，平安健康就是最大的幸福。新的一年，务必牢记这3个健康观，养成规律好习惯：（1）身常动，（2）气不盛，（3）心能宽。身安心宽，不怒不怨，始终记得：人只有重视健康，才能守住幸福的根本。新的一年，最好的家庭观：父爱则母静，母静则子安子安则家和，家和万事兴 中年以后，终会明白家的意义，懂得把更多的时间留给最亲的家人，不妨从这3个方面做起，经营好家庭。（1）父爱则母静，（2）母静则子安，（3）子安则家和。一个家庭最高级的炫富，莫过于：欢声笑语常伴，日子美满幸福。新的一年，最好的生活观：常自省，能自律，懂自愈 老话说得好：人呐，得自己成全自己，自己走好脚下的路。新的一年，做好这3件事，把改变生活的钥匙牢牢握在自己手中，成为自己的屋檐：（1）常自省，（2）能自律，（3）懂自愈。永远别忘了：生活最后过成什么样，往往都取决于自己的选择。2025最好的打开方式：让往事翻篇，关好身后门 让往事及时翻篇，清零所有的不甘与心酸，关好身后的门，永远往前看。对自己说一声“辛苦了”，对身边的人道一句“谢谢有你，一直都在”。和过往一年好好告别，带着热情和希望奔赴2025，静静等待来年的花开。从此刻起，释怀所有遗憾，迎来美好明天。2025，愿你我都能平安喜乐，万事胜意；愿日子过得红红火火，越来越旺！ 天若有情天亦老 张筱奎 三自到位是好佬，自省自律自愈老。读书运动无闲暇，天若有情天亦老。 魅力阿拉尔 武琳琳 漫步河畔意悠悠，碧空冰河映眼眸。巨轮展开如画卷，冷风拂面犹觉柔。 这般景致何处有，唯有此处雪松河。静赏风光多意趣，此心已远魂还留。 问候许主任 詹素洁 时光匆匆，年华似水，往事如烟，勤劳一生，荣归故里，儿孙绕膝，天伦之乐，家庭和睦，举眉齐岸，互敬互爱，宅墨飘香，艺有传人，烟火气浓，心态平和，笑看人生，默编随想，东西续延，候鸟迁徙，乐在其中，平淡有光，何俱烦恼，珍爱身体，三歺搭配，晨夕散步，美景随拍，小城古建，思绪万千，年年度假，快乐悠悠。 祝您和大姐新年快乐🎉 黄河 周渔生是黄河的人死是黄河的鬼跳进黄河，这一辈子也是中国人你一喊，她就答应你沉默，她就无声总有一双浪花的手悄悄地蒙住滚烫的眼睛眼泪流干了河床上露出半截历史不朽血液流干了骨骼也是一把好钢刃口向上头朝东方把拳头捏出水来群山捏出血来你会看见，再穷的黄沙也有肉再生锈的斧头照样劈开水流再烈性的姑娘也有花儿般的温柔母亲告诉我要像黄河一样坐有坐相，站有站相轻轻一弹便有四面八方的儿女滚滚而来激昂高歌，低吟浅唱 人生路 许峰人生如路，宽也好，窄也好，自成风景； 人生如茶，浓也好，淡也好，各有味道。 人生各有景 张筱奎 人生各有景，犹如万花筒。人生各有辙，历史书其中。 话少是非少 张筱奎 话少是非少，食少肠胃好。睡少起得早，气血少损耗。 生活感悟打油 张筱奎 说走我就走，出门游河山。说干咱就干，绝不等明天！ 越俎代庖人，喜摆杂货摊。迎合懒人意，生意兴隆显。 地球真渺小，宇宙微尘见。连续剧不断，进入二五年。 四代能同堂，今属罕见档。老屋祖健在，孝道續传扬。 《梁祝》提琴曲，经典环球听。京韵唱梁祝，首推张火丁！ 自转周成日，公转周是年。免费搭便车，巡天互祝愿。 书无千钟粟，书生无计出。摆摊卖炒饭，被驱伏地哭。 当年师生缘，转瞬几十年。时空隔不断，网上友谊延。 儿子 周渔再过一百年我还是你硬梆梆的一块砖扛着长城走来走去有时像黄河干巴巴地望着你渴望为你百转千回荡气回肠有时像根钉子血流干了一定要钉在最硬的地方又像你不争气的儿子总是弹尽粮绝最后一颗子弹留给自己像那块纪念碑耸立的每块石头抽出来都永垂不朽但我最像你一百年波澜壮阔想说什么却什么也不说 新年：寓意最好的八个汉字，八种生存智慧！ 许崇侠编摘 汉字，是汉民族几千年文化的瑰宝，蕴含着千百年来中国人的哲学思想和处世智慧，它是我们的良师益友，也是我们的精神家园。早在1994年版的《中华字海》中，统计的字数就已达85000字！下面，从中精选了八个寓意最好的汉字，每一个字中，都蕴含着中国人千百年来的生存处世智慧：福 “福”，是指有衣服穿有米饭吃。身上穿上衣服才有温度，肚子能够吃饱才有力气，温饱是生存问题，解决了生存问题，并在此基础上，才能得到幸福。幸福不是尚未到来，而是我们把它忽略了。太多拥有，太少满足。顺 顺，即人面之文理如流水般温顺自然。常言道：“相由心生。”脸上的表情实际上反映了内心的念头。人要一直保持色温而貌恭是非常难的，尤其是在侍奉父母的时候。事亲，最重要的是“顺”，面和自然。仔细想想我们是否父母说一句，自己顶上几十句呢？不但我们心不顺，父母的心也不顺。孝顺，要顺其心，懂其意。安 一个宝盖头寓意为一个家，一个家里有一个女人，才会安宁。安，即妻贤夫安。一个家庭是否幸福，是由女人主导的。妻子贤惠，心地善良，家里的福德便会越积越厚；倘若家妻不贤，萧墙起火，家中便会祸端不止。男人要爱护女人，有女人，家中才会笑声不断，幸福长远。静 “青”是“清”省去三水，“争”是“净”省去两点水，静即清净。水止无波谓之静，心净脱尘谓之静，声停音息谓之静。诸葛亮说：“静以修身，俭以养德。”静是一种沉淀。心难静，意难定，看似跟着大势走，实际上则是随波逐流，到最后身不由已，被潮流左右。静气，不是要无为，而是去沉淀。谦 左边为“言”，右边为“兼”。言为心声，指言词不自满，有而不居；兼为两者互合，指屈己尊人，和谐互存。谦，是指言敬而礼让合二为一。古语云：“满招损，谦受益。”只鼓吹竞争意识，在竞争中无所不用其极，对于“谦和”视若敝履，因此酿出各种“人祸”。殊不知，竞争中更需要的是谦和之举。谦和，非是怕事，而是有度。心 一个勾把三点水勾起来是为心。老子云：“上善若水”。所以，心要装满善良，充满柔情。人皆有心，心要向善，世界才会变得美好。社会上物欲横流，许多人都做了欲望的奴隶，心里缺了水的滋润，只剩铁钩，变得铁石心肠。人心，非是难测，而是易坏。寿 寿为“丰寸”，“丰”为“足”，“寸”为光阴。所以，寿，即活得够久的意思。寿有万寿，字形长的叫“长寿”，圆的叫“团寿”。老子说：“死而不亡谓之寿。”倘若能勘透了生死，世上就没有什么大事了。生死彼岸，虽死犹生。长寿，不是看你活了多久，而是看别人能记你多久。康 广下有隶是为康。广是廊屋，隶是劳动力。所以康就是廊屋下有人劳作，自己能偷闲片刻。《诗经》中说：“民亦劳止，汔可小康。”抽空作乐谓之康乐，太平无事谓之安康，身强心闲谓之康泰。能忙里偷闲，劳逸结合，身心才会健康。健康，不止是身体强健，还要心情康乐。2025，祝福大家：顺利安康！新年快乐！ 黄帝内经说：其实人90%的疾病都是可以自愈的 几点调理身体的体会 许崇侠 黄帝内经说：其实人90%的疾病都是可以自愈的，此言诚哉，我曾经尿酸高痛风，严重时走不动路，经过持久调养没有吃药也没去医院治疗，居然自愈。我曾经患轻度脂肪肝，医生说，这是酒精肝，照此发展下去，后果是肝硬化，这一惊不轻，以后减少应酬，在家基本不喝白酒，在最近两年体检中，脂肪肝居然消失了。我年轻时就患坐骨神经痛，经常得吃药止痛，还有骨质疏松，医生说看指标已经很严重，在食物调理下，也未见发展。还有颈椎疼，夜不能寐，去长征医院副主任医师说必须手术，在又咨询了上海多家三甲医院后，综合权衡，我没有去动手术，经过针灸和贴膏药合并治疗和多年调理，已经有六七年没有犯了。 人上七十岁是个坎，体质明显下降，很多病会来袭，七十岁也是稳定期，如果处理得当，有的病也会减轻，甚至自愈，但有的病，如冠心病和糖尿病则须终生服药，这得按医嘱来，不可以自作聪明，任意加减药量，如果处理好，至少不会加重，我目前就处于这种状态。人吃五谷杂粮，没有不生病的道理，得了，你不能违疾忌医，得坦然面对，沉着应对，对症下药，配合适当运动，食物调理，一定可以控制。 老人功能退化实属正常，不要勉强做不能胜任的事，凡事顺天理，不扭着来，人老了，就得服老，能够做到吃得下、走得动、睡得着、听得清、看得见、不痴呆，就是你的成就。少得病自己不受痛苦，也不拖累孩子。多好呀！ 功到自然成 张筱奎 诸多慢性病，不治自愈竟。穴位按摩久，功到自然成。 琐事不入心，一笑置之行，吃喝拉撒睡，皆如正常人。 海南椰林梳淡云 周新军 海南椰林梳淡云，朔北杨树临小村。昨夜月梦不再来，今朝日醒唤新人。 漠北雪原遍地银 许崇侠 漠北雪原如泻银，塔南胡杨眠入冬。琼岛候鸟庆跨年，清晨累坏清洁工。 一派春气象 张筱奎 一派春气象，养生又养眼。养生天籁谷，养眼百花妍。 京彩真精彩 张筱奎 京彩真精彩，灿烂大舞台。龙飞蛇舞继，师生逐梦来。 观冰雕 武琳琳 冰雕落户阿拉尔，巧手雕成万物华。剔透晶莹如玉骨，玲珑婉转似冰纱。 企鹅狗熊皆生动，冰屋滑梯尽入画。夜幕降临时更妙，流光溢彩边城花。 注：图片摄影武琳琳《阿拉尔冰雕》。、 登天马山 张玉磊 登高天马山，探游小昆岗。九峰开眼界，二陆有草堂。 活出自己的精彩 姜巧玲这个世界就是这样，不是所有的事情，都能如愿，不是所有的鲜花，都会绽放！我们不一定要多么与众不同，但一定要活出自己的精彩，平凡中的你一定要泛着光愿我们在新的一年里，多一些开心的总结，少一些不开心的纠结。 注：图片摄影张玉磊：《天马山》。 生活感悟打油 张筱奎 天涯海角近，东坡墨香亲。大侠得其所，欢喜不自禁。 世界真奇妙，出去走走好。宅家做功课，外出不惊叫。 行善不留名，天花板温顿。行年过期颐，老天最公平。 信息不对称，翻译已失真。新闻靠拼接，误导民众狠。 肤如凝脂貌如花，腿长腰细体婀娜。举手投足仙子愧，柳下惠君步难挪。 有病不致命，人生之大幸。久病成良医，与病携手行。 新年新愿望，趋利避害将。圆梦须努力，躺平事必僵。 当年集体户，物质极陋简。元旦有肉吃，已经大喜欢。 沙漠公路行 许崇侠 一张老照片，往事在眼前，昆岗沙漠行，一晃十八年。 轿车浪中潜，柽柳迎客艳。屈指八百五，和田吃早餐。 镜头定格往昔情 詹素洁 镜头定格往昔情，昆岗沙漠拓垦行。芳华壮志无悔路，时光匆匆恍如梦。 沙丘起伏车翻浪，绿植酷境顽强生。一条道儿邻居连，串门赶早美食品。 题记：今天元旦是新年，按例吃饺子，一客羊肉馅，一勺老醋，一勺老干妈，加点蒜蓉。齐活。 　　人到中年，千万别把自己活反了 许崇侠编摘 万事万物，都有自己的先后顺序。想要生存，就得遵循。人也一样，想要活得好，就得照着逻辑顺序去生活。以下四种人生顺序，千万别搞反，否则做什么事儿，都是事倍功半。粉饰面子，忽略里子 在生活的压力面前，面子是锦上之花，不是雪中之炭。本事大小，能力多少，从不以虚荣的脸面有无来定夺。真正厉害的人却能搞清人生顺序，先活着，再生活，先强大里子，再撑起面子。疲于赶路，忘了思考 低效勤奋，除了消耗体力，麻痹头脑，根本不可能转化为长久的价值。甚至，还会因为放弃思考，而让自己的能力太过单一，扛不起任何风险变动。所以，千万不要为了赶路而赶路。摆正成长顺序，先思考，再努力，你才能撬动人生的杠杆。沉迷社交，少了实力 有些人觉得，不混圈子，不拼人脉，就干不成事儿。但你要始终明白，价值是相互的。你有能力帮助别人，别人才愿意认识你。如果你搞错了社交顺序，吃亏的迟早是自己。欣赏你的人，因你的才华而来；拥护你的人，因你的德行而来。帮扶你的人，被你的善念感召而来；不离不弃的人，被你的真心吸引而来。置顶情绪，失了理智 一个人如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。与其被情绪裹挟，去走一条内耗能量的死路，不妨尝试让自己冷静几秒，来重获情绪开关的遥控器。当理智重新掌控大脑，你会发现事情并没有想象中糟糕、不可攻破，那些过激的负面情绪也就随之消失。 生活中，很多人之所以过得痛苦，就是把活着的顺序搞反了。本末倒置会让你事倍功半，行不从径则会让你南辕北辙。朱熹有句话说得好：“读书之法，莫贵于循序而致精。”读书有法，生活亦然。先找对顺序，再拼尽全力，好的生活自然就来了。 这个冬天有点冷 李沙平冬天该有的样子 寻找冰山上的来客 赴一场冬日的冰雪之约 童话里的冰雪世界找到了 我的冬天动起来了 小烟火小幸福 杨宝环 日子浅浅心情淡淡，任世事纷繁，于温软的时光里，做一个慢慢盛开的人，把柴米油盐的生活过的温暖简单。小烟火简单平淡。小幸福知足心安！ 审时度势透 张筱奎 当年无胯夫，兵仙进地府。审时度势透，伸屈君自由。 乐在天涯 许崇侠 晨光浸染，书香作伴。清咖一杯，散步休闲。 心无羁绊，乐绕耳畔。身无长物，与人无间。 天涯海角近 张筱奎 天涯海角近，东坡墨香亲。大侠得其所，欢喜不自禁。 2025年最好的生活观：尽我所能，敬我不能 许崇侠编摘 新的一年，请重启心态，凡事在因上努力，在果上随缘，相信一切都会是最好的安排。2025年最清醒的活法是：凡事尽我所能，敬我所不能。 尽我所能，是一种勇敢 人生是场苦旅，颠簸与风雨是这趟旅途上的主题。不同的是，有的人面对坎坷，一受挫就一蹶不振，止步不前。有的人，挫折再大、阻碍再多，也坚持着迈开双腿，义无反顾地向前奔去。2025年，无论遭遇什么困难，你都要心怀希望，尽我所能。只有全力以赴，逼自己一把，你才能走出漫长的黑夜，迎接黎明的到来。敬我不能，是一种通透 人这一生，不管你怎么做，总会留有遗憾。若事事追求完美，只会给自己增加无谓的压力，让自己陷入精神焦虑当中。生活中，很多人总在纠结于一时之过，总是为了暂时没有如愿的事而心怀不甘。可是人生本就没有十全十美，任何事物也都会留有“缺口”。很多事情过于勉强自己，只能徒增内耗，顺其自然，就是最好的结果。2025年，学着接纳自己，允许一切慢慢来；试着降低预期，允许不完美的发生。做不到的事不强求，不苛责，你才能在起伏无定的人生中，活得轻松自如。2025年一半争取，一半随缘 新的一年，力所能及的事，必须竭尽全力去做，但到了力所不及之处，也应懂得当止则止，不要为难自己。路遥曾说：一个人应该有理想，甚至应该有幻想，但他千万不能抛开现实生活，去盲目追求实际上还不能得到的东西。人这一生，一半靠争取，一半要随缘。无论什么事，鞠躬尽瘁，均有限度，只能做到这样，如果还不够好，也只得作罢。只管尽力做事，别太在意结果，生活反而会给你意想不到的惊喜。 新的一年，要懂得换一种充实而轻松的新活法。学会把自己调成松弛模式，能争取的事情全力以赴，做不到的事情也不必强求。对可为之事大展拳脚，对不可为之事保持敬畏；对不可控之事，保持乐观，对可控之事，保持谨慎。 长椅垂朝露 周新军 长椅垂朝露，远树闻鸟鸣。踱步小巷里，多是出门人。 短靠仰天倚 许崇侠 短靠仰天倚，近景远眺怡。宅家吼几嗓，翁妪竞舞艺。 生活感悟打油 张筱奎 一厢情愿孬，自作多情糟。讨好遭嫌弃，如何却是好？ 人生不折腾，生活必平庸。伟哉莱托勒，传奇留足印 生活有规律，病魔远离身。免疫力增强，寿星自然成。 人工智能兴，上帝失业近。宇宙重认识，谁是新主人。 平凡不平庸，保持好奇心。童心永不泯，拥抱生活紧。 越学越想学，爆棚求知欲。尽其所能学，死而无憾学！ 世界真奇妙，不去不知道。去前做功课，不会被惊倒。 冬日好读书，宅家孵空调。坐倚可随意，茶香味缭绕。 冬泳不稀奇，裸滑才过瘾。不玩点刺激，过年哪能行？ 深耕自己 李静平这个世界上，回报率最高的始终是长时间全力以赴的投资自己 人生下半场 姜巧玲人生下半场，多爱自己，少管他人。走好自己的路，守住自己的心，过好自己的日子才是头等大事。生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。人这一生，无非就是求个身体健康，心情愉快，家人闲坐，灯火可亲，至于其他的，看开，放下，看轻，看淡，顺其自然就好！ 我爱看《新民晚报》 许崇侠 我看《新民晚报》的时间要超过六十年了，报纸品质高，有格调，最亲民，近社会，很文艺，它走进上海千家万户，是有它的逻辑的。 我到新疆后，父亲曾经将看过的晚报寄给我，我如获至宝爱不择手。后来经济稍微宽裕点就坚持订报，因为忙没有时间看，有时就捧在手中浏览五分钟，贴心的满足。 回沪后，居无定所，就经常到报亭买报看，以后，年纪慢慢大了，字小眼花，就只得忍痛割爱，但每每说起大名鼎鼎的新民晚报，我仍然感觉很温暖。 从某种意义上讲，因为新民晚报的潜移默化，造就了我的气质和秉性。 此报读者足 张筱奎 《新民晚报》熟，自幼天天读。头版《未晚谭》，末版连载古。 家贫雖如洗，报栏附近有。纸媒渐淘汰，此报读者足。 我看中美博弈 许崇侠 中美关系很重要，冀盼稳定，但变数大，这是一场势均力敌的博弈，斗则两败俱伤，和则两利共存，目前球在美方，希望他们能清醒权衡利弊。 和平共处好 张筱奎 和平共处好，和平竞赛妙。地球足够大，中美竞妖娆。 文字修心修容颜 夏建秀我沾了文字的光，修了心也修了容颜，所以总觉得读过的书里，是藏着一些福气的。 读书，不一定能前程似锦，功成名就，但至少可以让我们出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。 注：图片为作者夏建秀。 　　节制，是做人的最高境界 许崇侠编摘 节制，是当你有理由发泄时，你选择了忍耐；当你有资本高调时，你选择了低调；当你有条件奢侈时，你选择了朴素。节制，是做人最高的境界。懂得节制，幸福才会如期而至。节制情绪 怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒发脾气的人，就是情绪的奴隶。易怒，控制不住情绪，不但解决不了问题，反而会使问题更加严重。发脾气是本能，控制脾气才是修养。学会节制情绪，做一个情绪稳定的人，冲动上头时，不要多做纠缠，等情绪平复，考虑清楚后再做决定。节制欲望 人生最大的灾祸是不知足，最大的过失莫过于贪得无厌。人心有限，欲望无穷。如果不加节制，人心只能被欲望裹挟，不断沦陷。知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。你占有的东西，也同时占有你，你身边的每一件东西，是财富，也是身上的包袱。再多的财富，死后也不能带走一分，到头不过是赤条条来，赤条条去。节制欲望，控制自己的贪婪，一个人才能顺遂平安，身心自在。节制饮食 《黄帝内经》中说：饮食自倍，肠胃乃伤。吃得太饱，容易伤肠胃，不仅如此，长期过饱还会诱发三高，甚至导致大脑早衰。孙思邈《千金要方》有言：先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，常欲令如饱中饥，饥中饱尔。长寿的秘诀是，饿了再吃，渴了再喝，少食多餐，不过饱，也不过饥。 王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。真正为自己着想的人，都懂得节制。凡事有度，过犹不及，所有的最好，都是刚刚好。自我节制，自我约束，一个人才能主宰自己的人生，达到更高境界。 竟日合家欢 张筱奎 家庭矛盾根，多与经济关。钱财我不管，精力聚箫管。和谐有动力，竟日合家欢。 家庭和谐好 许崇侠 家庭和谐好，先将肠胃调。不欲勿施人，遇事少计较。 语音低声调，和风细雨浇。生活仪式感，氛围要营造。 今天定安天气： 多云气温：22～13°。 健康三餐 许崇侠早餐如图，每日照例。健康三餐，五脏含怡。 胃肠靠保养 张筱奎 胃肠靠保养，健康亦如是。大侠乐不疲，远胜养生师。 闻道已太晚 张筱奎 闻道已太晚，此生留遗憾。为师仅合格，点化方为贤。 后半生的修行 尼俊山 从糊涂到明白，是前半生的追求；从明白到糊涂，是后半生的修行，繁华事三千，看淡即云烟，烦恼无重数，想开即晴天。半智半愚半圣贤，愉快度过每一天！ 在忙碌的生活中 杨宝环 在忙碌的生活中，偶尔也要学会偷个小懒。不是每个日子都要光芒万丈，偶尔的闲适与慵懒，也是日子最真的模样。心情好，则一日轻松，心态好，则一生从容。 喜欢闹中取静 夏建秀 比起一堆人聚在一起玩，我更喜欢十天半个月不出门，拉着帘子窝在房里看电影写东西。 但是比起没人居住的世外桃源，我又更喜欢住在车来车往的市中心。 总的来说，我是一个喜欢在车水马龙的地方求独处的人。 生活感悟打油 张筱奎 当年十四团，无风灰漫天。今通新公路，旧貌换新颜。 人老器官弱，病魔软柿捏。不必太在意，带病延年可。 闻道已太晚，此生留遗憾。为师仅合格，点化方为贤。 读书每有得，获得感不已。学艺有进步，爆棚自信力。 名家唱名段，珠联璧合一。字正腔圆音，绕梁岂三日？ 追求完美意，人之常情一。接纳不完美，实为不得已。 欲岁月静好，需置身事外。亲近大自然，闲云野鹤宛。 鱼圆我最爱，无刺嫩又鲜。老来牙口差，有利消化显。 人生建议：不要长期待在卧室 许崇侠编摘 一个人待在卧室，看似无拘无束，却会因为毫无意义、缺少动力，反而越过越颓废，无端浪费时间。熟悉的圈子，固然安全，但走出去，才能给予自己更多的可能性。长期待在卧室，人就废了 感觉日复一日过着同样枯燥的生活，想要走出当前的困境，比起等一个顿悟的时刻，其实可以做一些更简单的事情。有个更容易的方法让你摆脱禁锢精神状态，那就是拥抱新的环境。面对自己想要的，及时调整自己的状态和方法，去感受、去行动，你会实现想要做到的。内心的能量，决定你的舒适圈 内心的力量，会决定着你的舒适圈。困于失败，一蹶不振，若没有人拉一把或摆脱现状，其内心就如同枯死的花，了无生机；不安于现状，与世界、与他人积极沟通，如同在内心注入一股活水，焕发新的生命力。换一个环境，拓宽你的眼界 社交，不仅可以帮助我们建立人脉，还可以帮助我们建立自信。当你不想要出门，不如换个场域。比如联系好久不见的好友，打一通嘘寒问暖的电话。和他人多交流，大脑会变得更加活跃，从而帮助自己恢复精神和活力，甚至还能给予新的动力。 一个人待在卧室里，学会与自己独处，确实很重要。但一昧的自我对话，脑子会麻痹，四肢会退化；内心的能量会逐渐减弱，乃至焦虑、怀疑。我们的人生，远不止眼前这样，更多的可能性都在路上。当你选择走出房门，你会发现：这世界还有很多地方，值得我去探索、看见。 生活感悟打油 张筱奎 书法邂化石，随成绝世珍。学士黄庭坚，墨宝得永存。 经典掺幽默，严肃诙谐竟。浑然成一体，观众难忍俊 过往都不想，拱卒依旧样。日程安排紧，忙碌追梦犟。 达标实在难，只能做考参。生活能自理，快活似神仙！ 冰城哈尔滨，陆地水晶宫。冰雕廿四届，举世尽闻名。 零食坚果多，牙口需健康。隔屏雖眼馋，牙齿不敢抗。