乐由动中求，福自动中留一一2025新年寄语 <p class="ql-block">参加社区春节联欢会（2024，12，31）</p> <p class="ql-block">朗诵表演（同日）</p> <p class="ql-block">老伴参加社区演出排练（2024，5）</p> <p class="ql-block">老伴参与社区“变废为宝”手工制作活动</p> <p class="ql-block">参与社区志愿者安全隐患、垃圾分类巡查</p> <p class="ql-block">与老同学欢聚（2024，8）</p> <p class="ql-block">到吴文贵老同学旧居作客（2024，9）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 哪曾想，不经意间，2024年这么快就流走了。不知该怪时光老人走得太快了，还是当怪世间老人走动得太慢了。当然，这都不是。无论是日行八万里的蓝色星球，还是“未有之大变局”的文明世界，什么都在动，动是永恒的，作为主宰者一一人，更是如此，只是动的感知程度不同。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">天坛</p> <p class="ql-block">地坛</p> <p class="ql-block">日坛</p> <p class="ql-block">月坛</p> <p class="ql-block">社稷坛（中山公园）</p> <p class="ql-block">娘娘庙千年沉水楠木</p> <p class="ql-block">潭柘寺千年银杏树</p> <p class="ql-block">朝来森林公园木化石</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 如果让我用个词来表述辞旧迎新的寄语，那便是这个“动”字了。自然与社会的动态变化姑且不谈，单就个人而言，人人必需得“动”。这里的“动”，既有体能的运动，也有社交的活动。动，不仅是健身的必由之路，也是人生意义之所在。乐由动中求，福自动中留，唯有动，方可增加生命的宽度和厚度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这一年，我的生活地域和环境有了变化。新居未寻到同步同趣的拳友，自清明节后，一改每晨的打太极为园林徒步，加上每晚的遛弯，日均行走约万步。参加了社区志愿者服务，加盟“乐龄朗诵团”，融入了一个新团体。一年来，在美篇专栏撰（改）写了八篇散文，自学用美篇三年来，总计发文30余篇，读者累计点击量达10万人次。同家人再登慕田峪长城，游览了坛、寺、庙、园、林等二十余处风景地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一年的这些动态变化，拓展了生活空间，保持了体力，减缓了衰老，开阔了视野，增强了情趣。可谓快乐满满，幸福满满。</span></p> <p class="ql-block">攀登慕田峪长城</p> <p class="ql-block">什刹海芙蓉榭</p> <p class="ql-block">朝阳公园南湖世界名人雕像舘</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 无论是健身运动，还是社会活动，都带给了我身心的健康和愉悦，没有孤独感，也没有被家庭和社会边缘化的忧虑。伴随着这些动态变化，我收获最多的则是心里的满足。对于60、50甚至40后，尤其我的老同学，衣食无忧，老有所居所养所医，较之我们的前辈，不知要幸运多少倍。看看时下的老人生活，城里城外，处处是歌舞升平，一派祥和。对比中东的乱局，东欧的冲突，身为升平日久的中国人该是何等的幸福呀！</span></p> <p class="ql-block">国庆节游天安门广场</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我见过也服侍过老人，特别是那些请了保姆的老人，晚辈们总以为有人代替父母生活所需，便能延续老人的健康和生命。让他们饭来张口，水来伸手，出行有轮椅，万难有人替。这种襁褓般的生活，到头来令这些老人肌肉萎缩，四肢乏力，头脑痴呆，心肺功能锐减。过早的病亡往往就出在跌跤或猝死上。因此，无论处于哪个年龄段，唯有动，才可保持体力和心智的健全，衰老才会放缓，生命才会延续。这，便是生命在于运动自然法则之所在。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一个不争的事实，动能接万物，移步换景，呼吸新鲜空气。而社交的同时，接触的人越多，尤其高素质的，就越会见多识广，心情愉悦。交流互鈭好处之多自不必言。因而，人的福乐取决于人所能达到了的地域与社会层面。凡能独立完成的，皆应独行自立，切不可轻易让别人替代。凡能独自步入社会群体，便放心大胆地去交友结缘，化作自己生命中的一部分。为了生活和健康、快乐和幸福，切不可让自己停下来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 朋友，2025年已启始，你若祈望新年顺达，安康福寿，那就马不停蹄地动起来吧！迈开双腿，融入社会，善结良缘，做个日日开心的健康老翁老妪吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block">温榆河公园瀑布前</p> <p class="ql-block">在奥体北园小憇</p> <p class="ql-block">（点击作者头像，可查阅作者专栏作品）</p>