<p class="ql-block">像无数个平凡普通的日子一样，忙碌而不经意，蓦然回首，却已是2024年的最后一天，虽然在岁月的长河中，只是日复一日时光更替，但每一个岁末年首人们总会有很多感慨，有欢笑、有苦难、<span style="font-size:18px;">有委屈无奈、</span>有坦然释怀、<span style="font-size:18px;">有困惑迷茫、有豁然开朗，回顾这一年来的点点滴滴，工作平淡而充实，生活幸福而富有诗意，心若向阳，人生处处皆美好！</span></p> <p class="ql-block">我总为从事着人类最伟大的事业而引以为荣，也正是背负着这样内在的精神压力和思想动力，一路走来，总是<span style="font-size:18px;">站在道德的至高点，不断挑战自我，修身养性，有过拼搏的汗水，流过委屈的泪水，也有过成功的喜悦，有为他人解除病痛后的职业幸福感，那是任何职业都无法满足的，正如特鲁多医生的墓志铭：有时是治愈、常常是帮助、总是去安慰，而我唯愿秉持一颗善良的真心，平等待人、问心无愧！</span></p> <p class="ql-block">与往年相比，今年更多的希望用照片记录生活，记录身边美好的瞬间、感动的时刻，记录亲人的点点滴滴。有时候人的记忆是有限的，会随着时间而模糊，孩子会长大、父母一天天变老，总有一天会离我们远去，这些瞬间会随着时间流逝而消失，照片能够让它们成为永恒。日后每次翻看都能重温当时的喜悦和感动，<span style="font-size:18px;">生活的美好瞬间会如电影般浮现在眼前，它</span>就像记忆的“储存卡”，能让我想起曾经去过的地方、见过的人、经历的事，它帮助我们把碎片化的记忆拼凑完整，让人回味生活的点滴温暖和美好。</p> <p class="ql-block">除了用照片记录生活瞬间，更多的是用文字保留当下的心境与感悟，当一件事情成为一种习惯，自然而然地也变成了生活的一部分，随笔也罢！感悟也好！以后每一个时刻翻看都会被感动到！</p> <p class="ql-block">文字的表达更细腻柔软，能够潜移默化抒发内心情绪的宣泄，它更像是情绪的出口。当你快乐、悲伤、困惑或愤怒时，将这些情绪用文字表达出来，能够让内心的感受得到释放，<span style="font-size:18px;">具有良好的疗愈效果，</span>在书写过程中可以让自己慢慢平静下来。也能让我们更清楚地看到自己的价值观、喜好和思维方式，发现自己内心真正在意的东西。</p> <p class="ql-block">值得欣慰的是坚持了多年的运动习惯始终如一，即使在身体受伤不能跑步的情况下依然选择床上运动方式，毕竟健康的身体是革命的本钱嘛！从来没有想过此生我竟然会踏入马拉松赛道，居然取得了很好的成绩，这不仅<span style="font-size:18px;">是对自我极限的挑战，是个人意志力的一次升华，同时也增强了自信心，</span>坚信人生处处有惊喜，没有克服不了的困难！只是稍感遗憾的是年初制定的跑步1000公里目标未达成，但庆幸的是体重依然保持良好的记录没有增加！</p> <p class="ql-block"> 其实我也知道，对于我们这个年龄段来说，最重要的身心健康，无论哪种运动方式适合自己的一定是最好的，在运动的道路上，坚持无伤运动，量力而行即可。</p><p class="ql-block"> 在精神压力过大时一定要及时调整，做到不内耗、不焦虑，平和宁静，当一个人带上耳机听着喜欢的音乐，在跑道上肆意奔跑挥洒汗水，似乎忘却了一切烦恼，这也是我喜欢跑步的最大原因。</p><p class="ql-block">今年忽然发现书法、手工也能很好的平复心境，还你一个重新焕发自信活力的自己！</p><p class="ql-block">让我们用自律健康的生活方式、乐观积极地生活态度，迎接2025年的每一个微光晨曦与落日余晖！加油吧！中年少女！</p>