<p class="ql-block">时光总是匆匆,回首又是一年。</p> <p class="ql-block">2024,这一年,工作顺利。可以说工作给了我满满的价值感和自我认同感,帮助别人确实让自己踏实快乐。个案咨询450余人次,测评 800余人次。几年比较下来,看来在本地区基本稳定在这样的数量了。我们这样的基层心理工作者,像是拣拾沙滩上的小鱼,可能没有很大的能力,但对于个体来说,有了心理成长的机会,总会有点不同,挺好。</p> <p class="ql-block">继续尽我所能做一些心理讲座和科普,在医院,各企事业单位、社区、学校等,做心理健康、家庭教育、父母儿童保护、家庭健康指导等相关讲座 42场次,受众9千余人次。</p> <p class="ql-block">哦,机缘巧合,7月份支部调整,我莫名的又开始参与行政工作,成了门诊支部书记,这也是好事情,增加了我的大局观和全局观,从另一层面提升思想高度。</p> <p class="ql-block">这一年,也取得些成绩。3月正高职称得以聘任,值得高兴。6月份通过考试取得了中级社工师资格,算是达成了今年的学习目标。</p> <p class="ql-block">10月份无聊之际试着学习视频剪辑,尝试表达观点分享感受,发现在录短视频的过程中不断的总结拓展思维,是很好的自我提升方式,也是很好的与他人交流的方式。</p><p class="ql-block">11月份受宋主任邀请,加入了老年医学会心肺康复委员会,慢病的康复确实是值得关注和重视的议题,随着老龄化的进程,相信心理康复能发挥更多作用。</p> <p class="ql-block">参加了几次精神心理家庭健康指导培训班,努力提升自己,每一次都有不同收获。</p> <p class="ql-block">这一年,一家人经历了史无前例的悲痛,亲爱的宝贝,现在想来,好像居然没有叫过你的小名,那还是这样称呼吧,赵悦淇,我们的天使,感谢生命中有你同行。自己一定要好好的哦,还要那么鲜活漂亮,乐观坚强,按照自己喜欢的方式做自己喜欢的事。记得我们都很想念你,很爱你。我们也很好。</p> <p class="ql-block">宫大航成为中学生了,个头有170cm了,是个酷帅的少年,活泼开朗热爱生活,有朋友爱学习,时而偷懒时而钻研。我观察了一下,即使不高兴,哪怕被冤枉,会去讲道理,确实很少发脾气,会表达观点,同时也会拒绝,会争取权益,有自己的目标,不疾不徐,是个温暖的孩子,是我学习的榜样。</p> <p class="ql-block">大公顺利完成下乡任务,据说得到了对口支援医院同仁及患者的广泛好评,认为工作踏实认真,专业负责。回来继续从事自己的专业工作,有时候抱怨工作繁忙,但绝不允许自己有类似迟到的不良行为,可以说很是尽心尽力了。同时努力提高厨艺,自行研究学会了一些饭菜做法,例如西红柿炒鸡蛋,频频得到儿子的认可。</p> <p class="ql-block">父母继续过着运动旅游美食居家的小日子,身体倍棒吃嘛嘛香,很是省心。妹妹两家健康和睦温馨幸福😊。暑期和二妹一家带父母青甘大环线自驾一圈,也是值得纪念的时刻。</p> <p class="ql-block">89岁的公公80岁的婆婆自理自立,时不时还要去蹭吃蹭喝,一年中也有小病小疾,都安然度过。似乎是契机,让公公意识到自己还老当益壮,出门的时候倒是多了。</p> <p class="ql-block">继续跳舞,继续变美。从小对肢体活动就很畏惧,总是显得尴尬无措,甚至羞耻。从年龄和身体状态考虑得进行一项运动,最后选择能够持续完成的民族舞,索性遇到一位很好的老师,非常专业,性格开朗寓教于乐,给我的业余生活增添了不少趣味,虽然总也记不住动作,还是很享受肢体随音乐活动的过程。对身体的接纳也让我更好的看到理解自己。</p> <p class="ql-block">45岁,感觉更自由了,感恩所有,让我遇见了更好的自己,遇见了更好的他人更好的世界,以后也会更温润更漂亮☺️。</p> <p class="ql-block">2025,崭新的一年,感觉活到100岁的可能性很小,如果努力能长寿活到90岁的话,我的后半生就开始了,当然也很有可能是已经过了大半。还是要一天天的好好生活,带着好奇新鲜探索,认真对待每个人,给予他人一些温暖;学习一些新事物,拓展视野,让日子更丰盈。</p><p class="ql-block">1. 当然重头戏还是自己的专业,真的是越来越喜欢,走得越来越坚定,更加从容。希望通过专业知识能够帮到更多的人,明年新设备怎么也该到位了吧,希望能够拓展工作内容,使专业能够有进一步的发展。</p><p class="ql-block">2. 拓展和临床科室及分院的合作,争取让心理治疗向更多领域延伸,让更多的人群受益。</p><p class="ql-block">3. 充实丰富自己,深耕心理治疗专业理论和技能,同时学习社工专业知识,争取多看一些哲学,国学及传统文化的书籍。</p><p class="ql-block">4. 力所能及的做些公益活动,继续开展基层讲座团体等,兴致来了做点小视频分享。</p><p class="ql-block">5. 继续塑造自己,注意形体训练,继续跳舞运动,保持精力体力,身体健康是一切的基础条件,尽量让自己身体上没有苦痛。</p><p class="ql-block">6. 试试学习唱歌,确实音乐和歌曲是很好的减压方式,但对于唱歌从小胆怯到大,简直可以说是短板中的短板,年纪大的好处就是脸皮日益增厚,突然发现原来真的可以不在乎别人怎么说怎么看了,所谓一笑而过。</p><p class="ql-block">7.接触更多的人,向不同的人学习;去更多的地方,去体验去经历。</p><p class="ql-block">最最重要的是祈祝家人健康平安,事事顺遂。愿父母公婆康健,老人身体健康是子女最大的福气;兄弟姐妹们工作顺心家庭和睦;孩子们快乐成长,学习稳定进步。</p><p class="ql-block">愿每个人都按照自己喜欢的方式生活。</p> <p class="ql-block">2025,愿国泰民安!</p><p class="ql-block">2025,平安喜乐!</p>