周二瑜伽晚课 正位瑜伽

郑粉顺

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晚饭后稍作休息，6点15分去上瑜伽课。实时气温零下9℃，挺冷。去瑜伽馆的路上，拍几张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课正位瑜伽。正位瑜伽课是强度最大的一节瑜伽课。今天又做了新体式，老师上课时体式讲得很细，细心地一一指导每一个体式，体式做得比较到位。2024年最后一节瑜伽课，圆满结束。每节课都有所收获，都有所提升，2024年瑜伽课程圆满收官，2025年再接再厉。功夫不负有心人，继续努力。只要努力，每天都会有进步。