我家快乐的2024年

暖流

时光如梭，岁月如歌，转眼2024年在不知不觉中接近尾声，2025年已经向我们走来了！退休人感慨时间过得太快了！眨眼就是一天，回眸就是一年。忙忙碌碌中，回首2024年的过往，在平淡生活的琐碎里，以及三餐四季的烟火中，围绕健康快乐的宗旨，寻找乐趣和诗意，把生活过成自己喜欢的样子。一年的收获，不仅有刻在脸上的皱纹和增长的年龄，还收获了健康快乐、温暖友谊。



下面总结一下2024年，我家的生活点滴：

一、 美食篇

2024年，我家在家庭饮食方面。以合理膳食为基础，围绕健康饮食，在柴米油盐酱醋茶中，让生活有滋有味。平时尽量光盘行动，少剩菜，让家人吃出健康快乐！我们家每到过年、过节、生日、重要节气等，都根据季节的变化和习俗，吃应季水果蔬菜，安排节日美食，荤素搭配，让节日、生日、节气有仪式感，让每天过得有滋有味有情趣。

阳历2024年2月9日是农历除夕，我家除夕包饺子时，也包出了快乐，吃出了幸福！按照东北习俗，除夕吃饺子包福钱。为了能吃到福钱的几率大，我家三口人包了40个左右饺子，放了6枚硬币，把有硬币的饺子和没有硬币的饺子混在一起煮了一锅，煮熟均匀盛3盘，每人1盘，大家凭本事吃福钱，看谁能第一个吃到福钱，谁最有福。没想到惊喜无限，比算卦还准，第一个吃到福钱的是我，第二个是老伴铸哥，最后一个吃到福钱的是我女儿。



我调侃地说：“退休人真是有福啊！只要能吃饭、能喘气就能挣钱哈！”一家人乐得合不拢嘴。我跟女儿说：“你的幸福要靠自己打拼才会有哦！”家人围坐桌前吃饺子，唠家常，团团圆圆，其乐融融。我们赶上了好时代，祖国繁荣，国泰民安，这就是我们的幸福。



今年一家三口的生日，过得有声有色，无论谁过生日都要举行小小的仪式。女儿知书达礼，孝顺懂事，想得周到，每次不忘买生日蛋糕、鲜花、气球等礼物，烘托生日气氛。我做几样可口饭菜，三口人一起唱生日快乐歌，祝寿星生日快乐！点蜡烛、切蛋糕、拍照片、拍视频，必不可少，留下美好瞬间，让生日有仪式感。一家人边吃边聊，充满温馨和快乐。别看人少，特别热闹也有意义。愿年年有今日，岁岁有今朝！



二、运动篇

在适当运动方面，老伴选择散步，我选择跳广场舞，不仅锻炼身体，也收获健康和友谊。

跳舞在锻炼身体的同时，也锻炼大脑和眼睛，锻炼手、腿、脚的协调，预防老年痴呆。我每天下午去古城公园跳半个多小时舞，老伴选择健步走。每到重大节日，比如：元旦、春节、三八妇女节、五一劳动节、六一儿童节、七一党的生日、重阳节、国庆节等，我和舞友们都有庆祝活动。大家穿上大红裙子，在一起载歌载舞，跳出了健康快乐！老伴铸哥为我们拍视频、即兴解说，大家欢歌笑语，喜庆气氛浓厚。舞友姐妹们大多数都是退休人员，每天像上班一样，下午来北京石景山古城公园打卡。



三、游乐篇

2月12日（正月初六），春节放假时间，我们舞队也休息，我们一家三口就去石景山游乐园逛庙会，欣赏美景的同时，也锻炼了身体。赏心悦目的大型雕塑，景观别致，霓虹灯闪烁着迷人的光彩，让人大开眼界！各种移动小吃彩车让我眼花缭乱，构成了一道靓丽的风景线。这里的各色小吃涵盖了中国东西南北，酸甜辣咸尽情吃，让你大饱口福。



我和老伴根据春夏秋冬，一年四季的特点，闲暇时间穿梭于各大小公园中。公园里树木繁多，负氧离子多，养眼、养肺、养心，赏花赏景，拍照留影，快乐了日常。春夏赏婀娜多姿的百花；秋天赏挂满枝头的红叶、柿子、山楂果等；冬天赏北国风光、万里雪飘，在陶冶情操的同时，愉悦身心，不仅忘记烦恼，快乐都翻倍。只要心里有阳光，身边到处都是桃花源，诗和远方就在眼前。



四、小区改造篇

家里的大事，衣食住行，我们一切听女儿安排。今年8月15日，我们居住的小区进行上下水管换新改造，有的单元嫌麻烦，怕家里刨得乱七八糟，不愿意改造。我们单元积极配合响应，家里厨房下水道地面和卫生间地面都刨了，楼上楼下管道旁边水泥都得打通换新管，虽然国家拿钱，但改造过程繁琐，不仅噪音大，厨房卷柜需要拆，卫生间地面需要刨，断水还影响正常生活。女儿考虑我们老两口的身体状况，决定让我们住酒店，女儿说能用钱解决的问题不是问题。

我们三口人住汉庭酒店半个月，吃住女儿花了1万多元钱。女儿每天为我们点可口饭菜外卖，由酒店机器人再送到房间门口，吃得好，睡得香，真是退休人享受现在科技发展带来的便利。女儿说：“钱放在银行里就是数字，挣钱就要花在刀刃上，要以身体健康为重，学会享受生活。”9月2日，历时半个月时间的改造结束，拆掉的柜子恢复原样，上下水道畅通无阻，生活质量明显提高。



五、医疗保健篇

在身体保养和预防方面，我每天跟着快手平台一个主播早晚两次4个小时调理身体，按摩和拍打穴位等，平时小病小恙艾灸、刮痧、拔罐，效果不错。今年我们一家三口的身体状况比去年好。9月22日，女儿领我们去北京美年大健康体检，每人1200元，爷俩身体都没啥大毛病，就我做超声时发现我甲状腺结节4a级，建议我去大医院看看。9月23日，女儿给我挂上了北京协和医院的号，领我去复查，检查结果降为3级，大夫说没事，定期检查即可。我们高兴地在北京王府井大街溜达一圈。

10月15日，女儿领我们去石景山医院打流感疫苗，防患于未然。

从6月14到12月2日，我主要是陪老伴去北京石景山朝阳医院口腔科看牙，去了八九次。从拔掉一颗牙，到治疗所有牙齿，从浅层治疗到深层治疗修补，所有的牙全部进行了修复，治疗费用花了6000多，除了医保支付外，个人拿3000元。11月左右，对拔掉牙的空位进行定制能摘能卸的假牙，然后镶牙，调试舒适度，老伴非常满意，个人支付1300元，一切顺利。

而我由于下半年疏忽了防护，除了坐地铁公交戴口罩，出去锻炼、跳舞也不戴口罩了。11月13日，我中招了。真是智者千虑必有一失啊！虽不发烧，只是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，但也非常后悔，只能怨自己。女儿给我制定治疗措施，吃阻断病毒的药，吃营养心脏的保健药，熬清肺养肺中药，喝了一周，7天就好了！又改喝甘草干姜汤，健脾养胃的，20天后，好利索了才去跳舞。庆幸的是，老伴和女儿防护到位，安然无恙。



六、聚会篇

2024年聚会频繁。亲情聚、朋友聚、同事聚、球友聚、美友聚、舞友聚。疫情严重的那几年病毒肆虐，不敢相聚，大家太压抑了，今年终于得到释放，忙得不亦乐乎！

2024我和老伴跟他的40年同学聚了3次。

3月26日，应王哥、嫂子邀请，去他家相聚，中午，哥嫂在北京气象局附近大酒店盛情款待了我俩，并游玩了北京紫竹院公园，大家畅所欲言，回忆过去，开心快乐的一天！两家的缘分是从1984年开始，王哥和铸哥在参加吉林大学法律班学习时相识，两人从同学到挚友，工作时在黑龙江，退休后又都跟随女儿来到北京居住，友谊一直延续至今。

9月30日，在国庆节即将来临之际，我们第二次相聚。哥嫂在北京气象局附近的北平盛世烤鸭店盛情款待了我俩，一起吃的北京烤鸭，提前庆贺国庆节75周年！王哥还送老伴两盒名品茶。开心快乐的聚餐。



2024年12月30日，元旦来临之际，王哥王嫂第3次邀请，在北京气象局附近的北平盛世烤鸭店相聚，庆祝哥嫂结婚50周年金婚盛宴。恩爱夫妻，相濡以沫50周年，是我们学习的榜样！今年哥嫂3次请我们，每次都不让我们买单，嫂子每次点菜也花样翻新，各具特色。今天以鲍鱼红烧肉为主，大家边吃边聊回忆过往，开心快乐。祝哥嫂金婚快乐！健康幸福！向钻石婚进军！



4月22日，我陪同老伴，去了北京中央电视塔（塔高405米）和他的几位居住在北京的同学及夫人相聚。李伟夫妇在塔内旋转餐厅盛情款待了大家，每人268元的中西自助餐，让我们满足了舌尖上的美味。在品尝美食的同时，我们还在238米的观光台，俯瞰了北京市区的美丽景色；还参观了电视文化展厅，了解中央电视台的发展历史；最后游览了海底世界，观看了美人鱼的表演。真是吃喝玩乐的一天！



今年7月28日，由于疫情已经5年没回家乡的我，终于踏上了回黑龙江家乡的路。我看到家乡林口的变化很大，心情很激动。林口青山绿水，高楼林立、交通便利，城乡建设初具规模，人们生活水平不断提高，让我欣慰，开心不已。



我在家乡呆了一周，铸哥呆的时间长，我们被亲情友情包围着，跟姐姐、哥哥各家天天聚，侄儿、侄女、外甥、外甥女各家排号请客，幸福的一大家人在一起，聊不完的话题，暖暖的亲情，暖暖的爱，让我铭记于心，感动不已。还有我和铸哥的同事好友、教我打乒乓球的教练等，盛情款待我们，边吃边聊我们过去的点点滴滴，幸福溢于言表，我这一周，每天都在和亲人和朋友在饭店中度过。大家都觉得时间过得太快了，相聚快乐。



7月31日我陪铸哥去鸡东县看望了他87岁的姑姑，我给姑姑一个2000元红包，祝姑姑健康长寿。表妹们情盛款待了我们，还给我们带回了礼物，四瓶习酒，让我们感动！真是姑姑亲，辈辈亲，打碎骨头连着筋啊！至理名言。



9月11日，我们夫妻在北京市百货大楼东北菜餐厅，宴请了“退休后快乐生活交流驿站”主持人十月梅姐以及美友妙不可言姐、鱼儿姐、燕子妹相聚，她们都是美篇的佼佼者，是我学习的榜样。跟这些正能量姐妹在一起，我学到了很多知识，受益匪浅，认识她们是我的荣幸。从线上走到线下，我们加深了友谊，相聚欢乐多多，收获满满。



9月18日，舞友刘芳姐做东，邀约我们夫妻和几位舞友姐妹相聚在北京石景山古城友谊餐厅。她家离古城公园挺远，每次来都得坐公交，偶尔来我们舞队。她为人热情，有组织能力，平时在自己家附近小区跳新疆舞。今年很少来我们舞队，这次是专门来宴请我们两口子和她领来的舞友燕子，我们舞队张姐、广玲姐、春雷。大家在一起相聚快乐，特别开心！



10月2日，国庆小长假，老伴姨家表弟的女儿携老公以及公公婆婆从苏州来京游玩，并来探望我们，还给我们带来了很多礼物，有名品丝巾和阳澄湖大闸蟹等。她大学毕业在苏州安家立业，嫁的老公也是苏州人，幸福的一家人。我们在家附近的友谊餐厅宴请了他们。



10月3日。我们舞队的创始人岳姐来到北京石景山古城公园，跟我们舞友见面。我非常激动，她是引领我走向健康之路的贵人，三年前她离京照顾外孙，我们就再没见过，今天见面格外开心！

10月4日，我们夫妻在北京石景山友谊餐厅宴请了她，还找了舞友明珍姐、陈姐（佳佳姥姥）、广玲姐、春雷作陪，大家在一起叙叙旧，回忆过去的趣事，很开心哦！希望岳姐早日完成照顾外孙的重任，回归舞队。



12月26日，老伴在东北家乡的同学好友刘伟来北京，约老伴一聚。两人是发小，并在一个小学读过书，文革下过乡，恢复高考后又都考入不同大学，毕业又都回家乡工作，60多年的友谊保持至今。他们一起游玩了北京明城墙遗址公园，老伴中午请他在崇文门国瑞城便宜坊烤鸭店吃了正宗北京烤鸭。12月29日又陪他游览了王府井，中午共进午餐，老伴没想到，刘伟提前把账结了，真是有心人。我由于身体欠佳，没有陪同去玩。



退休前，如果有人说吃喝玩乐的话，我会嗤之以鼻，认为是不求上进的人，不靠谱。现在一晃我就到了吃喝玩乐的花甲之年，成了不上进的人了！因为我贵有自知之明，不能为国家做贡献，也只能为小家做贡献了。这一年来，把身体健康调养好，少得病，不仅自己不遭罪，也不给家人添乱，就是对家的贡献。真是什么年龄做什么事，该奋斗时奋斗，该享受时享受。一家人无病无恙，就胜过百万富翁。



开心快乐的2024年，总的来说还不错，开心的事比烦恼多，三口人身体健康，我将把健康快乐延续。女儿工作充满信心，蒸蒸日上，希望2025年更上一层楼。

最后祝大家2025年元旦快乐！身体健康、万事如意！



文字原创：暖流

手机拍摄：暖流夫妻

音 乐：新年好