<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天是2024年的最后一天，再过几个小时就要跨入新的2025年，在即将过往的一年里，没有太多的感慨，生活安逸，日子平淡，身体的零部件都在正常运转，偶尔有个别零件不协调，经过调整后很快恢复正常，身体总体表现为健康，这是最值得庆幸的，健康乃生命之本，没了健康一切都是空谈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我生活中没有太多的爱好，唯有跑步健身坚持的最好，在众多的锻炼项目中，个人认为跑步是最好的锻炼方式，也是维护身体的最好良药，不受限制随时随地可独立进行，可长可短，可快可慢，锻炼效果也较全面，如果能够科学认真长期坚持下去，定会回馈给你意想不到的收获。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我是属于自嗨性健康跑，每次跑个基本数五公里，配速在六分左右，无论是炎热的酷夏，还是冰冷的寒冬，我都在坚持，坚持的意义毋容置疑，就是想让自己有个好身体，多点快乐，少点麻烦，这是我坚持下去的动力，我相信锻炼的力量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 总结一下我今年的跑步成绩，跑步188次，跑距1085公里，与我的年度目标240次，1200公里有点差距，目标尚未完成，心中自有遗憾，客观因素，无法改变，寄希望2025年继续努力，勤迈步，多流汗，健康快乐每一天，加油！</b></p>