<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">提升免疫力的方法有很多，平时一些好的习惯养成才是最好的保健养生，但是，一定要坚持！希望对你有帮助！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">#健美之友#健康管理#免疫力#保健#养生</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这才是他频繁感冒的真正原因。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法。</b></p>