<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">12月30日晚，由津市市委宣传部、津市市文旅广体局、津市市融媒体中心等主管部门的主办打造，也凝聚了广大文艺工作者的智慧与汗水，津市“百姓村晚”在望江楼前，与大家见面了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">作为普通观众一员，在现场来回串动，以新闻的眼光和摄影的眼光来洞察一切。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">整体而言，“村晚”开天辟地第一次，做到了一举成功、一鸣惊人。特别在辞旧迎新之际，真可谓是，</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">祥蛇贺岁启新程，百姓"村"晚耀津城。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">其中，一台跆拳道节目，台上一分钟台下十年功。可见教学，基本功扎实，训练有素。台上表现酣畅淋漓，台下拍手称快。无论是摄影角度的艺术性，还是舞台的表现性，均可谓特别吸引眼球，也顺理成章地将晚会推向高潮！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">为此，编者专发一期，以飨观众。</b></p> 学习跆拳道有什么好处？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">增强体质<span class="ql-cursor"></span>健康。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道是一项高强度的运动，能够锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高新陈代谢率，从而增强体质。此外，跆拳道还能促进脑部血液循环，增加大脑供氧量，维持大脑正常机能。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">提高智力发展。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道训练需要不断学习和思考，能够在一定程度上提高智力，提升学习能力。通过跆拳道训练，青少年的观察力、记忆力、思维力和想象力等智力要素都能得到锻炼和提高。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">培养自信心和自尊心。</b><b style="font-size:20px;">通过掌握跆拳道技巧和提高战斗能力，青少年可以逐渐培养自信心和自尊心。跆拳道训练中的成功体验和技能提升能够帮助他们建立积极的自我认知。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">锻炼意志力和耐力。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道需要坚持不懈的训练和不断挑战自我，这有助于锻炼青少年的毅力和耐力。通过跆拳道训练，青少年可以学会在面对困难时坚持不放弃。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">提升自我保护能力。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道训练包括防身术和自卫技巧，可以帮助青少年学会如何保护自己，提高安全意识。这对于青少年在面对潜在危险时能够做出正确的反应非常有帮助。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">促进心理健康。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道运动能够排解紧张、焦虑等不良情绪，减轻压力，维持心理健康。通过跆拳道训练，青少年可以学会如何管理情绪，保持心理平衡。</b></p> 学习跆拳道要注意一些什么？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.大腿变粗。</b><b style="font-size:20px;">练习该项运动会频繁地使用大腿肌肉，长此以往会导致大腿围度变粗。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.关节扭伤。</b><b style="font-size:20px;">跆拳道主要是足部受力，如果孩子的协调能力比较差，训练时容易造成下肢关节扭伤。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.拉伤肌肉。</b><b style="font-size:20px;">如果锻炼时没有注意肌肉的受力程度，容易造成韧带和肌肉拉伤，还会出现疼痛、肿胀以及活动受限等情况。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4.骨骼损伤。</b><b style="font-size:20px;">如果孩子的年龄较小，会因骨骼没有完全发育成熟，导致软骨受损、骨骼错位，甚至会影响身高发育。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5.性格骄横。</b><b style="font-size:20px;">部分孩子进行跆拳道以后会觉得自己比较厉害，从而在学习以及日常生活中变得性格骄横，不利于性格培养。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">孩子进行跆拳道时一定要由专业人士指导，能够在一定程度上降低受伤几率，还有利于达到较好的锻炼效果。</b></p> 偶遇随拍