辞旧迎新，上合马记。

禅定一生

　　没有辞旧，就没有迎新；没有迎新，就没有辞旧。匆匆，匆匆的何指是天地之间的时间？还有每一个在这匆匆中的人，我们都别无选择，暗自悲喜，只能顺应自然，随波逐流，滚滚向前，不🉐回头。

人，生来就是向死而生，人，活着就是为了活着而已。在生命的轨道上，结局都是一样的，只是过程因人而异罢了。人在得意时，要经得起浮华；人在失意时要耐得住寂寞。大多数人是无所谓得意和失意的，因为我们绝大多数人都是平常、平凡的人。没有必要去羡慕别人或是嘲笑别人，人到中年，冷暖自知，悲喜自渡。

认真对待辞旧，方能坦然面对迎新。辞旧与迎新需要一点点的仪式感，我的仪式感是结合自己跑马拉松的爱好，以一场上合马拉松比赛的方式呈现的。

上合马拉松比赛自2016年创办以来，今年已经是第九届了。我享"近水楼台先得月’之便，自2017年以来，仅错过了一届，每每报名，年年参加。作为田协认证的金标赛事，今年的口号是“跑出新高度，追梦彩云南。”冬天里，来享有“春城花都”之美誉的昆明参加马拉松，每一位跑者不仅能体验高原马拉松，挑战自我，还能感受冬日的春城的温暖与舒适。今年参赛选手有2.6万人，达到了新高度，创下了新纪录。上合昆马赛道设置围绕着滇池展开，向世界展示出滇池的美丽，蓝天、白云、碧波、湿地，还有海埂大坝上的红嘴鸥，是全球马拉松赛事中独有的人与自然和谐相处的美妙景观。

　　凡事预则立，不预则废。 2024年12月29日，星期天，早8时正，上合马拉松比赛在美丽的滇池之畔，鸣枪开跑。我，早6点起床，洗漱整装，喝杯咖啡，吃块面包，乘着暮色，乘坐地铁5号线，从五一路出发，到迎海路A出站，步行一公里余，到达比赛地点。

一路相遇，一路错过。一路上所遇皆是跑者，一路上所见都是美好。错过的是生命的过客。清晨天气阴凉，所幸一路上我都穿着赛事专用雨衣，防风保暖效果良好。我分在B区，想想首次参赛是A区，不由得感叹，国内马拉松运动的蓬勃发展，当然，也庆幸自己还在其中。在开赛前还与老战友福全，相约合影留念，记录当下状态。

一旦出发，使命必达。鸣枪开跑，2分半钟后，我才经过拱门，可想参赛选手之多。天气还凉，太阳还没有出来，体感温度低。出发之始，我都穿着雨衣，3公里后，身体发热出汗，才脱掉。8公里后进入环湖东路，迎着冉冉升起的太阳奔跑。迎日奔跑的感觉真好，一道道迎面而来的太阳之光指引着我们前进的方向。人生一世，过程经历，不要慌张，不要迷茫，不要孤单，不要寂寞。在万人相聚、相伴、相随的马拉松赛道上，向前、向前、我们向前进。

自知则明，从善如流。跑量不够，难有佳绩，自知之明，把握好度。赛程过半，逢站必进，进站必补，补充能量，保证完赛。太阳当空照，花儿对我笑。放松放松心情，调整调整状态。以佛系跑者之心，不求PB，但求安全。天随人愿，天公作美，蓝天白云下，时而飘过一团团的乌云，时而遮挡住太阳的光芒，送来一阵阵的阴凉，一阵的微风。让奔跑的路上，风景有点变化，想想有点意思，有点惬意而美好，这像极了人间的阴晴圆缺，变化无常。你只管自我修行，冥冥之中老天自有安排。

　　人生过半，聚散离合，生活常态。缘起缘灭，一切随缘。幸有战友，还能相伴，继续奔跑，在人生路上。

没有一场马拉松是容易的。

这才是马拉松跑者的真实一面。

　　辞旧迎新，如愿以偿，安全完赛，心满意足，为2024年划上句号。扪心自问，过去的一年无所谓得到，也无所谓失去。平凡平常平淡无奇。展望蛇年，静心凝力，祈祷祝福家人和朋友，健康吉祥如意！愿所愿皆所得，所行必成果。休赛半年，不为别的，只为选择，只为陪伴，只为心愿。

此为我马路上系列之第五十四场。

留下美篇，记录当下，赋诗抒怀，海阔天空。天高地厚，任重道远，路漫漫兮，赛道再见！

《上合马赋》

上合组织国际范

盟友义举共荣圈

八方宾朋聚海埂

万众齐心唱国歌

顺势而为事功倍

趋势未明休作为

人生如同马拉松

悲喜交集迎金蛇

来年吉祥，金蛇舞动。