<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">日月其迈，时盛岁新，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">寒辞冬雪，新元肇启。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">共欢新故岁，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">迎送一宵中，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">人间烟火气，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">至味是清欢。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">元旦，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">是结束与开始的间隔，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">这不仅仅是日历页的更迭，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">更是新岁在如期烟火中的重启。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">再过去的一年里，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我们一起收获了满满的美好回忆，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">愿新的一年，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">仍有阳光满路，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">温暖如初。</span></p> 美好星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：虾仁海苔蒸蛋 肉米素三样 芝麻千层饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点: 牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：坚果米饭 豆卷西葫芦 黄金肉圆 鲫鱼奶白汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：南瓜西多士 香橙苹果饮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚餐：牛柳炝锅面 小卤猪肝</span></p> 快乐星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：莲子芡实粥 青瓜滑蛋 芥蓝白玉爽 菠菜红薯牛角包</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：酸奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：温补羊肉面 椒盐蘑菇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：消积蒸苹果 果冻橙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚餐：水晶米饭 金汤佛跳墙 白灼菜心 珊瑚裙菜汤</span></p> 冬季饮食三原则 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、合理摄取蛋白质和脂肪食物，适当增加蛋白质的摄入，并且要适当的摄入一些脂肪，可以让人体产生热量，可以让孩子吃些蛋类、鱼类、奶类和豆制品，这些食物中含有蛋白质和适量的脂肪。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、注意补充维生素，冬季要注意维生素的补充，多让孩子吃些新鲜的蔬菜，也要多吃些新鲜的水果，冬季要多吃些大白菜和白萝卜，经常让孩子喝些蔬菜汁或苹果汁，柚子和苹果具有祛火的作用，而且含有丰富的维生素。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、不可忽略无机盐，体内缺乏无机盐会产生怕冷的感觉，冬季要多吃些根茎类的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、山药和莲藕对孩子身体有好处，而且这些蔬菜中含有丰富的无机盐，能帮助孩子抵御外界的寒冷。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋去冬来万事胜意，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">山高水长终有回甘。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">元旦已至，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">新年伊始，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">祝旧愿皆已偿，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">来年有新愿，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所遇皆欢喜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所得皆如愿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✍编辑: 张媛</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">📸图片: 网络</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🔍初审: 党晓敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🔍复审: 李梅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🔍终审: 赵平</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">地址:西安市碑林区通义巷城市之光幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">电话️: 85252055 18092292977</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">西安市碑林区城市之光幼儿园</span></p>