开心快乐的老年大学生活

红梅花儿开

打开美篇的朋友，一定是追求身心健康、尊重和关爱老年人、对老年大学情有独钟、热爱生活的有缘人！ 　　1983年，高中毕业后的我转到贺昌中学，又转学文科，虽然住在叔婶家很方便也不孤单，但第一次离家很是不适应。正逢银行招收干部，我果断回家参加了考试，心想上了大学无非也是毕业了参加工作。多年以后我为自己当初的目光短浅后悔不已，因为看到以前不如自己的同学都考取了好学校，聚会时看到人家头扬起侃侃而谈，感觉自己差了一大截。虽然经过成人考试，顺利取得大专、本科学历，却总是后取学历。一生遗憾的是再没有机会踏入大学的校门。 　　退休后，去老年大学似乎成为一种必然趋势和潮流。在先后送走四位八旬父母后，终于在退休后第三年，我和几位同事相约一起报名，不用复习不用考试，顺顺利利进入吕梁市老年大学体育馆分校。2024年3月4日，我们一起坐进老年大学的教室，圆了我的大学梦！ 回想起一年来的大学生活，过往的精彩和难忘的瞬间像演电影一样在眼前浮现，心中充满感慨，感激，感谢，感恩！ 我的课程 经过前期打听、实地考察，结合自己的兴趣爱好，我选择了音乐和健生气功（每人最多选择两个，还必须要保证时间上不冲突）。 选择音乐🎶肯定是自己的爱好。从小喜欢文艺的我，虽然在学校和单位被大家推为歌星，还有个艺名“刘三姐”（单位三大女高音之一，在家排行老三）。但我一直有一个梦想:想当歌唱家！虽然这个梦想早早就破灭了（在交口县这个小县城根本没机会接触音乐），但心中对音乐的向往从未停歇。我记得上晚自习回来，经常站在家门口电线杆下，跟着高音喇叭里传来的歌曲学唱，甚至有一次放学回来看到礼堂的门开着溜进去看晋剧，很是痴迷。从小学到初中，我们姐妹都是学校文艺宣传队的队员。唱歌一学就会，但对乐理知识是一点也不懂，所以希望在老年大学能有所收获。 选择健身气功纯属偶然。我去教室考察时，正好上八段锦课程，还是位漂亮的女老师。唉，好像听说这个锻炼有益身体健康，正好看到两个同事。她俩说这个活动好，不用跑跳也不累，有同事相伴是我选择的初衷。我想这是一种养生强身的传统的中国功夫，属于国家大力提倡推广的全民健身运动（以前学练太极，因为左膝盖受过伤，做抱球桩时总是做不成）这看似在运动，实则是调养气息，增强肺活量。和唱歌正好是一动一静，也对唱歌的呼吸有帮助。 就选它了！一年以后，我为自己的这个英明决定开心自豪！ 我的校长 刘奋昂校长是一位年过七旬、和蔼可亲的气质美女。每天笑嘻嘻的和每位学员热情打招呼，出入教室经常也能看到她，她也是合唱团的一员。开学时听老师介绍，这位曾经的铁姑娘是临县乃至吕梁市妇联的一位前辈，曾经接受过伟大领袖毛主席的接见。和颜悦色的老人，这个年纪了还在发挥余热，让人心生崇拜和敬仰。 刘文海副校长也是一位时刻洋溢着灿烂笑容的美男子。每次遇到他，虽然不认识，只要出现在学校周围，他都当做是学员对待礼貌问候。我看到他在秧歌队伍里，拿着旱烟袋，扭着轻盈的步子，一看就是临县城里走出来的秧歌高手。直接和刘校长接触是在全市八段锦比赛中，作为喊口令的我，指出出场退场时的一些疑惑，刘校长果断决策，积极沟通，有效及时给予我们答复，令人钦佩 我的老师 音乐班薛利花老师 这是一个长相俊俏、年轻貌美的小姑娘（言谈中得知她已是两个孩子的妈妈）。长着一张圆圆的小巧的娃娃脸，眉眼间透着喜气和随和。她的歌声高亢嘹亮，音色干净有穿透力。一个音乐学院的大学生教授一群乐理知识没有一点基础、单纯喜欢唱歌的姨姨叔叔真是难为她了。她的笑容和歌声吸引着我们羡慕的眼神，叫人越看越喜欢。 　　健身气功班李改梅老师 这位170㎝高挑的身材、优美的身段、长着一双又大又亮的眼睛、无论身材长相酷似我亲家母的老师，一见面就给我一种亲切感。她的授课专业性强又通俗易懂、动作优美舒展、指导细声细语有耐心。普通话授课的同时，夹杂几句离石话，形象生动、幽默地把动作要领讲清楚，寓教于乐，调动了课堂气氛。边讲解边示范，每一个新学员都要不厌其烦地纠正动作、讲解要点，课间休息也在解答个别学员的疑问，一节课下来我都感觉到她很累很累。可是每周两节课，我们看到的都是她提前到来做好准备等待学员，天天荡漾着春天般美丽的笑容，下课都要行礼感谢大家的支持。是她那平易近人、互相尊重的人格魅力吸引了我，无论刮风下雨下大雪，我都是风雨无阻，生怕误了每节课的站桩和八段锦、大舞、马王堆的动作细节的学习，对不起敬业的李老师。 健身气功班薛荣荣老师，作为同龄人的她，看起来比实际年龄小了起码10岁。第一次接触是在校园文化节展演彩排现场，她穿了一身我最喜欢的宝蓝色的练功服，宛若仙女下凡飘飘然走上台阶。看到她的第一眼我不由得感叹:好美啊！听说是离石区老年大学的老师，是我们临县的美女！同样的气质美女，和李老师一起在健身气功协会任职。每次八段锦展演和比赛她都会带着队伍和我们汇合，与李老师一同组织排练。年底有幸参与到离石区老年大学健身气功班参加马王堆表演，现场体验到薛老师细心、专业、细致的动作讲解和指点，心中很是羡慕和崇拜。 　　在视频号上看了李老师和薛老师外出培训的视频，我不由得感慨:天生丽质、仪态万方、婀娜多姿、循循善诱的美女老师，吕梁健身气功的佼佼者！ 　　健身气功班刘缠娥老师，看到她我又由衷感叹:要身材有身材、要模样有模样的美女都到了健身气功协会了！刘老师虽然只教了我们一节课，但通过她的示范，我加深了对“五劳七伤往后瞧”的理解。特别是听说她和妹妹同在礼仪协会，心中多了一份喜爱。 我的同学 音乐班:首先认识了刘静梅班长，从开学点名、宣布组织纪律、强调注意事项等方面，看得出她的果敢、干练、巾帼不让须眉的精明能干。国庆节红歌合唱时才知道她是刘奋昂校长的女儿，通过她能够想象到刘校长当年的飒爽英姿。 然后认识了田建平班长，印象最深的是五一校园文化节展演，他将每行队伍人员的姓名快速准确地写出来字体还那么好，令人敬佩！后来听说他是临县教育界的一位老校长，想起他忙前跑后协助做好展演后勤保障工作，不由肃然起敬！ 每节课的签到、每次活动的组织，又认识了刘文杰、乔瑞红两位班委，尽心尽力、尽职尽责！ 放学回家坐公交与同为歌友兼功友的林玉兰大姐很有眼缘，爱好中医养生的她，互加微信后经常给我发些健康指点，提醒我该上课了，并早早去教室给我占好座位…… 上课坐公交时遇到了歌友兼功友的成永爱姐，可能唱歌时她对我有印象，主动打招呼，原来是一个小区同一栋楼的邻居。再细聊，原来她们姐妹和我弟弟很熟。真是遇见亲人了，每每有个好吃的、稀罕的东西，她就给我送过来，像一个贴心的好姐姐…… 在小区里遇到的漂亮的孙玉芳大姐，细说起来原来她姐姐是我认识的朋友，自然就熟络起来。每次我走出来演唱的时候，她及时拿出手机给我录像…… 会编写秧歌的成武凤大姐，原来是碛口舅舅家向梅姐的好朋友（我妹妹说老年大学的同学都称呼她秧歌姐），每次让她的秧歌词夸的我飘飘然…… 还有歌声悦耳动听的王爱玲大姐、会写诗的才女侯成梅、会跳舞的魏月珍、自己花钱帮我打印歌谱关爱我的老乡薛文爱、美女指挥马巧凤、早早到校认真上课的王月兰老大姐、踊跃唱歌的郭进琴、会吹奏黑管的乔宗峰、喜眯眯的经常帮大家拍视频的张旭华、歌友兼功友的王秀玲、看见我就微笑的时笛容、刘翠萍、裴金莲……还有好多叫不上名字的同学，同样给我送来微笑和赞美…… 健身气功班:默默付出、辛勤负责、任劳任怨、无私奉献的王静班长以及她的班委成员。最有印象的是参加展演大家自发报名统一购买了练功服和鞋，王静班长和各位班委负责统计、购买、收货、分发。特别是发服装那天，她们提前到了教室门口，顶着烈日下的酷热，一个一个的发放、分号调整（我做了多年工会工作，每次活动都要重复她们的动作，深知其中的苦累，想帮忙又插不上手），无怨无悔（年底听说她被评为优秀班长，当之无愧！） 在上课、训练中慢慢又认识了好多功友：同出同进同小区的雷平连、中央公园一起练功的张孝珍、严秋香、焦凤娥、农行老邻居高莲香大姐、热情服务功友的张润元大夫、乐于助人的张福秀大姐、上课积极的闫存清大哥、工行家属韩晋渝、假期一起练功的樊东暹、王云平、白茜梅、郭淑萍、李慧明、冯永爱、王瑞凤、比赛熟识的郭九英、闫保英、汪引兰、刘玉莲、薛迎新、李华…… 好多的人和事那么有缘、那么自然，茫茫人海中，记住的和没有记住的都是一种缘分，要珍惜，要感恩！ 我的学习 音乐班日常上课 音乐班的课在每周一、二上午9点——11点在一层多功能教室上课，这个时间安排的很好，早晨不着急，中午做饭也赶趟。 宽敞的教室、舒适的新桌椅、大容量的饮水机保证大家不要干着嗓子唱歌。 我去单位办公室找到主任，给姐妹们领了夹子、笔记本和笔，做好开学准备。源于共同的热爱，五姐妹有缘来到音乐班，跟随薛老师学习。接受中国工商银行多年企业文化教育，我们一直坚持遵守纪律，认真听课，认真学练歌曲。 每节课都按时去、提前去，并把我和胡玉安排在中间，坐到一起互相交流、互相帮助，共同提高。争取学以致用，提高自己的演唱水平。 　　在这里，我们跟着薛老师学习视唱、练耳、乐理等知识，每节课先练发声、音阶，再学歌曲的咬字吐字，顺带把曲谱中遇到的乐理知识讲讲。一字一句认真教，一段一段反复学。先后学习了军港之夜、吕梁颂、夕阳红、红莓花儿开、山丹丹花开红艳艳、我和我的祖国、我们的生活充满阳光等耳熟能详的经典老歌，学习了妈妈的脊背、吕梁山啊我的家、汾酒故乡英雄吕梁、吕梁黄河选择了你等抒情新歌。 每次学完一首新歌，我都走上台演唱留存视频。演唱《妈妈的脊梁》时，我不由得想起我的三位妈妈，激动哽咽伴着思念，饱含深情地演唱也把各位同学感染了。 当个小小助教 10份开始，按照学校总体安排，要求教唱几首有关吕梁的新歌。《汾酒故乡英雄吕梁》有视频教程，大家跟着薛老师学唱两节课，回家听着薛老师发的视频还能反复练习。教唱《吕梁山啊我的家》时，难度骤升。不仅因为这是一首新歌，而且没有现成的视频音频能借鉴，大家一下就产生了畏难情绪。我是个善于钻研的人，在视频号上搜到“大葱唱谱教学”，掌握了基本点，就开始按照自己的理解在本本上写。先抄谱子，再用铅笔画拍子，再配上词，然后一个人录制识谱唱歌视频。 起初我是准备发给坐在一起的玉兰姐的，后来想想听到周围学员说太难了无从下手，就把我录的视频发到群里，希望能对同学们有所帮助。没想到炸开锅了！同学们认为这个方法简便实用，很喜欢。第二天上课我突然就成了明星，认识的不认识的见了我都不吝美言不停夸我，夸的我有点羞涩不好意思了。大家希望我一直更新教下去，薛老师也给予我肯定和赞许，并提供了半节课时间指导我把歌曲后半部分教下去。 　　震惊、开心之余，我感觉肩上的担子更重了。每天课后回家，先做午饭，等待凉饭菜的时间抄谱子、写拍子、写歌词。吃完饭洗了锅，赶紧开始关上门录视频。我不仅全心全意认认真真抄写歌谱，还用不成熟的电子琴手法反复弹奏，录制音频一同发到群里（视频限制发个截图） 　　学唱《吕梁黄河选择了你》这首新歌时，小本本不方便记录和录制视频，我就找出以前用过的大笔记本，认认真真写好歌谱，一字一句拼读演唱出来。为了完整录制，我把前一首歌谱也重新写了一遍。 虽然这几首歌没有机会参加联唱，但一段时间以来，课堂上到处都是同学们听着我的录音跟着唱歌的情景，体育馆分校的教室里、操场边，天天荡漾着我们音乐班同学学唱新歌的美妙动听的歌声。 参加校园文化节 5月份举办第二届校园文化节，每节课都组织排练，让每个人单独演唱，挑选出20名同学参加录音（演出现场比较空旷，为了演出效果提前做好录音）。为了保证演出效果，大家自费统一购买了上衣，统一了黑色裤子白色鞋。彩排时，大家面对阳光一遍又一遍地演练出场退场，所有人都认真对待，特别是有几位年长的大姐也跟随队伍一次次进出，让人由衷敬佩！比赛时我们演唱了军港之夜、吕梁颂，虽然放着录音，但所有同学都是放开嗓子大声唱。马巧凤同学迈着优雅的步伐，镇定自若地指挥我们完成了演唱，美丽的薛老师领唱了吕梁颂。 我有感而发 我们演出的风采 音乐班合个影 大姐和妹妹也同时参加了市老年大学校园文化节演出，我发了朋友圈信息： 姐妹仨各尽其能各显神通展风采： 大姐是表演班快板节目的领拍 妹妹是文学鉴赏班的领诵 我是健身气功班的领操（出场喊口令）音乐班的领……唱？（想得美） 一起报名参加演出的同事合个影，爱琳因为有事没有报名参加，演出当天抽空跑过来帮我们拍照 姐妹几个一起看美照，生动形象的画面被摄影爱好者抓拍到 红歌联唱 　　9月份开学后，薛老师按照总校总体安排，提前下发了歌曲集让大家打印出来（这些耳熟能详的红歌年轻时我们几乎都唱过）。每节课一首一首的过一遍，期间又抽我出来给大家演唱，在班里提高了我的出镜率和知名度。 放假前联欢 因为学校安排的调整，原计划让我们和总校几个音乐班一起进行的红歌联唱迟迟定不下来，最终也取消了。 因为担心家里的事、健身气功班的比赛会与音乐班歌唱有冲突，提前几天我就和薛老师确定时间，她也一直没等到确切消息。最终我们的八段锦24日彩排25日比赛，26日又参加离石区老年大学的马王堆演出训练，耽误了几节音乐课。12月26日是伟大领袖毛主席诞辰纪念日，公交车上我看到同学们联欢嗨唱的情景很是羡慕。回家第一时间就在群里语音演唱了《毛主席的话儿记心上》，表达了对伟大领袖的怀念和敬仰之情。 健身气功班日常上课 我们的课程安排在每周二、五下午3点——5点，在地下室上课。时间安排很合理，下午睡起觉来坐上公交车去上课，结束后还能办些个人事务。只是这里是练功的场地，两边配备有限的椅子，休息时好多人还只能站着（如果在北边多配些桌子椅子，再放几个挂衣服的架子放冬天外套就好多了）也配有开水，只是上厕所比较远不太方便。 这也是对比看，干净明亮、塑胶地面的条件实际上已经改善好多了。我们在这里练功，冬暖夏凉很舒服！ 一年来，每节课我们跟随李老师先学站桩，然后学习了八段锦、大舞、马王堆导引术、脊椎平衡方等功法，身体素质得到了很大改善和提高。 五月校园文化节，我们表演了八段锦 8月表演 按照全民健身活动统一安排，我们有时间的同学集中起来，在打卡点提前习练八段锦 公园总有一些人不自觉，遛狗不拴绳，胆小的我站在台台上跟着排练 8月8日活动开始，我们着统一练功服，在规定时间和地点，演练了八段锦、马王堆导引术。多年的季节性过敏性鼻炎，使得我大夏天还要戴着口罩，大合影时才敢摘下一小会。 假期习练不间断 不知不觉，6月底学校就要放假了。上完最后一节健身气功课，一起练功住在东关的几个同学，由娘子军队长闫存清建群，相约每天晚饭后7点——8点，在圆蛋子广场习练。我每天下午过来工行家属院，捎带和准备搬家的大姐收拾一下东西，在她家吃了晚饭，和工行院内几个同事一起过去，温习八段锦、脊椎平衡方、大舞，学习马王堆导引术。有时也从很远的乔家沟家中出发，坐上102公交过去和大家习练。 有一天遇到同一小区的雷平连，她说王静班长带领附近的功友在中央公园小区内习练。于是我也每天早晨不睡懒觉，8点过去跟着大家一起练，一起学，一起加入1568学习群（易经筋、五禽戏、六字诀、八段锦）。每天背对太阳☀晒的流汗我都坚持下来，让三伏天的暖阳驱走后背积攒几十年的寒气。两个月的坚持，体重减轻一点，腰腿疼缓解一些，最大的收获是照猫画虎能跟着完成马王堆导引术。 吕梁市要举办市直机关八段锦比赛，要求我们老年大学（包含主校区、体育馆分校、离石区分校）出100人队伍代表党群口参加。从9月份开学始，李改梅老师每周两节课都要让大家反复练习，纠正动作，统一步骤。原定于10月10日举办，李老师与离石区分校的薛荣荣两位美女老师把队伍集中起来，加班训练，严格要求，以确保以最佳状态、最优教学质量完美参赛。遗憾的是这么大的比赛，因为特殊原因一而再再而三推迟。 12月初，确定了12日比赛。因为时间的调整，好多人时间对不上参加不了，人员反反复复的变动。我们又加紧练动作、排队形、练出场、练整齐。这次，李老师让我继续喊口令，我当然义不容辞开心接受。仿佛战前紧急接受任务的士兵，拿出十二分精神，喊出响亮的口令，认真对待，确保在我铿锵有力的正确指挥下，大家迈着整齐统一的步伐:齐步走，一二一，踏步走，立定，向右转，行礼…… 比赛时间再次无限推迟，队伍一次又一次暂时分散。这段时间，李老师薛老师对学员的要求始终没有放松，我们也时刻放在心上。除了每周二五下午上课时习练，其余时间在王静班长的带领下，我们1568群的队员一有空就集体在中央公园小区院内习练。特别是入冬后，我们调整时间，每天9点来到小区日照时间最长的空地练习，而这里也是老年人聚集最集中最多的地方。于是，我们在这里成了最靓丽的风景线，也吸引部分老年人跟着学练。我们也很开心，也算身体力行间接传播了健身气功。 队伍扩大了，院子里地面太小，我们又转到上水桥西红柱广场。这里早早的太阳☀晒着，很适合冬季锻炼。 参加市直机关八段锦比赛 12月23日晚接到紧急通知，大家及时回复，我也赶紧联系班里的邻居功友让她们做好准备。时间太紧急，好多同学身不由己遗憾参加不了。我赶紧联系前一次没有报名的同班的好朋友张爱琳，让她按时到校参加彩排。爱琳真是好样的，自己连夜在家跟着视频练习几遍，生怕跟不上节奏拖了后腿。她的敬业精神和我们所有退休的工行员工一样，这也是长期工作的习惯养成。其他同学都克服困难相约来到莲花池总校，在李老师王班长和班委们的组织下，边调整补充人员，边统计分发衣服，边整理队形，边熟悉统一动作。一次又一次，一组又一组，一行又一行，一列又一列，左边出场一次，右边出场一次…… 　　一如既往的统一行动听指挥，大家按时来到吕梁体育馆🏟李老师既要安排裁判组的工作，又在百忙之中把大家集中起来。刘文海副校长给我们做了赛前动员，要求大家集中精神，团结协作，确保圆满完成任务，争取全力拿下第一！ 　　彩排过程中有好多安排不合理的地方，我和班委雷平连一边研究场地，一边观察其他参赛队的出场退场，制定我们的计划，再请示刘校长定夺。我在工行工会办负责期间，组织过多次参赛活动，根据以往比赛经验，提出我们的想法。刘校长很支持，亲自在现场和主办方工作人员以及主持人进行了有效沟通，确保我们的比赛连贯流畅，完美退场。 25日正式比赛，6点起床，7点一刻准时到达看台指定位置。更多的队友早早到来，看来老同志的觉悟和时间观念就是强。我带着20名队员代表整齐地站在赛场，代表党群口参加开幕式。前面不远处坐着5位正襟危坐的健身气功协会的评委，美女同事李雅琴给我们拍了高清靓丽的美照。 绝对实力拿第一 我们第七个出场，不负众望、不出预料、无可争议地夺得第一名🥇。当主持人宣布成绩时，包括党群口美女领队、刘校长、特别是所有参赛队伍都开心地不停鼓掌。 每次活动，我都有一个习惯:拍照片留念！入场前，林玉兰大姐让美女领队在站台上拍照，我和爱琳也一起拍了合影。比赛后，我看到好多人开始脱队服，告诉大家一起拍照留念，好像有人也不在乎。闭幕式后，我和队友成永爱抓住机会，在主席台背景前，让队友秀玲拍了高清照片。不一会刘校长带着现场的队员，以及原先挑选的参加展演来不及换队服的队员，一起来到场地中央，举着第一名的奖牌开心地合影。 接受电视台采访 李改梅老师有事没能参加比赛评判工作，她吩咐薛荣荣评委安排让我接受电视台采访，谈谈学练八段锦的体会。我真开心，既紧张又兴奋，抓紧组织语言，录了几次才有了比较完美的感悟。玉兰姐、爱琳姐、永爱姐真是对我关心，始终跟着我，给我拍照，为我鼓劲，同我开心。 我大概回忆一下，我主要讲了以下内容: 市委市政府举办这次八段锦比赛真是太有意义了！八段锦这个活动真是太好了，它有养生保健、强身健体、疏通经络、调理三焦、健脾和胃、行气活血等等功效。比如我上班期间落下严重的颈椎腰椎增生突出病。通过学练八段锦，身体有了很大的改善，气色红润有精神。 作为八段锦的爱好者、学练者、受益者，我们要身体力行做好传播。也希望各级工会组织把这项活动持之以恒地推广下去，让八段锦进单位、进学校、进社区，如同我们的广播体操一样，人人都会，随时能练，提升全民的健康素质，推动全民健身活动的深入开展。 老高过来陪我们彩排、比赛，帮忙照看衣物、搬运演出服，被各位美女夸他很细心，很负责，称他为“最美家属”。 12月30日参加离石区迎新年晚会 　　离石区老年大学健生气功班要参加区老干局组织的迎新年文艺演出，表演马王堆导引术。王静班长说要增加队员，邀请我参加。感谢班长引荐，感谢薛老师信任，我来到离石区老年大学，认识了好多新朋友。 第一次做表演版的马王堆，第一次跟着无口令做，好在我的悟性高（自己夸自己），慢慢的适应，慢慢的熟悉。我们反复练了好多遍，薛老师很认真的边看边用手机记录了好多动作的不足和注意事项，对我的提高有很大帮助。 下午吃过饭，我听着王静发给我的带口令版音乐，把每个动作的口令点记录下来，发挥我有限的音乐听力大概标注上谱子。然后跟着无口令版音乐，一遍又一遍熟悉，反复记住关键点音乐🎶，希望自己不要掉链子。 第二天上午，为了帮我尽快熟悉，有心的王静组织群里姐妹相约红柱广场，边锻炼边做了几遍马王堆表演版，平连、孝珍、东暹和其他姐妹积极配合，帮我调整动作，熟悉音乐，秋香拍视频。感谢群里这些互帮互助的好姐妹！ 30日上午，我们早早去了演出地点，薛老师很认真地帮每个人画了眉毛、盘头发，东暹给大家打粉抹口红，确保姐妹们展示最靓丽的一面。 和以往一样，演出完毕，王静和班委其他姐妹又辛苦的把演出服收回来，分别拿上，一起送到保存点。 2024年过的好快，老年大学下半年的学习也到了最后一天。离石区的功友们邀请我们一同参加联欢，时间和音乐班有冲突，遗憾没能前往 告别2024师生联欢 　　12月31日学校最后一天上课日，正好是我们音乐班和健身气功班的课，这么凑巧，这么幸运，我参加了两个班的完美总结。 　　上午，我和同事胡玉参加了音乐班的联欢。第二天就是2025元旦新年了，我换上新衣服，戴上红围巾，为大家演唱了《红梅赞》，高歌欢庆新春来！在场各位同学拿出手机给我们拍照摄影，留存下美好的回忆。 　　我和胡玉提前约好合作一把，前一天在她家磨合排练了一下，回家我又准备了简单的道具。我们合作了《北风吹扎红头绳》，她是喜儿，我反串演了杨白劳。还别说，现场反响如我所料，大家给予我们足够长的掌声，薛老师也看的很开心，说我们的节目可以上大舞台。 我们把最美的祝福和感谢送给可爱的薛老师 　　下午上课，李老师来到了我们身边，仿佛长时间不见的亲人，我们看到她很是激动。我们练功结束后，李老师饱含深情、情真意切地对一年来健身气功班的学习进行了总结，对所有学员积极参加训练表达了感谢。感谢大家热爱传统体育运动，选择来到健身气功班学习，也希望大家多帮助并带动身边的人了解、习练进而加入八段锦的队伍，以实际行动做好传播和引导。李老师特别提到王静和我如同她的左膀右臂，给予她很大支持，说的我很不好意思（我只是做了一点点不足挂齿的小事）。回想起一年来，李老师和健身气功协会的各位社会指导员利用假期时间，不辞辛苦、舟车劳顿下基层，身体力行地传播这项传统运动，心中肃然起敬的同时，也希望自己能加入其中，为健身气功的发扬光大发挥余热！ 一年的学习圆满完成，我也有感而发表达了我的感慨和由衷的祝福！ 感谢薛老师和李老师的器重和厚爱❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 感恩2024❤️❤️❤️祝福2025🌹🌹🌹 欢庆2025元旦 王静班长提议大家一起在红柱广场练功，一起唱歌，开心庆祝新年。姐妹们齐响应，从四面八方过来相聚，一首《永远是朋友》拉近了彼此的关系。我们天天锻炼身体送走充实圆满的2024，我们开心唱歌跳舞迎接充满希望的2025。 我的收获 老年大学在日常上课之余，还为我们提供了表演平台，让我们这些花甲老人（看到这几个字真不敢相信自己已不再年轻）有机会登上舞台展示自己的魅力。 演讲比赛荣获一等奖 6月份，老年大学举办迎七一“党在我心中”主题演讲比赛。也许是上班期间自己没自信没勇气参加想弥补缺憾，给自己一个突破；也许是羡慕大姐小妹有机会能登上老年大学的舞台。有一天突然想报名参加，马上在手机上创作，结合演讲内容和自己的工作经历写出初稿。文学功底深厚的大姐对演讲稿微改后说不错，可以参赛。文学鉴赏班的妹妹在演讲技巧上给予我指导，也给予我肯定的鼓励。有了坚强的后盾，我在截止日前报了名，每天背诵演讲稿，做好了充分的准备。 某一天突然通知我们去开会，要对每位选手的演讲稿进行审核，由在座的评委老师帮助修改。虽然从没见过也不理解这种做法，但既来之则安之，认真听讲。当领导让交稿件时，我说演讲稿电子版已上报，评委会没要求递交打印稿，我没有准备。领导说那就简单复述一下内容，我边讲边背，如同站在演讲台上绘声绘色地讲完。我看到包括领导和其他老师以及工作人员和选手认真听讲，并给我传递出肯定和赞许的目光，我感觉自己成功了一半。 6月27日，妹妹陪同我坐在四楼会议室，我抽取了7号，坐在指定位置默默等候。作为工商银行的一员，曾经的一名政工干部，我很自然地选择了正装参赛，看到其他选手穿着随意的便装和花裙子我感觉好不协调。第一次登台演讲，稍微有点紧张，但很快就稳住了。我知道我代表的是中国工商银行，台下看到的是工商银行吕梁分行的退休干部，我必须为我的工行争气。 我怀着对党的深厚感情，结合自己的成长经历，进行了激情澎湃的演讲。展现的是我对工商银行的热爱之情，对党和国家的感恩之心。比赛中我着正装行服上场，坚定的步伐、得体的服装、标准的普通话、稳健的台风、唱讲结合的表演形式，特别是自己来自中国工商银行吕梁分行的经历，深深吸引了众评委的目光和现场观众的眼球。 党的光辉照我心 “妈妈教我一支歌，没有共产党，就没有新中国”！ 孩提时候，最开心的事情就是搬着小凳子去看电影《刘胡兰》、《董存瑞》、《闪闪的红星》。影响最深的就是英雄人物总是会说：“怕死不当共产党员”！在我懵懂的心里，共产党员成了英雄的代名词。 走进校园，那一个个栩栩如生、鲜活的的形象从课本中跳跃进我的脑海。我终于明白为什么英雄人物会因为一句“我是共产党员”而甘愿抛头颅、洒热血。那一刻，党在我心里是一座丰碑，一面旗帜，让我敬仰、引我前行。 在中国工商银行吕梁分行工作38年，我如愿加入中国共产党！作为一名政工干部，我始终按照“讲党性、重品行、做表率”的标准严格要求自己。参加党日活动，重温入党誓词；组织纪念活动，一次次唱响“没有共产党就没有新中国”。“三严三实”、“两学一做”主题教育……让我时刻铭记做一名合格党员。焦裕禄、孔繁森、任长霞等优秀共产党员激励我在平凡的岗位上，任劳任怨，践行着在党旗下的誓言。 建党100周年，很荣幸接受了行党委交给我的重任:拍摄纪念视频！我怀着激动的心情，起草方案和拍摄脚本，与年轻人不分昼夜地创作、不辞辛苦地组织拍摄。在唱支山歌给党听、吕梁颂、没有共产党就没有新中国的背景音乐中，我们从文水到石楼，再到临县、兴县等革命圣地接受了一次次的再教育。党在我心中，我为党献礼！ “红心向党，退休不褪色”，我自编自导节目参加单位的七一庆祝活动，创作美篇进行宣传，今年又如愿进入仰慕的吕梁市老年大学，将认真、敬业、负责的好品质延续在音乐、健身气功的学习、排练、演出中，把对党的忠诚融入了实际行动，老有所乐！ 不忘初心、牢记使命！我将永远感党恩、听党话、跟党走，传递正能量，赓续血脉忠诚，让党的光辉永远照我心！ “唱支山歌给党听，我把党来比母亲，母亲只生了我的身，党的光辉照我心！” 　　第一次出现高分，我冷静地观看其他选手的比赛。随后一次、两次、三次……我的比分被超越，妹妹和坐在后面观看比赛的其他班我的同事替我着急。我说按照赛制安排，我的原创和脱稿演讲必须要加分。期间我也听到前面评委的议论，好像说这些因素应该是评委考虑，不应该再调整。我看到负责此事的杨领导坚定地交代后台工作人员，严格按照比赛规则进行加减分，我松了一口气。 　　我如愿获得了一等奖！这是我的荣誉，更是我们工商银行的荣誉！演讲视频被现场观看的老同事转发，我收获了工行老干部的赞誉，更让老年大学两个班的同学刮目相看，大家对工商银行竖起大拇指，对我们工行老同志投来羡慕的眼神和美赞🌹🌹🌹 红歌联唱有幸担任领唱 10月份，彩排演练时，薛利花老师和刘班长走到我跟前，说薛老师担任主持人有点忙不过来，临时决定让我领唱吕梁颂。我的第一反应是这么多红歌我放开嗓子唱了好长时间，担心嗓子哑拿不下这首歌。我想起五一校园文化节时，自己曾戏谑想当领唱是想得美。感觉幸福来的太突然，我感激薛老师给我的信任和鼓励，不负众望，接棒圆满完成了任务🌹🌹🌹 八段锦展演担任领操（喊口令） 五月份校园文化节时，我们音乐班和健身气功班都参加八段锦展演。音乐班彩排前一天，我又突然流鼻血了（疫情管控期间两次大大的意外让我时刻提心吊胆）。我真担心演出时出意外，小心翼翼地行动、慢慢的走、轻轻的哼唱、做动作时不敢低头。戴着口罩站在烈日下排队形，鼻孔里塞着棉球，不合群的打扮估计有人要误会我矫情了。好在老天眷顾我，两天内有惊无险。 健身气功彩排时，领导说老师不能指挥喊口令。李老师紧急询问，现场有音乐班的同学推荐我说我嗓子好。又是一个突发事件，看着李老师和王班长恳切信任的目光，我顾不上担心了，勇敢地接过耳麦，声音高亢有力的喊起一二一（我在工会办负责期间，参加过多次比赛，这点小事难不住我）。我们圆满完成了展演。 年度优秀学员 12月底某一天，王静班长在健生气功群里发了信息，推选我为优秀学员。次日刘校长发现音乐班也报了我为优秀，赶紧联系王静，知是同一人，要求重换一名。王静班长给我发了语音，表达歉意的同时，再一次夸赞了我。我何德何能，得到了两个班的班委和老师的肯定，心中除了感激感谢就是感恩！ 我的感悟 一年的老年大学生活是一段充实、有意义的时光。每时每刻都刻进脑海，每分每秒都留存美好。吕梁市老年大学关爱每一位老同志，让我们深切感受到了“老有所学的知识收获、老有所为的发挥余热、老有所乐的精神生活、老有所依的服务保障”。在这个和睦的大家庭里，我们享受着唱歌的愉悦，交流着功法的技巧，奉献着自己的热情，收获着同学的友谊。 老年大学虽然放假了，但我们对美好生活的向往和歌唱、永葆身体健康的追求和健身气功的传播永远在路上…… 亲爱的歌友们，功友们，让我们不忘初心，以感恩的心相约来年再聚会，延续我们精彩难忘的老年大学生活，让快乐健康与你我同行❤️❤️❤️🌹🌹🌹 （后记： 美篇分享班级群后，引来众位同学的点赞和转发，感谢大家的厚爱。同时，健身气功班两位美女老师发表的情真意切的感言，再次引发同学们对她们功法精、文笔棒的佩服🌹🌹） 　　短短的文字和图片不足以表达我开心快乐的心情。美篇主题曲选自我唱的K歌《不忘初心》，最后附几首个人演唱的歌曲，表达感恩的心情。 （后记： 2025年3月12日上午，植树节，也是一个值得纪念的日子，吕梁市老年大学举办开学典礼暨2024表彰大会。我和妹妹很荣幸都被班级推荐为优秀学员，妹妹更是作为3000多名学员、100多名优秀学员的唯一代表，登上主席台分享了她的学习感悟。字正腔圆、娓娓动听、如同播音员的开场语更是吸引了全场的掌声） 感谢世界赠予我的温暖、遇见、珍惜、感恩 党啊亲爱的妈妈 妈妈教我一支歌 吕梁颂 时间都去哪了 我们的生活充满阳光