2024年最大收莸：瘦身44斤！

邯郸蓝盾心理咨询中心

今年5月22日开始，每天傍晚坚持十公里慢跑，风雨无阻。虽然吃了苦也受了罪，但还是蛮值得的！

瘦身需要一个过程，在这个过程中需要保持这样的心态：

1，必须释放一种没有欲望的欲望。

2，必须处于一种不想得到的得到。

3，必须保持一种漫不经心的刻意。

4，必须达成一种一无所求的获得。

其实，从心理学上来讲，任何有难度系数的事情都要靠这样的心态来完成，否则很难达成。这就是著名的心理学吸引力法则：你必须A面和B面同时满足才能达到。